Я тут на днях 1 съела, а так не помню когда и ела, хотя их очень люблю, да и домой своим часто покупаю. Можно будет попробовать для разнообразия устроить себе такой вкусный разгрузочный день, да и полезный

Оль, я сегодня уже спрыгнула. А завтра у меня плановая разгрузка. Я тоже думаю, что есть по 200 г в день и не видеть отвесов-это не диета. Это издевательство над собой.

Ужин сегодня получился, как и планировала. Сварила ухи и тарелочку навернула, правда еще 1 свеклу добавила.

Сейчас поеду ваш хваленый "домик в деревне искать". Зайду к вам после 8.

Девочки я убегаю на спортик вечером загляну.

А у нас я не нашла , купила 0,5% это у нас самая маленькая жирность (без добавок), а сегодня мне повезло, еще и по акции был, так я купила 3 шт (срок годности позволяет) он по 500г. Отъемся

А я решила сегодня даже яблоко не есть, не хочется.

Домик в деревне нашла. Но у нас только 5%, меньше не было. Но в принципе, в нем 88 ккал, я думаю это нормально, тем более, если учесть, что больше 200 г я все равно не съем.

А вообще я завтра снова ожидаю привеса, потому что вернулась к нормальному питанию. Заранее настраиваю себя на то, что это нормально и надо немного потерпеть.

Девочки добрый вечер! Я позанималась и пришлепала домой.
Шагать сегодня не буду, сейчас чай пила с мужем, а то он обижается, что он один постоянно ест и пьет.

Викуль а я начала уже филосовски относится к своим привесикам, если я знаю, что не нарушала значит это водичка где то задержалась в пути, ну а если позволила себе что то лишнего тогда да, но я просто стараюсь сделать питание на следующий день более строгое.

Я вот тоже приготовила себе свой домик в деревне 0,1% там 330 грамм, но хочу его смешать с обычным обезжиренным творогом, так как домик в деревне пастообразный, а для желудка и кишечника полезен творог который крупинками, буду смешивать и мерить, чтоб больше 400 гр за день не получилось и зеленый чай с ароматом яблока приготовила с собой на работу. Так что у нас завтра коллективный разгруз на творожке.

Всем спокойной ночи! Я пошла с мужем киношку какую то смотреть. Хотя лучше бы я пошагала. вот.

Доброе утро!
Девочки, я валяюсь, #77 у меня +500#77
Я конечно ожидала привеса, но чтоб столько...
Вот ведь и правду говорят :"Хочешь поправиться-сядь на диету"
Вес сегодня 52,4

Села завтракать. Творожок и правда немного приятней на вкус. У него вкус сливочного сыра. Эх, сюда бы еще ложечку джема