rozaolya
не договорила. Овсянка хлопья, заливаю кипятком, как раз через 20 минут ем. Ну я пока один день только. Постараюсь привыкнуть. Если что по совету девочек буду добавлять что-нибудь, фрукты или орехи.

орехи, я очень люблю....
у меня есть овсянка, но только в пакетиках.. вот думаю, что она наверно не такая полезная...

rozaolya
у меня тоже в пакетиках, расфасовка такая. Единственное без добавок. Поэтому буду есть её, во всяком случае привыкну ко вкусу)))) Я вообще сегодня про осятнку тьму тьмущую информации начитала, прям кладезь. Так что, пробуем?)))

ну чтож. пробуем. только завтра у меня разгруз. пока не решила на чем. а в суб именно с нее и начну свой день!!!

будь аккуратна с крем.диетой.очень многие против нее...не хочу пугать тебя,но бывали даже и смертельные исходы...

ты главное,как почувствуешь боли в желудке,то лучше прекращай.

а вообще,ты молодец,что открыла глаза вовремя)))

говорят она еще очень полезна для кожи и волос, будем стройными, здоровыми и красивыми. В субботу напишешь как пошла

Еще раз, я давно не сижу на кремлевке, я на ней сидела 1,5 года тому, на протяжении 1,5 лет. год именно худела, год закрепляла. Счас еще в растеряности. Вот у тебя почитала, что ты кушаешь. Все думаю не голодно ли слишком.

привет! зашла знакомиться! я Настя, рост у меня 176 да и цель конечная тоже 65! давай дружить - жду в гости.
неделю сидела на аткинсе - прототип кремлевки. ушло 3,5 кг. но честно - какая-то слабость в организме присутствовала,да и ЖКТ некоторые проблемы возникли от отсутствия клетчатки...как ты с этим справлялась? интересно

Представила "заглатывание твердых предметов" в меру и с умом

ну есть же ... как оно называется, ну помещается врачами ...в желудок балон специальный. а кто то шарики от детского бильярда глотает, самостоятельно

Na Sid
привет, Настя. Рада познакомится.

Всяко бывало и свеклу ела и чаю для похудения могла перед сном выпить пакетик. Иногда.

А в дневничок зайду обязательно.

ЖУ
я этот рацион нашла на другом форуме.
там залезла в дневник Светланы Ахтаровой.она похудела на 70 кг,сидя на этом,но я ограничила кол-во еды еще больше просто.
если нужно,я тебе в личку кину сам ее дневник))

Прямо начало романа:
Он так хотел есть, что съел все шарики от бильярда. Голод не ушел, но самому ходить стало тяжело.

Зайди в дневничок к Донне Розе, не пожалеешь.

niagara
ну тебе же не надо худеть на 70 кг.
Дневник скинь, конечно я почитаю. Интересно. 70 кг-это феноменально.

Жаль я не могу показать тот свой дневник, тот форум не работает давно(((