Если тяжко, конечно съешь

ПРиветик!!!

Надо выпить слабительное и все будет Ок!!!

С фруктов может аппетит появиться,в зажор не пустись
Думаю разгруз у тебя пойдет. Он вес классно толкает и организму огромная польза
Ты не толстая,поэтому все Ок! будет
Пиши как завтра. Я на след. день тоже мало кушаю,не влезает

зачем???? у меня нормал все с этим!!!!!!!!



скушала фрукты и все оки!

Правда выпила 1,5 бокальчика винца ! жора ваще нет! наоборот такая легкость!!!!!! КАЙФФФ

Видишь, съела фруктиков и порядок!У меня после фруктов жора не приходит. Организмы у всех разные...

Мне тоже интересно! Зачем слабительное пить?

И так девочки!!!!!!
Отчет за сегодня!!!

Утро
1 стол ложка творога
1 яйцо

Далее весь день МЧ

Трудно к вечеру было по этому слопала

1 грейпфрут
1 зеленое яблоко

ииииииииии

1,5 бокала белого винца

и того 56,5

уряяяяяяяяяяяяяяя

самое главное завтра удержать! линеечку пока пересталять не буду!!! думаю сделаю это в воскресенье!!

все всем баю бай!!! СПОКИ ЧМОКИ!!! Завтра забегу ко всем!!!!

Винца хряпнула и на бок Спокойной ночки!!!

Ух ты! Молодчинка! Так держать!!!!!
#77

неповеришь меня от этих 1,5 бокала оч прям так хорошо развезло!!!

желудок то почти пустой!!!

Сегодня спала и угодайте что мне снилось?!?!?! ЕДААААА

Топинамбур



Эх весила бы я сегодня вечером так же! вот эт супер было бы!!!

Мой сегодняшний рацион составляет!

утро

творог 1,8% жирности 100 гр
2 кусочка сыра
кофе


обед
1 линивый голубец
чай

ужин

немного мясного бульона!
1 огурец

Я тебе в личку скинула ссылку.

Процесс полным ходом идет, как я смотрю
Так держать и не останавливаться!
А что насчет спорта? Спортом будем заниматься?

Tesemka



Спорт всегда со мной!!!! каждый день!!!

Вот еще бодифлекс добавлю!!!!!!!!

#77
катариос
Слушай,у тебя сегодня опять разгруз получается. Ты бы ела побольше и белка,хотя бы гр.70 в день. Конечно так ты быстро скинешь,потом наберешь на загулах. А мы здесь вырабатываем систему на всю жизнь. Короче и ешь нормально и худенькая. Я столько никогда много не ела . А сейчас объевшись и худею.
Молодая как ты поступала правда я 50кг всегда весила. Но с беременностью потом возникли не лады .
Но раньше столько инфы не было. Сейчас все научно
Решать тебе

Ты писала,что самочувствие не очень. У меня в первый раз тоже так было. Но ты пошла своим путем соскочила и съела фрукты и винцо для перестатики. А я тогда не соскочила и выпила чуть слабительного
В след. раз вообще организм все легко воспримет. Колбасить не будет

жирик


Приветики!!! Да я вот чет даже кушать не хочу!! позавтракала в 8 и пока даже не тянет!!!(((((
Ты мне солнышко сама пислаа что на след день после разгрузки кушаешь мало! если я захочу! я обязательно слопаю что нибудь!!! кусок мяса к бульону добавлю! или еще что нибудь!



я слабительное никогда в жизни не пила!!
как то не приходилось!!

я думаю в следующий разгруз я выдержу! я же вообще не представляла как каждый день пить только чай с молоком!!!
трудно было! но я же почти выдержила!

не правильно выразилась!! целый день имела в виду!!!