Доброе утро!
Вес 68,1 минус 600 гр. от вчерашнего. Надо сильно пострараься чтоб 7-ку увидет завтра. Из вчеашнх косяков просеб хочу отметить что посе 18часовела жареные семечки, пясточку сухариков хлебных (самодельных) и 1 конфетку леденцовую "Барбари". Это плохо конечно что не выдержала. На велике вчера не занималась, нога болит, надо подождать.

Кэт, привет!
Да, сапок прихвати,- понадобятся))))

Доброе утро!
Вес 68,1 минус 600 гр. от вчерашнего. Надо сильно пострараься чтоб 7-ку увидет завтра. Из вчеашнх косяков просеб хочу отметить что посе 18часовела жареные семечки, пясточку сухариков хлебных (самодельных) и 1 конфетку леденцовую "Барбари". Это плохо конечно что не выдержала. На велике вчера не занималась, нога болит, надо подождать.

Кэт, привет!
Да, сапок прихвати,- понадобятся))))

#77

Явился и не запылился
Заботливый ЧЕТВЕРГ…с утра
Он поработать торопился,
Ведь скоро – выходных пора!
ЧЕТВЕРГ не терпит беспорядка,
Он знает – делу только час!
Работать, соглашусь, не сладко,
Но ждёт потеха –высший класс!!

ага я уже одни зимние сапоги привела в состояние нестояния, теперь мучаю на каблуках, там хоть платформа есть не так страдают от этой гадости.

Привет, страна стройных и уверенных людей)))
Мой вес 68,4 , плюс 300 от вчерашнего, и ничего страшного, колебания веса мне свойственны. по питанию вчера было всё ЗОЖ, вот только подсчитать не удалось, глючил инет, ела на "глаз":

Отчитаюсь:
З:каша овсяная на воде, салака г\к, хлебные сухари дом. приготовления, смемечки жарен.
О: яблоко, кефир, капуста кваш. хлеб, карамелька
У: щавелевый суп горячий, кусок линя, кофе 2 тоста с сыром "фитаки".
После 18: чай с мёдом и малиновым вареньем, сесмечки жар.

Примерно так. Немного приболела, насморк, состояние ослабленное, вот чаем лечилась вчера.

Ну теперь о главном: сегодня иду оформляться на работу, и с завтрашнего дня я работник сберБАНКА На самой маленькой должности , в окне буду сидеть в белой рубашке с зелёным гластуком , с дальнейшими перспективами, 15 минут ПЕШКОМ от дома , БЕЗ ночным смен , с соц. пакетом и хорошим корпоративным духом , , я оооооооочень хотела в эту сферу

Кстати, за мной осталась кадровая подработка на прежней работе, поэтому по ЗП я особо не потеряю
Всем удачного дня! а я к дочке на утренник

Kisania, млин.. аж поздароватья забыла, привет Оль!))

я чуствовала что ты в банк ломанулась

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

а чего ты делать то будешь там?

совершать банковские операции, работа с клиентами.

спасииибо!

Светулька, от всей души тебя поздравляю, ты это заслужила, у тебя нечеловеческий порой график был, сейчас всё наладится, весна, новая жизнь, новая работа - удачки Светик!!!

Свет, 100 лет у тебя не была! Рада, что ты ко мне заглянула! Мерси!
Порадовалась за тебя и твою новую работу! Ты молодец! Осуществила свое желание! Да еще и со столькими преимуществами Здорово!

Спасибо, и мне радостно! Пока писала гору документов при заполнении - умаялась , 2 часа с лишним писюльками занималась, выучила все серии и номрера поспорта, свидетельств и проч. документальной принадлежности, завтра иду к 11 часам на работу, познакомлюсь с территорией,а с 9-го наобучение)))

Питалась сегодня интуитивно, поскольку то ли ДИОН то ли инет глючили, но всё записывала, получилось суперские БЖУК.
Отчёт:

завтрак

[?] [+] Рецепт: каша пшёная на воде, 250.0×грамм 158 31 2 5

[?] зефир "ЛЯНЕЖ" бело-розовый , 23.0×грамм 70 18 0 0

[?] Мед пчелиный, 10.0×грамм 33 8 0 0

Всего за завтрак: 261 57 2 6

обед

[?] Джем и варенье, 14.0×грамм 39 10 0 0

[?] Мед пчелиный, 16.0×грамм 52 13 0 0

[?] Кефир 1% (Веселый молочник), 200.0×грамм 76 8 2 6

[?] Сыр, фета, 16.0×грамм 42 1 3 2

[?] хлеб зерновой геркулес, 24.0×грамм 69 12 1 2

[?] Салака горячего копчения, 180.0×грамм 274 0 10 46

Всего за обед: 553 43 17 57

полдник

[?] Фрукты: Яблоки, 280.0×грамм 132 27 1 1

Всего за полдник: 132 27 1 1

ужин

[?] Рыба, карп, свежий, 180.0×грамм 229 0 10 32

[?] хлеб ржаной, 20.0×грамм 38 7 0 1

[?] Карамель с фруктово-ягодной начинкой, 14.0×грамм 52 13 0 0

[?] Джем и варенье, 25.0×грамм 70 17 0 0

[?] Мед пчелиный, 14.0×грамм 46 11 0 0

[?] [+] Рецепт: cуп "Щавелевый" горячий, 288.0×грамм 44 8 0 2

Всего за ужин: 478 57 11 35


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1423 184 30 99

Молодец!
А у меня без записи много получилось.

Доброе утро!
Ура-ура-ура..я впевые после НовогоГода увидела на весах 67,9...пррриятно-о как))) Отвес от вчерашнего минус 500 от линеечного минус 200, подвину, пожалуй)))

Приветик, забегу к тебе посмотрю как дела!

#77

как прошел первый рабочий день? Пьянствовали небось?

Привет"!
Kisania, здравствуй дорогая!


Поучилась рядом со специалистом, поглядела, пока учусь!))

О дааааа, я вчера вдарила шампанского, сегодня болею о, Естессно закусывала сытно, вкусно и жирненько, а ещё сладенько.
Сегодня постараюсь быть паинькой, хотя очень хочу макарооооооон жареных!

Привет Светик!

Поздравляю Свет! Ночами дома будешь , это уже много значит.

Умничка Светуль!
ЭТО ТЕБЕ!
#77