Лис!Привет!Как себя чувствуешь? Питайся хорошо,ты разумная,сделаешь все правильно. У меня дела идут по-немногу,ем конечно намного меньше в течение дня,а вот вечерами бывают срывы,почти каждый вечер,ругаю себя потом буквально через 5 мин как поем,но уже поздно,еда вся уже переваривается.Но все равно похудела на 3кг,Даже на работе заметили.НАСТРОЙ ТОТ ЖЕ! ТОЛЬКО ХУДЕТЬ!

Давай Кепка! У тебя кстати объемы наверняка уходят! Замерься сантиметром и запиши. Потом посмотришь, очень приятно будет. Дополнительная мотивация!
И не думай что ты сбросила только три кг. Жир очень легкий.
У тебя щас идет сложный процесс привыкания и перестройки организма.
Вот как только он привыкнет в новом весе, начнет сбрасывать. А что ты дома ешь это не страшно, главное не есть соленого и жирного.
Лен, что бы не было срывов, ты не должна голодать.

Да нормально все!

ОООО! Я ем ооочень хорошо! Много, вкусно, и полезно. В общем то все что хочу. Просто хочу я уже не так как раньше и не столько
Надо нам на выходных встретится, ты как, работаешь или нет?

,Блин,Лиз,пишу второй раз,наверное не дошло до твоего дневника- мы все работаем все выходные,девчонки пусть созваниваются, погуляют.Я ДЕРЖУСЬ!

Лен, ну как оно могло не дойти, если ты у меня в дневнике писала? Все дошло, просто я забыла.
Я тоже держусь, только стала перед сном молоко пить. Сегодня оторвалась на осетрине г/к и на форелевой икре, в "Друзьях" купили.
Сиськи растут жутко. Скоро буду как корова с выменем Хожу и руками придерживаю.

Елена Кепка
Поздравляю с отвалившимися 3-мя килограммами!
Раз окружающие заметили,значит и объемы хорошо ушли!
Так держать!

Елена Кепка
Это здорово!
Скоро менять аватар придется

Лен ты как там? Как твое питание поживает? Сбросила че нить еще, или уже метешь все подряд? Появись!

Привет! Маринка вчера сказала что тетя Лена очень похудела! И я тоже это заметила. Так что ты все делаешь правильно

Привет! Выходи из тени!
Я там у себя подробно описала чем ты меня кормила

Привет! А я тебя увидела!

Привет! Смотрела вчера фотографии? Видела какие все стройные?
Давай возвращайся! Мы тебя ждем!

Привет! Ну что, вторая серия? Поехали! Мы тебя ждем!

Привет! Тоже жду начала твоей второй серии. Я сама-то сейчас на паузе(доктор строго велела зафиксировать вес), да готовлюсь к своему первому двойному юбилейчику-годовщине похудания и минус 100 кг. Буду рада, если к моему минусу добавится и твой. Давай начинай, не затягивай. Завтра утром перед тем как выпить стакан воды, мысленно чокнусь им с тобой и, надеюсь это будет взаимно.

Спасибо Лариса!

Ну-с, встала сегодня в 5.30 и рука сразу потянулась к стакану. Хряпнула с удовольствием, хорошо пошла водичка. А у тебя как?
Позавтракала кашей, на день с вечера приготовила супец овощной, салат фасоль-кукуруза-лук(и заправлен, кстати, ложкой майонеза), филе морского окуня запечёное.
Не выспалась страшно. Вчера в скайпе сидела до двух часов ночи, да заснуть потом не могла долго. Почему-то все мои абоненты живут западнее и по московскому времени. Вот и получается, что ложусь по московскому а встаю по тюменскому. а это вредно для похудательного процесса, как я вычитала. От недосыпа активизируется гормон гремлин(кажись так), а он гормон голода.