Спасибо большое, очень помогла

Ну так...Анютке- анютины глазки. а ты ещё и поэт? а страничка в инете есть где нибудь твоя со стихами??? я наверное, в теме твоей с цветочками, как в сказке лапка царя подводного, которая вылезает из воды и так гнусавенько "должооооок"

Имынно так. И должоооок немаленький.
Страничков со стихами не вспомню, разве что трошки на приходском нашем сайте:
http://www.hram-ks.ru/Anna_k.shtml

о! пошла читать творчество! а я так и не собралась в сборник всё свое оформить. а дорого,да?
p.s. я только надеюсь что лапка моя посимпатишнее будет чем в сказке то. не зелёная и бородавочная. (посмотрела на свои ручки и пошла делать маникюрррр)

Стоимость издания зависит от бамагы, кол-ва стихоз, кавчевства обложкы ы от настроения главного ыздателя.
Я печатала свою личную книжку-малышку в ладошку (24 страницы)
2 года назад в родной типографии.
Всю допечатную работу выполнила самостоятельно,
но в рабочее время и на рабочем компьютере.
За 1050 экз заплатила 5600р.
Тираж уже кончился

Сборник наш нынешний - жутко дорогой, ибо твёрдый переплёт при малом тираже и полноцветной обложке. И печатается в Мытищах.

Ахтунг! Маникюр тоже можно сделать такой, что лучше зелёная и бородавочная.

это ж родная типография+ допечатная работа в личном исполнении. нинай сколько у нас бы взли за это.

почитала творчество. прекрасно!!! но мало. "Снежинка" очень проникновенно написано и как то прям за душу взяла. "не называйте грубость простотой" просто, тихо написано, лаконично и в точку. созвучно. и оооочень понравилось " Памяти иеромонаха Василия (Рослякова)". после прочтения не все так страшно кажется и не всё так горько. песенку бы песенкой послушать. на какую музыку легли стихи?

Это типография при Благотворительном фонде; если содержание твоих стихов
не выходит за пределы православного мировоззрения, можно попросить о скидке.

Я пою для себя, про себя, без аккомпанемента. Но, думаю, шарманка подошла бы.

скидки-это позитивно!
шарманка...ах, сколько в этом звуке для сердца милого слилось...!

#77

strekoza_shanty
В Личные Сообщения загляни
#77

спасибки. ответила в личку.

#77

Привет! Зима заканчивается!
А у нас впереди отчет
И первые предварительные итоги
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4085
#77
Впрочем, об отчете ты уже вспомнила

#77

Уважаю людей, которые уже победили свой аппетит.

Рада за тебя!!!

Так держать!!!

Крепкий орешек
Я не побеждала свой аппетит, только субординацию восстановила; выяснила, кто кого слушаться должен.
Без аппетита жить нельзя.

А теперь самое сложное начинается.
Если выяснить калорийность продуктов для сброса веса худо-бедно в инете можно,
то подсчитать расход калорий при разных видах деятельности для поддержки веса - проблемка.
У меня такая деятельность бывает, которой нет ни в одной таблице.
Буду искать похожее.

Округлённо считая, на режим 6-6-6-6 (всё по 6 часов - сон, отдых сидя, отдых лёжа
и ходьба пешком со скоростью 3,8 км/час), как у меня сейчас, нужно 1255 калорий.
Дни, в которые физическая нагрузка будет (а таких 4 в неделе), сделаю посытней на 100 калорий, и посмотрю, что получится.

БЖУК на разные дни:

белки 53 57
жиры 23 25
углеводы 209 226
калорийность 1255 1357