Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Дневник супер-стройной-мамы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 13 ноя 2025, 05:57

Сообщения без ответов | Активные темы

Дневник супер-стройной-мамы

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 573 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 фев 2010, 13:50

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

У нас плюс девять исолнышко, представляете? Скоро растают последние снега и будет самая настоящая весна! Пойдем после сна с малышей гулять и воздушком дышать

Вернуться наверх

StroinayaYa

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 фев 2010, 14:14

Виконтесса

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 15:17
Сообщений: 600
Награды: 3

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: HELP! Сбрасываю 10 кг к маю!

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"

Митинка писал(а):

У нас плюс девять исолнышко, представляете?

Нет,не представляю... Мне кажется у нас вообще морозы не пройдут,снег валит,-14...

Вернуться наверх

жирик

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 фев 2010, 19:27

Графиня

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8

Благодарил (а): 93 раз.
Поблагодарили: 65 раз.

Дневник: "ЛЕД ТРОНУЛСЯ,ГОСПОДА ПРИСЯЖНЫЕ...

Команда: КОКТЕЙЛЬ КРАСОТОК

Митинка писал(а):

И люди просто не могут себе представить, что я могу быть и 56

А какой у тебя рост,что-то я упустила

Пойду печенку почитаю :wink:

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 фев 2010, 19:37

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

Митинка писал(а):

А унас -13, все в шоке, а я, не смотря ни на что, хожу и улыбаюсь. Хотя сама жду не дождусь, когда уже косточки погрею. Но не тороплю время. Для меня это время сейчас очень дорого. Еще столько работы над собой. И все надо успеть до лета. А весна настанет и начнется паника - не успеваюююююю...

Но вам я завидую белой. Просто рада, что солнышко греет.

#77

Вернуться наверх

жирик

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 фев 2010, 19:40

Графиня

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:12
Сообщений: 2413
Откуда: м.о.пушкино
Награды: 8

Ингредиенты

овсяные хлопья - 200 грамм
изюм‚ курага или чернослив - 60 грамм
молоко - 70 грамм
банан - 1 шт.
шоколад - 10 грамм
кокосовая стружка - 10 грамм (по желанию)

На 1 порцию (28.1 г.):
Калории: 70.2
Жиры: 1.3 г.
Углеводы: 13 г.
Белки: 1.8 г.

Ты это делала? Но оно 250 ккал :wink:

Считай правильно,так лишка и наедается :wink:

Рецептик клевый :!:

Я поняла тебе вкусно :grin:

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 фев 2010, 19:44

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

StroinayaYa писал(а):

Нет,не представляю... Мне кажется у нас вообще морозы не пройдут,снег валит,-14...

А ты откуда? Я что-то забыла...

keftiki писал(а):

ты там не расслабляйся помни как потом тяжело похудеть.пишу тебе ,а самой смешно так как сама сегодня в таком расслабоне нахожусь.

ну, мы ж тут друг другу советуем, а заодно и себе

все это очень помогает, правда

Ветренная Кошка писал(а):

Еще столько работы над собой. И все надо успеть до лета. А весна настанет и начнется паника - не успеваюююююю...

Надо об этом помнить! Действительно, вот-вотт раздеваться начнем

жирик писал(а):

Ты это делала? Но оно 250 ккал Считай правильно,так лишка и наедается

Я считала по своим составляющим, я делала без шоколада и стружки.

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 фев 2010, 19:55

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

Вот мой рацион:
#77
Перекус - это мое ночное печенье. Сегодня было много углеводов, больше, чем обычно (в смысле, когда не переедаю).

Вернуться наверх

кукла

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 фев 2010, 20:53

Герцогиня

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 10:56
Сообщений: 4922
Награды: 3

Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Дневник

Приветик)))))))))))))я вернулась

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 фев 2010, 21:33

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

кукла
привет! очень рада тебя видеть

Вернуться наверх

Bonita

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 фев 2010, 21:41

Графиня

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 18:21
Сообщений: 2412
Награды: 5

Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Бонита

Митинка

Привет))Давно не забегала)) смотрю дела неплохо))

Вернуться наверх

Татьянка1

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 фев 2010, 22:40

Маркиза

Зарегистрирован: 20 фев 2010, 23:33
Сообщений: 1179
Награды: 5

Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: мечты сбываются?

Команда: Пионерочки

приветик!я новенькая.200 стр.читать многовато,но в общих чертах я поняла что дочке в мае будет год.ты продолжаешь кормить грудью?ты большая молодец!сбросила 15,4кг!тебе советовали питаться по системе 60-,ты пробовала?что тебе больше всего в достижении цели помогло?(если окинуть все предпринятое взглядом)-не есть ночью...

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 22 фев 2010, 03:23

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

Bonita
Привет! Дела с переменным успехом... Ты об РД в групповых отчитайся, плиз...

татьянка1 писал(а):

дочке в мае будет год

годик был в феврале

татьянка1 писал(а):

что тебе больше всего в достижении цели помогло?

ну да, не есть ночью, не есть после шести, не есть вредных продуктов (по возможности - сосиски, майонез, кола и пр.). А сейчас калории считаю и БЖУ

Рада тебя видеть

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 22 фев 2010, 06:43

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

Доброе утречко!
Отвесик 500 г (60,1) :!:

Спасибо моей расчудесной силе воли, низкокалорийному печенью и... слабительному :oops:

Сегодня я покупаю торт. К нам приходят подружки поздравлять Злату с ДР. Поэтому кусочек торта запланирую себе на вечер. Очень надеюсь купить торт полегче, пойдут в дальний магазин специально.
Еще хочу сегодня сварить кальмаров, свеклу потушить с лучком.
На завтрак у нас - ячневая каша. Я вспомнила, что очень ее любила в детстве. Мужу не понравилась

А печенько мое он доел! Даже ребенку не дал распробовать. Значит, буду готовить такое.

Вернуться наверх

Ветренная Кошка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 22 фев 2010, 08:12

Принцесса

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33

Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***

#77

blog.mydiet.ru писал(а):

Ячмень чрезвычайно богат аминокислотами, в том числе незаменимыми – прежде всего лизином, оказывающим противовирусное действие, защищающим от герпеса и острых простудных инфекций. Помимо этого лизин активно участвует в выработке коллагена, а ведь именно он замедляет появление морщин, сохраняя кожу упругой и гладкой. в зернах ячменя содержится почти 2 процента жира, 4,5 процента клетчатки, 66 процентов углеводов, а его белок (11 процентов) превосходит пищевую ценность пшеницы! Количество минералов и микроэлементов в нем (на 100 граммов продукта) впечатляет не меньше: 477 мг калия, 93 мг кальция, почти 12 мг железа, а также медь, марганец, цинк, молибден, никель, кобальт, стронций, хром, йод, бром. Но главное достоинство ячменя, он входит в число неоспоримых лидеров по содержанию фосфора – его в нем 353 мг! А ведь фосфор, которого нам всегда так не хватает, просто необходим для нормального обмена веществ, усвоения кальция и регулировки мозговой деятельности. И для того, чтобы получать его на регулярной основе, достаточно просто почаще радовать себя этой великолепной крупой. Тем более что в ней содержится еще и прекрасный набор витаминов А, D, Е, PP, а также витаминов группы В.

Во что накопала.

Вернуться наверх

Митинка

Заголовок сообщения:

Добавлено: 22 фев 2010, 08:16

Принцесса

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14

Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт

Ветренная Кошка писал(а):

Во что накопала

пасиба

еще и вкусно как!

Вернуться наверх

Страница 208 из 573

[ Сообщений: 8588 ]

На страницу Пред. 1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 573 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: