Натуська
ну не такая я уж и молоденькая)))....и с кожей уже нужно быть осторожней и внимательнее,так что я стараюсь пользоваться различными кремами укрепляющими кожу,скрабами,чтобы растяжек избежать,у меня они итак уже есть и не хочется новыми обзаводиться.

Итог 43-х суток:
вес стоит104.6кг
Питание 5 раз.
360,320,300,310ккал уже были и еще в 18-30 планируется последний прием на 300-350ккал.
Итого за день должно получиться 1590-1640ккал.Расписывать рацион сегодня не буду.
Попозже еще постараюсь заглянуть.

Натусь,а ты что нибудь делаешь с ним? например медовый массаж? кстати у меня живот подтягивается,раньше на коленях лежал

angellira
Медовый массаж попробовала,понравился.Но делала его всего один раз недели три назад.Массирую с маслами то каждый день,то через один. Мне не нравится самый нижний его участок от пупка до линии бикини- она бугристая очень рыхлая и нависшая,но не сильно.Вот я и прикидываю подтянется или нет. Читала много всего в и-нете.Там ужасы всякие про растягивание мышц нижнего пресса после родов,что мышцы в отличии от кожи вообще почти не усаживаются.А у меня как раз после второй беременности выпуклость эта образовалась. Ну,будем верить в лучшее. Но на всякий случай скорость сбрасывания веса я до рекомендуемого 1кг в неделю убавлю(1,8-много).
Все сейчас в норме-есть не хочу в течении дня совсем.Двигаться легче.Спать днем совсем не хочется.Сил прибавляется.Беспокоюсь только о складочке этой.Да ужладно- что получится,то получится.
спасибо,что забегаешь и с мощным отвесом тебя!Читала,восхищаюсь и очень за тебя рада.
Устала малость,баиньки пойду.Спокойной ночи!

Сегодня вес 104,2кг(отвес-400г)

ты про свой живот,как будто с меня списала-такая же проблема,а какими маслами ты растираешся?

Светлана47
Светик,привет!
Я купила в аптеке персиковое масло как основу(можно абрикосовое).На полпузырька в 50мл капаю 5-6 капель эфирного масла розмарина,а на еще полпузырька отдельно 5-6 капель эф.маслав герани. И вечером после душа растираюсь.Говорят для уменьшения белых растяжек(а их у меня много) нужно поконцентрированней розмарин делать,но его у меня мало осталось.И я в данный момент не с растяжками борюсь а с дряблой рыхлой кожей( с целюлитом на пузе как я понимаю это он).Можно еще говорят оливковое масло холодного отжима использовать,но оно очень пачкается.Медом с прилипанием и отлиапанием ладоней классно,но именно к этому участку из-за изгиба складочки ладонь плохо прилипает.И мне кажется дополнительное растяжение кожи медом здесь и ни к чему.Короче я пока в поиске каких-нибудь кремов антицеллюлитных и подтягивающих.Я в этом ничего не смыслю.Задала вопрос Марго из нашей группы "большие девочки",она в косметологии вроде работает,но она еще ничего не ответила пока.

Натуська
Приветик,какая ты умница!!!!С отвесиками тебя!!!!
Купи баночки массажные,они на вид типа как раньше стеклянные были,а сейчас силиконовые. Продаются по две,очень удобно для самомассажа. во-первых,ты давление сама выбираешь,и помощник не нужен.В аптеке продаются.

Лентяечка
Ура,ты пришла ко мне вгости.
я уже за два дня соскучилась .
Спасибо!

Светлана47
Марго ответила про то,как мне с моим целлюлитным животом бороться,если тебе интересно посмотри в ее дневнике.Вкратце -сначала скраб на молотом кофе с гелем для душа,потом массаж(можно с медом)все это через день,потом после массажа любые антицеллюлитные средства (их дважды в день).

а я его стараюсь через день делать!мне кажется что подтягивается живот! хочу следующую неделю объявить неделей красоты и пригласить о самомассаже рассказать одну девушку

а ты,Оль, сама их пробывала? их что тоже надо с огнём пришпандоривать?

скраб с кофе действительно замечательная штука,кожа потом чудеснейшая...но вот на ночь его желательно не делать,если тебя кофе бодрит....я как-то намылась кофеём на ночь глядя-полночи в потолок глядела

хорошая идея))

я думаю,что силиконовые не нужно с огнем,они так будут прилипать....надавил на нее,прилепил и отпустил,она и всосала в себя кусок сала и вози туда-сюда....ну это мое предположение что это так должно происходить

Натуська, какая ты молодец!!!! Уже 9 кг!!!!!

Топинамбур
О,ты тут уже. А я тебе в твоем дневничке пишу.Ладно спать пойду.Всем спокойной ночи.