Доброе утро! Сегодня у меня хорошее настроение - минус 500 (61,0).
Вела строгий учет калорий (получилось за день 1249) - вот был прекрасный пример того, как можно и вечеринку вписать в свой коридор. Конечно, вечеринка была безалкогольная, может, в этом все дело?
Кофе - одна чашка, как и собиралась. По причине дождя свежий воздух был ограничен - только на маникюр и обратно.
Физнагрузки не было: сбил меня с толку этот мой варикоз, и теперь не знаю, как подступиться к своей физнагрузке. Хотя в интернете полно комплексов нашла, но начать не начинаю...
В общем, вчерашним днем довольна. Неделя детокса продолжается!

Митинка
привет! поздравляю с отвесом! продолжай в том же духе, и скоро мы уже 5-ку увидим

спасибо
я уже тихо ненавижу эту пятерку, которая никак не хочет показываться...

Митинка
Так, а вот ты наоборот полюби ее. Прежде чем встать на весы, закрой глаза и представь, что они тебе показывают 56кг. Постой, приглядись, расслабься, улыбнись будто так и есть! А потом вставай

#77


Кошмарный отвес Поздравляю

Неправа Надо полюбить

С отвесищем тебя! Скоро, скоро 5рка появится!
Да еще и после вечеринки! Значит завтра еще будет отвес! Грамм 100-200
Хорошего дня!

Митинка
Привет!

Когда была у тебя последний раз, было же 60,4... Пятерочку ждали... Как тебя угораздило? Понятно, что быстро может только водичка задерживаться, через пару-тройку дней уйдет И с отвесиком!

Пояяяяявится, куда она нафик денется!

Он тебя беспокоит? Болят вены? У меня в одном месте легкая сеточка после беременности появилась, но я вообще на него внимание не обращаю. Может, и зря...

Класс!

Привет!
Минус полкило... ААА круто!! Поздравляю!

Хорошего тебе дня!
#77

ОО поздравляю))Молодчик))

Рада за тебя)

Лиотон пробовали применять?

И для профилактики пропить ЭСКУЗАН,было бы хорошо.

ну это тоже не редкость Помнишь ты уже как-то "застревала" на каком-то весе ) А потом опять вних рванула Так что не переживай!


Ну вот ) И привеса осталось всего ничего

я честное слово так и делаю наверное, я просто неправильно подобрала выражение о ненависти не ее ненавижу тихо. а саму ситуацию...

а че?

спасибо
SixtyNine
и тебе спасибо
Bonita
и тебе

да, стали болеть. Они не выпячиваются еще, просто видны.

Лиотон применяю периодически, вперемешку с "Венитаном". А про эскузан не слышала, спасибо, почитаю про него
Лайли
У тебя в постах - сплошной позитив

Девочки, только что наелась: сделала салатик, типа как Доня посоветовала: авокадо, брынза, зелень, добавила еще огурец для снижения общей калорийности и йогуртом заправила. Знаете, как вроде весны кусочек откусила Авокадо, правда, не ощутила, наверное, крупнее надо будет резать. Ну, и калорий употребила я с этим салатиком... Ничего, пока вписываюсь в коридор, зато настроение просто отпадное
А еще второй день поедаю самбук из чернослива. Если в двух словах, это фруктовое пюре перемешанное со взбитыми белками, зажелатиненное и охлажденное. Такой вкус интересный получился - шоколадненький какой-то. И всего с одной чайной ложечкой сахара! И кроме меня никому не понравилось, так что мне больше достанется
Если будет возможность. вечером хочу соорудить чего-то желатиновое из йогурта, творога и черной смородины. Ха-ха, и буду на нем завтра разгружаться

Митинка
#77
Хороший отвесик,нет причин переживать!
И настроение у тебя отличное!Это очень важно!
Я вот тоже знала,что могу до 55кг похудеть...представить себе могла...и дошла до нее,а вот второй этап,к 50кг идет труднее...не могу перестроиться морально...как это будет...действительно,прочитала где-то...что психологически еще надо быть готовой к новому весу...представлять,любить и ждать эту цифру теперь всегда мысленно вижу 50 на весах