Катюшкин, хорошего дня))))
Хи. у вас с хельгой ментальная связь)) Мерешитесь коллективно.



так, так. вечером послушаем. Как покаталась)))

Привет, Бамбинка!!!

Ой, ну ты приколистка

ХОРОШЕГО ДНЯ И ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

#77

#77


Ты лучшне раскажи как муж

Блин, мне уже самой интересно, в чем тут дело! Я ем щас в два раза больше и у меня вес все время пытается вниз упасть. Но что то ему мешает А у тебя калорий мало а вес стоит и при случае норовит вверх ползти. Может ты воды мало пьешь? Я прямо запереживала даже!

Э,ты там давай поосторожнее! Знаем мы чем такие приколы заканчиваются!.

От чего там увеличиваться, ты же совсем мало ешь, вывод воды мало!


Отмазка, давай уже начинай готовить с вечера, хрен с витаминами, ты на тертых овощах и на яйцах желудок посадишь

А так же хлопья фитнес. Они хорошо забивают голод, но они очень легкие, запаришься пока 50 г сгрызешь.


Хорошо что не заорала бешеным воплем Бамбинка!

Просто так ничего не бывает....Видишь, вам с ней вместе на посту сидеть, вы видно контакт и налаживаете!
Вот читаю твой рацион и понимаю что все равно ты мало ешь, хоть и по калориям все нормально.
Добавь к перекусу хоть сыра кусок, или фрукт какой!
Я уж не говорю об отсутствии мяса Яйца это не мясо. Те ж потом 1,5 месяца без мяса быть! Или ты готовишься?

Бэмб,а че ты рыбу то не ешь не пойму??? Я каждый день наварачиваю во всех видах!!!ты давайка поднаберись с нее полезностей,осталось 3 дня!!!

ну вооттт..вечно этот народ все портит...

снова моя тема...

Светка...а....ща умру...

замужние женщины...

Добрый вечер всем!!! Пришла домой, что-то голодно на кефире одном, думаю дай зайду почитаю что мне девочки написали!!! Прочитала Лискины слова, что я мало ем и решила съесть 100 гр творога с 1 ч.л. мёда в 7 вечера! Итого за день получается 1330 калорий!

Взвесилась, когда с работы пришла, вес ничем не порадовал особо и подуныла я чуть-чуть!!! кд пока что не пришли, попарюсь в ванне сейчас пойду - может придут!
Anygirl, привет! спасибо! ложусь в 10-11 вечера в среднем!
бывают...ну не неделю же подряд!!! я стараюсь не расстраиваться конечно, успакаиваю себя, но мне это вообще уже не нравится!!!!!!!!!
аж целый кг от них? Спасибо, Юля!!! Да с Хельгой что-то у нас есть))) вот думаю делать у нее ногти или нет!
Чем заканчиваются, Лиска?
Вы чего напали то на меня)))) никого я не встретила сегодня!!! муж замечательно, никакой угрозы для него нет))) это ж нормально нравиться другим мужчинам!!! :lol:и не говори, на самом интересном месте)))я уплетаю сейчас йогурты, творог, всю молочку!!! к рыбе я в принципе равнодушна!!! Плюс мне Лиска внушила что сайра - это зло, так что я теперь вообще рыбы боюсь!!!!!!!
ну ничего думаю пройдут кд и вес на спад пойдет! а представь как я переживаю! воды пью как и раньше в принципе!ну низ живота перед кд у меня всегда больше становится, живот надувается!!! как так посажу? а что мне готовить....я уже и не знаю...с утра отварила брокколи за 15 минут, потом на сковородке всё это дело яйцом залила....конечно я не наелась...просто что-то даже сообразить не могу что приготовить без мяса и рыбы! крупы побаиваюсь честно скажу есть на обед... ты что, я в воскресенье кажется как раз целую пачку таких хлопьев и съела (175 гр) только не фитнесс, а другие какие-то, несладкие....загруз у меня получился тогда...люблю я их, и меры не знаю когда кушаю такую вкуснятину! :-DДевушка бы удивилась!!! Лиска, сыр не люблю я особо и не хочу привыкать к нему, фрукты кушала, на бананах перекусы делала! просто я питаюсь 5 раз в день, приходится разбивать на все приемы по немножку пищи! на завтрак я конечно отрываюсь!
А к мясу я равнодушна, я даже хочу стать вегетарианкой!
привет, спасибо!!!!!!!!!!!!

ага, паника и есть!

не... я точно не смогу без творога, кефира и молока... Ну курогрудки тоже...
Кстати на счет грудок-у меня грудь активно стремится к нулевому размеру... Интересно, есть ли способы сохранить как то ее вид по максимому при похудении...

да уже там вся Москва штабелями легла, всё мужское население... Ты головой верти почаще, там их санитары отволакивают просто!

сто пудов, а потом нажмете кнопку "стоп" м/у этажами... и... губы то нужно такие на вкус попробовать!

причем тут ванна вообще? Может беременоз?

ЗЛО- эт консервы! А рыба(вареная, запеченая)- это ЗОЖ. Опять ты все перепутала! Там белка вагон! и микроэлементов куча! И жыры, содержащиеся в рыбе- оч. полезны!

Так, я чёт разошлась вчера....

Бривет, Бэмби!
Отставить истерику - я тут у тебя почитала - ты чего это... ну неделю стоит - сдвинется - тут люди по месяцу отвесов ждали , а они потом как поперли, как поперли
не нервничай, во -первых КД, во-вторых - стрессы, и в-третьих - твои нервы... бысто успокаивайся, кушай сейчас побольше кисломолочки и конечно поешь рыбки - если собираешься поститься - надо - даже если не хочется - понемногу - это полезно!

оналогично - я поэтому и не пощусь никогда - я без молока и йогуртов загнусь нафиг...

хорошо излагаешь!! а вообще - то это по разному бывает - я обычно когда худела, в первых рядах уходила грудь а в этот раз - я худею, а она растет даже не знаю - с чем это связано (беременность не предлагать ) и еще это генетика, мне кажется... спец методов я не знаю, но качать бесполезно - железу не накачивают, можно подкачать грудную мышцу, но она на форме и размере самой груди не скажется , а внешне грудь будет еще меньше казаться... так что оставь ее в покое - ты как нужного веса добъешься, она сама свою норму доберет...

конечно есть, но умом понимаю что:

1) перенос ужина на 1,5 часа позже считай даром прошло, пища не успевает перевариться так быстро, как когда я ужинала в 17:30-17:45. Это дает на утро привес лишних 100-200 гр думаю.

2) просыпаюсь и взвешиваюсь на 2 часа раньше после переезда, сейчас взвешиваюсь в 6:30-7 утра примерно, а раньше часов в 9 утра примерно....этим еще можно объяснить прибавку лишних 200 гр.

3) нет нормального места для весов в этой квартире у меня, я их гоняю постоянно, качаю их в разные стороны - если более или менее не качаются - значит вроде ровно...я их постоянно двигаю...ровное место у меня посреди коридора, а больше приткнуть их некуда, здесь метров 28-30 от силы в квартире!!!! возможно здесь весы показывают больше опять же грамм на 200, а может и 400, чем в той квартире! потому что в своей квартирке в подмосковье у меня весы стояли на таком месте, где они поменьше показывали чем в других местах этой квартиры...и я их старалась не двигать, на мужа орала, если он даже дотрагивался до них!!!

4)кд должны вот-вот начаться, хотя обычно такого долгого привеса при ожидании кд не было!

Это я так...логично рассуждаю, чтоб понять....может всё не так и страшно!!! Приехала я в эту квартиру с весом 55,1 кажись, хотя Лиска мне прогнозировала отвес - я кое как накануне переезда питалась, потом на след. день вес стал 55,3....а потом я устроила несколько загрузиков и он стал колебаться от 55,5 до 56,2 кг!

фух, помылась! беременность исключена! у меня ж каждый месяц задержки! сейчас витаминок не пью никаких - всё закончилось!да-да, зайка! да надо купить, а так лень в магаз идти вечером!!!!! так если б он стоял то на 55, а он, а он......... я пока полна энтузиазма!!! не буду конечно зарекаться что всё получится, но попробую!:lol: счастливая))))мне кажется нет!!!!!!! :-D ну конечно, рассказывай!!! вот если б я сейчас весила 55 - я была б больше уверена в себе, а в 53 ...ммм Ух, ты какая, Светка!!! Положила глаз на мои губы?

Катюш,добрый вечер! Подскажи пожалуйста,а ты питьевые йогунты натуральные пьешь или с ягодками ,вкусненькие всякие?

StroinayaYa
приветик, рада что заглянула ко мне!!!!!!!!! йогурты натуральные есть не могу, только сладкие с ягодками, по возможности, чтоб жира конечно поменьше! сегодня пила какой-то био с клубникой, там 330 гр всего, а целых 300 калорий!

ух ты!!! чёй та у тебя там за способ такой "похудательный грудораспирательный"???

гм... ок, пожалуй прислушаюсь... Просто мне так грустно в ванной на себя смотреть обноженной... висят, как тряпочки две, так, кожица одна осталась...

о как интересно, а я наоборот ставлю туда, где максимальный вес,чтобы лишний раз не обольщаться

ох, ну и паникёрка!!! да все там у тебя нормально давно
дождись кд.

а мне лень ее разделывать... не люблю возиться... поэтому покупаю филе(чаще треску), его бросишь на сковородку, 15 мин и готово!
а присыпать укропчиком, да с овощами, да с нешлифованным риском!!! мням! вкуснота


ну что ты тут опять мокроту развела?... Успокойся, вес придет в норму.

вот и мне чёт так кажется. Но надеюсь, что после завершения процесса, она действительно потом в норму придет.


ага, в мае встретимся и начнется: губы... раскоряки...

нечего себе!!! Я думала ты в разгруз натуральные био-йогурты кушала, а ты и там сладкоежничала!!!???