Спасибо,Оксанчик!

это точно!раньше я была закомплексованной,не заморачивалась на некоторых мелочах.над которыми девушке следовало бы подумать!сейчас самооценка и чувство собственного достоинства выросли в геометрической прогрессии,я выгляжу по другому,чувствую себя по другому,нашла свой стиль в одежде,полюбила каблуки(мужу на радость) да и вообще все здорово!

ТОЧНО!!)))

Конечно,давай!! Начинается самое интересное!!

А ты замуж какой выходила?

Полная панкушка,выстриженный ирокез на башке(незадолго до свадьбы),кеды,толстовки,сумки через плечо....все в этом духе!

170см, 55кг, 25лет
Звучит как музыка!

И не говори...

Олька! Ну надо же! Я прям не ожидала! Поздравляю!!!!!

Захожу,я значит к тебе в гости...
...А ТУТ ТААААКИЕ НОВОСТИ!!!!!
УХ!!! ОЛЬКА! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
МО-ЛО-ДЕЦ!!!

ТРЕБУЕМ ФОТО!!!

Спасибо,Лизок,Настюшка!))))))он конечно еще помается у меня,но главное высота взята!

в выходные!!

Если уж весы показали такую цифру, значит ты можешь столько весить.

Поздравляю, какая ты МОЛОДЧИНА!

#77
Так приятно видеть, что кто то уже прикоснулся к своей мечте, особенно для нас, для новичков. Пробежалась по твоему дневничку - сила воли у тебя железная! Буду равняться на тебя! Ведь кто-то же может, почему не я!

И я о том!!!

спасибки!
конечно!я в свое время как слепой котенок искала пути-дороги,пока сюда не забрела и на "дедов"не стала ровняться!!

Да тоже хромает!)))срывалась сто раз пока не поняла,что надо просто в образ жизни вводить и вот тут уже пошло..я полгода последних вела дневник по сути просто своего питания а не похудения,конечно где-то разгруз,где-то загруз..это ж жизнь!)))

И ты обязательно сможешь!Главное иди к своей цели,ведь только ты можешь это сделать,стать красивее,сексуальнее,увереннее в себе!!!Удачи!

Сегодня я ела и съем еще:
Завтрак-2 блина с медом+кофе(500кк)
Ланч-зеленый чай+курага(55г)(150кк)
Обед-тушеная капуста с грибами+котлетки из консервированного лосося+яблочный сок(~300кк)
Полдник:яблоко
Ужин будет:2 яйца+зеленый чай(120кк)
Итого:~1100кк

Правильно, прижми его щас, что бы еще упал немного!
У меня блины завтра будут!

*HELLGA*
А разгрузочные как часто делала?
На молокочае или еще на чем то?

Вик,по первости пыталась,но потом забросила,потому как на тот момент вообще не могла контролировать свой аппетит и даже если выдерживала разгрузку,то обжиралась на след.день!потому ваще не практиковала разгрузки!А в последнее вреся начала и то по случаю!чувствую объелась или праздники,или ДР...ну поводов то много-устраивала разгруз на молокочае(завариваю прям в молоко горячее вместо кипятка и ложку меда туда-сытно получается!)или полуразгруз калорийность брала маленькую в этот день!~600-800кки не голодно и толк есть!