Натуська вот вот, я так же, кто-то из друзей завет встретиться, а с каждым месяцев это сделать сложнее т.к. вес больше и больше. По улице иду и боюсь одноклассника какого-нибудь встретить или знакомых, даже соседей. Предпочитаю уже и не ходить никуда.

На фото моя еда настоящая, которую я сегодня и ела на мои тарелках. Сфотографированная непосредственно перед употреблением

Морковк@, спасибо за поддержку! Мотивацию я хочу даже записать. Список получится не слабый! Система Минус 60 мне нравится, но пока не решаюсь. Хотя принципы у меня в общем то заимствованы из неё. Но там более четкие правила по продуктам какие когда есть и что с чем смешивать можно, а что нельзя. А мне тяжеловато так будет сразу себя в рамки загнать. Пока буду кушать то что дома есть. А потом посмотрим как результат будет. Может и когда отвыкну много есть, смогу себя на систему усадить
Насчет линеечки поняла. Спасибо!

я худею спасибо за поддержку! Я буду стараться настраивать себя!

pretty_woman, доброе утро! Клёвая картинка

Всем доброго утра!!! У меня радость! Ушел мой первый килограмм!!! #77 #77

Пока не села батарейка на фотике (потеряла зарядку куда то) мой сегодняшний завтрак, который был у меня в 12 часов:

#77

Это у меня киви, мандарины закончились, так что остался вот последний киви. Кофе, который забыла сделать, потом сделала, досняла, но уже плохо получилось и решила фото вставить без него. Творог 0,1% с десертной ложечкой мёда.

На обед планирую бульон и цветную капусту тушеную с сердцем говяжьим. Вот варю это сердце, не знаю получится или нет. До этого ела только телячье, но телячьего сейчас у меня нет, так что варю что есть.

Сменила название темы с "Мой путь к совершенству" на "Рыся наконец-то взялась за себя!". А то сама свою тему не могу найти по названию. А тут по нику, раз, и вот она я

Кстати почему Рыся. Это меня так муж называет. Мы когда поженились, поехали к его родителям отдыхать на Кавказ (они русские, но живут на Кавказе, так же как и у меня куча родственников там) и там кошка была, я её назвала Рысей и ему понравилось и он меня тоже так стал называть Вот эта кошка.

Рыся

#77

Рыся
привет, какой у тебя красивый, вкусный и полезный завтрак!!!

действительно здорово и легко искать

Валерия Г спасибо #77

Ого у тебя такой результат хороший!!! Молодец! Пойду в гости в твой дневничок почитаю, наберусь необходимого настроя чтоб продержаться сегодняшний день У меня уже одновременно несколько дневников открыто и я то там, то там всё читаю! Столько информации полезной, читать не перечитать!

поздравляю с первым кг!!! Завтрак обалденный, ты ,наверное профессиональный фотограф?)
А рыся,кстати, прикольное имя -мне нравится!

pretty_woman, нет! что ты! Я просто веб дизайном занимаюсь и фото в фотошопе обрабатываю. А фотограф я так себе, и фотик тоже у меня никакой. А вот папа у меня фотографом раньше был. Любителем.

да я тоже так делаю когда работы мало!!! действительно настрой повышается!!!

А с
А все равно фотки выглядят прикольно ( или на меня так голод действует))

На обед: вареное сердце с вареной вместе с сердцем морковкой, овощи с бульоном в котором они варились. Обед был у меня в 15:00. Сейчас попила зеленый чай.

Мой обед

#77

pretty_woman, я осветляю, добавляю контраста и получаются яркие. У меня зарядка потерялась к фотику, так что скоро батарейка сядет и больше не буду снимать.

С таким рациончиком ты меня обгонишь а зарядку могу тебе продать ))) а то чем же я питаться буду) Как у тебя с физ. нагрузками кстати?