Привет, жирик!!!

Поздравляю!!!!

А чувствуешь себя как?#77

И я тебя люблю!

Да, Да, Да!!!

А ты у же влезла во что нибудь куда не влезала?Очень меня всегда радуют такие сообщения

У меня такого нет! Сори.
Я меняю часто шмотки,они мне надоедают. И еще я безумно люблю распродажи и много покупать. Мини шопоголик такой.

#77

НОВОСТЬ ДНЯ
14 января наступает год Тигра!!!
В 2010 году многим,кто давно хотел,да все не мог,удастся снизить избыточную массу тела. Правда,врать не будем,к себе придется стать достаточно строгим-зато и результат будет стойким и заметным,а все усилия сторицей окупяться,а не уйдут,как часто бывает,впустую.

Стопроцентное попадание в цель-гриль или барбекю на дачном участке. Мясо,глинтвейн(и вообще красное вино),а также шоколад,корица,перец и лаваши,которые готовят на открытом огне,одарят вас энергетикой Тигра. Великолепно пойдет мясо,приготовленное на открытом огне,в контакте с металлом(решеткой,шампуром), Отличная закуска-бастурма,мясной балык,сыровяленая колбаса.
Дома можно поджарить мясо гриль в духовке,запечь его,приготовить в горшочках.
Это из Оракула.

Я в этом на 100% уверена!


#77

Съела сегодня:
оливковое масло с лимонным соком=100ккал
стакан воды с лимонным соком
творог=150ккал
кружка кофе с молоком=50ккал
яблоко=100ккал
стручковая фасоль=110ккал
соус чили=26ккал
свекла тертая без всего=106ккал
отруби=111ккал
кружка кофе с молоком=50ккал
груша китайская=100ккал
соленые грибы=100ккал
Итого за день:1003ккал
Знаю недобор по белку,но это еле впихнула в себя. Завтра буду догонять белок...

ничего себе "всего то"да мне б такого всего то и я почти свою цель добью)

Ну,я с тобой согласна 52,2 я бы тоже фотки выложила. А так в 60 есть,зачем в 57,4. Вот будет 54 сфоткуюсь. Хоть какая-то разница будет в 6 кг.

Ирина
Бамбинка
Вот,порадовали!

#77

Спасибо тебе, что всё время заходишь пишешь мне!!!!!!!!!!!!!!!! хотя я редко выбираюсь в твой дневничок!!! а у тебя экватор уже скоро!!! Как хорошо когда надо сбросить совсем чуток кгшек, когда всё не запущено!!!!!!!!

Это ничего не значит,ты мне нравишься вот я к тебе и захожу.
Мне у тебя интересно!


Слушай и правда!!! Спасибо,что подсказала! УРА!

приветик жирик
спрашивала про салатик у Веры?
а рецепт он таков как я и написала.
Капуста белокачаная и рыба любая в собственном соку. Капусту нашинковать и смешать с рыбой, зелень по вкусу и все,если любите то и лука можно, масла по желанию.

Привет,Аллунчик!)))
Добрых тебе выходных,похудательно-отвесовых!
Я вчера много перечитала о ней и даже мужа уже уговорила почти сделать пробковый пол!СПАСИБО,девочки,ведь я о ней даже и не знала...(ну точнее знала,но совсем в расчет не брала...)Архитектор называется

Это уже в прошлом! МЫ ВСЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫ!!!Благодаря форуму открыли глаза на внешний вид,причем не только худеем,но и хорошеем!
#77



умм...пЭрсик...

Отличный рецепт! Просто вкусно и по БЖУ-хорош!
Забегу к тебе,а то только заочно знаю.


А я думаю,какая девица стильная и неординарная!
А ты настоящий профи!


#77

О даааа!!!!))))))))))))))))))))))))))))))
а за стильную и неординарную спасибо!