Натуля
только увидела твою новую фотку
Отличия есть!!!... еще какие !!!
щечки, ноги, животик и тд их много отличий
даже как кто-то из девочек заметил "нависшие коленки" ушли
и это всего 2кг!!!!!
Выглядишь СУПЕР!!!!... на ДЕВОЧКУ тянешь

Kisania
ты где такую кису взяла ???..... я тащююююююсь

если интересно то мона здесь про нее прочитать там куча фоток и рассказиков про него: http://johndevis.com/
я тоже тащусь:)

Мать, это же ежедневный труд Е-Ж-Е-Д-Н-Е-В-Н-Ы-Й......................
И, как правило, ни кем не ценимый .

Kisania
Зверь - шикарный и жуткий.... 18 кг!!!! Мама дорогая - это больше, чем моя собачка!!! Да он бы её съел, заглотил и не заметил бы!!!!

не его по рыбке больше прет, он же рыболов, хотя они ему на зиму целого оленя покупают, а так он добрый с котом вон дружит, спит с хозяевами в кроватке, от гостей шугается и прячется на шкаф. Хочу такую зверюгу

Какой зверь

Натуська, привет!!! Да это я абстрактно про цвет!! У меня на ассоциациях многие вещи! Например, у меня цифра 4 – строгий мужчина, 5 – пухлая дородная женщина, 3 – деффка капризная, 2 – строгий дядька в возрасте, 6 – тоже мужик, хитрый, то дорбый, то злой, 8 – пожилая женщина...и тд... Поэтому так и кажется мне, что он желтым пахнет Спасибки тебе большое!! Теперь без списка – ни ногой!!!

Про историю с тетенькой и билетами понравилась, не то что с сигаретами, тебя в кино пускать не будут!!!

Про фотки: я вас примерно такими и представляла, ну мужа с дочкой Классные вы, уютные такие, а Сонька такая уси–пуси, за щечки потрогать хоцца Классно она папу, как цветочек: и присыпаем, и поливаем А Вась балдеет, да лежит

Про отличия: да конеш видать! Щеки впали – раз, ноги изнутри мыщцы подтянулись – два, живот площе – три, ножку вообще стали подтянутые – четыре, а 5,6,7,8,9,10 – эт годы в обратную сторону полетели И ЕЩЕ ОДНО, 11–тое: кошака не было на заднем плане А тигрище – я балдюююююю!

Mukazyawa, Ленуськ, я так часто ходить нюхать и наносить не могу, но буду все–тки наведываться!! Завтра вот закупочный день, запишу все и пойду! ХОть так, пару штукОВ нюнуть Спасибки тебе!!!!

ой тока фоты заметила:)
ну прям слов нету. ты прям вот такая:
#77

Всем- привет!
Пока муж новый антивирус устанавливал, столькоу меня гостей побывало!
Kisania
Спасибо! Нифига я не такая, мне такая грива тока снится
Кот роскошный, нечего сказать, я его "знаю", на ароматном форуме, где я часто бываю, года полтора эти картинки и ссылочку на дневник хозяев выкладывали. Мне там особенно нравится, как эта киса целого цыпленка по полу таскает, ему на один укус буквально Есть фотки, как он с хозяйкой в одной ванной плавает, вода молоком разбавлена, а он там с ней купается. Его надо всегда кормить досыта, а то мало ли чего Я бы такого побоялась потискать, когти нешутейные Их вроде два братика было сначала, но второй котенок не выжил
Катенок
Спасибки! Я сама обалдела, что минус 2 кг - и даже мне заметно. А я представляю, если бы в 70 кг в бельишке сфоткаться... Во контраст был бы Муж, когда со мной в машину садится, говорит, что гаишники обязательно остановят спросить, почему ребенок за рулем
Бася
Я бы сказала, что такой труд малоценимый, только муж мой видит и ценит, жалеет меня и старается помочь, когда время позволяет. Я понимаю, что ребенка прежде всего для себя рожаешь, но иногда смотрю, как соседи внуков забирают в пятницу вечером и в понедельник утром родителям на машине отвозят - себе бы так, хошь бы разик А наверное и не смогу без нее целых 2 дня, всё время будет чего-то не хватать
Мальвина
Привет! Заучилась ты вся, даже у себя в дневничке набегами бываешь
Какие у тебя ассоциации с цифрами интересные, я только с восьмеркой могу согласиться, а остальные - не догоняю
Спасибо, что ты так по-доброму о нашей сеье отзываешься, мне очень приятно Девочки себе в мужей выбирают мужчин, похожих на папу, вот у меня папик точно такой же был, мягкий, добрый и со мной много времени проводил.
Спасибо, что котейку в коридоре приметила, я сама его не сразу разглядела, он в темном коридоре сливается, мимикрирует Растет мальчик, сегодня было взввешивание (два раза в месяц складываю его в мешок и кантриком за ручки , результаты - в дневничок записываю), ему 11,5 месяцев, набрал 200 г, итого 5,5 кг. На тигра он уже не похож, мех вылинял и он стал однотонным, только на пузе чуток пятнышки видны. Муж говорит, что нас жестоко обманули и подсунули помесь кролика с белкой, потому что он орехи точит со страшной силой
А в плане похудения изменилось более всего то, над чем упорно работала - живот и ноги.

А между прочим у меня сегодня в некотором роде юбилей. Минус 20 кг. Страшная такая цифирь Это же где они во мне размещались?
Отчитаюсь за последние 8 дней. Пятый месяц закончился 20 июня, за него я отчиталась, стало быть, с 21 июня.
21 июня. Съела на 2418,9 ккал; Б - 87,4 г; Ж - 112 г; У - 265,3 Г. Это я по шоколадным вафлям прикололась Было вкусно, но совесть потом меня грызла дооолго Белки бы с жирами местами поменять - и было бы нормально, а так... Спорта не было. Ваще жесть.
22 июня. 1626,6 ккал; Б - 48,7 г; Ж - 42,8 г; У - 261 г. Вафельки доедала Плохо, очень плохо. Спорта снова не было, второй день КД.
23 июня. 513,9 ккал; Б - 39,3 г; Ж - 11,2 г; У - 68,7 г. Пытаюсь быть хорошей девочкой, разгрузиться (овсяные хлопья-огурчик-помидорчик-курогрудка-творожок-цв.капуста-кабачок-ч.л. мёда-5 орешков миндаля, это ровно 5 г). Нагрузка: в/тр 1500 ккал.
24 июня. 942,6 ккал; Б - 59,5 г; Ж - 37,4 г; У - 91,9 г. Нагрузка в/тр 1500 ккал.
25 июня. 859, 4 ккал. Б - 73,5 г; Ж - 13,6 г; У - 110,7 г. Пытаюсь в средних значениях уменьшить кол-во жира. нагрузка в/тр - 1500 ккал.
26 июня. 2433,5 ккал. Было печенье, 90 граммов и 4 мармеладки. Б - 98,9 г; Ж - 60,9 г; У - 372,2 г. Нагрузка на в/тр - 800 ккал.
27 июня. 2067,2 ккал; Б - 104,5 г; Ж - 74,8 г; У - 243,9 г. Нагрузка на в/тр - 2120 ккал.
28 июня. 964,8 ккал. Б - 68,1 г; Ж - 19 г; У - 130,3 г. В/тр - 1780 ккал.
Итого приход 11827 ккал, что в среднем в день 1479. Расход 9200, в среднем по 1150 ккал. Кроме в/тр ежедневно (кроме 21 и 22 июня, КД) прокачиваю пресс, делаю в общей сложности по 480 сокращений, бедро внутри - по 120 (3 по 40) махов на каждую ногу, бедро сбоку - по 120 (3 по 40), ягодицы - 100 (2 по 50) подъемов.

Поздравляю с юбилеем

#77

Натуля
Вот ты пишешь:
А сколько это в часах и километрах?
Ты уж пиши, пожалуйста, по-старому! Я на твои цифры ориентируюсь, т.к. у меня мелкий бортовой компьютер на велосипеде свернул ещё в самом начале, а муж чинить отказывается - говорит: бессмысленно!!!
А у меня живот просто так не сдается , дорабатываю его и внутреннюю поверхность бедра массажем .

Варечка
Вот спасибо! Какая красота! Интересно, чем там внутри ананас нашпигован?

Бася
Шурик, я время не записывала, а километраж можно просчитать так: 1000 ккал = 43,86 км. Соответственно, 800 ккал = 35,08 км. И еще я подсчитала, что 1 ккал равна 7 полным оборотам педалей (если считать на одну ногу, то 7, а если каждый "шаг" - то 14). Если я кручу в/тр и он показывает 70 оборотов педалей в минуту, то сжигаю 10 ккал, если 77 - 11, 84 - 12 ккал и т.д. На в/тр все показатели "пляшут" от кол-ва оборотов колеса.
Хотя нет, время вчерашней тренировки я могу написать, еще помню, 182 минуты (2120 ккал), а сегодня 153 минуты (1780 ккал). Темп и вчера, и сегодня был высокий, более 30 км/ч.

Натуля, просто не верится, что ты была на 20 кг. больше! Вот взять тебе сейчас в обе руки сумки по 10 кг - как ходить, как жить? Спасибо, что выкладываешь отчеты по нынешнему потреблению калорий и нагрузок - интересно, как ноый вес теперь поддерживать... Но, похоже, ты в том же режиме похудения еще живешь, потребляешь меньше, чем тратишь... Не будешь увеличивать количество потребляемых калорий?

Midori
У меня редкие дни выдаются, когда я трачу больше, чем потребляю, особенно наглядно это видно в итогах, приход около 1500, расход 1150. Я не зря внутри месяца нарастающим итогом все записи веду, потому что пара дней простоя - и среднее значение нагрузкок резко падает.
Более 1500 ккал в день мне и не надо, для удержания и закрепления результата "считалка" мне рекомендовала 1480 ккал на 2-4 месяца. А от нагрузок отказываться не собираюсь, потому что процесс формирования фигуры еще в самом разгаре.