У нас -20 жуть.
а мне еще сегодня на вождение
Вчера мой инструктор первый раз за наше совместное обучение пользовался вторыми педалями-реально страшно по раскатаному снегу

#77
картинки

Всем читать стр. 103 командного топика!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 868#418868
#77

КУпила сегодня хлопья фитнесс
Знаю-что там сахар и лучше есть обычную овсянку-но поробую-когда-то прочитала у Кисани -что тонну не съешь все-равно,а эти хлопья намного вкснее обычной овсянки
И поробую план питания -как на коробке-хотя это и так понятно
что на ночь НЕ НАДО ЖРАТЬ
когда же привезут мои весы

Видно конечно плохо, но как расположена сей красота понятно. А мне и хочется, и колется. Иногда такие татухи делают, ужас. Смотрю у мужа фотки, какие он колол и офигеваю.

это надо "по-молодсти" когда ветер в голове и сильно не думаешь что будет.да и легче решиться ага
у меня скажем так практически безболезненный,малозаметный вариант
Тогда толком и интернета не было-это я сейчас бы месяц выбирала куда и какую чего-нибудь женственного хочется,изящного

Сегодня ем:
з:хлопья фитнес,залитые 100мл кефира,кофе+1 ч.л.сахара
о:суп овощной,ржаные хлебцы
п:2 мандаринки,
у: винегрет

Привет, зайка


а чего там за план питания? Поделись. Я что-то никогда эти хлопья не покупала. Но для меня и овсянка на воде - вкусно


Сто процентов завтра будет отвес, вот посмотришь! Ты только выдержи ) Буду держать за тебя кулачки

кукла
ну посмотрим на меня! еще две недели назад я тоже пыталась найти мотивацию, чтобы дальше худеть. Ничего вроде и не изменилось, ничего не произошло, а процесс пошел! Может, надо просто подождать и стараться удержать вес? Может, время еще не пришло?

Оп, тихо всем!!!!!!!
КУКЛА ХУДЕЕТ!

Отчетик в командных не увидела....

на ужин кроме винегрета еще был салат из свежей капусты с морковкой,и половинка жаренойкартошки(это не надо было-но не смогла удержаться )

А ужин когда был?

Слушай,ты белка сильно недобрала.
Ругаюсь!
По ккал отлично!

#77