Вот это результат!!!


Спасибо,Оксана!
Вот это --класс--наглядно видно всех и себя любимую.

Точно!!!
Мы -молодцы!

Oksanka
Спасибо!!!!

Всем привет! Это я ваш блудный капин меня отчислили? если так то хорошо а то я тут столько накушала...

ПЫ.СЫ. Определитесь с новым капитаном! ну или если уже решили путсь подпишется

SnowButterfly
так мож, опять вступишь? Ты ж будешь быстренько сбрасывать то, что накушала...

Наконец-то!
Тебя так долго не было,ты пропустила 3 отчета...скорее всего отчислили
Может снова подашь заявку?Все-таки вместе лучше,а?

#77
А капитан команде нужен!
Раз SnowButterfly оставляет пост,предлагаю определиться с новым капитаном!
Я за Митинку или Cherytti :roll:
#77

Oksanka
А я за тебя...
Девочки наконец то...записалась я на шейпинг,правда за счет перерива но нечего.Оздоравительный центр находится не далеко от роботы.Хотелось бы после, но не могу, ребенок мальенкй ждет скучает и я устаю а так. ну посмотрем
И еще на этой неделье ела очень мало но вес стоит.. наверно из за кешечника ,уже целых 5 дней не хочет работать,что ела осталось в организме. Пить опять раслабительное тоже не хочу.
Жду саветов.....

Tigranuhi
Умничка,что записалась на шейпинг!Теперь дела пойдут еще лучше
При твоей проблеме хорошо помогает чернослив.Свекла вареная.
Еще можно пить масло льна натощак ,по утрам-одну ложечку.
Говорят, отруби тоже способствуют налаженной работе кишечника.
Еще не забывай про воду!Не менее 1-1,5 литра воды в день.От нехватки жидкости появляются запоры.

Девочки!!!!!!!
#77
#77
С 25 января начинается новый этап в конкурсе-Плоский животик!Присоединяйтесь,оставляйте свои заявочки и планы!
Скоро лето,а это хороший стимул!!!!
Да и отвесиков в команде будет больше
#77

Oksanka
А ты почему не хочешь капитаном? Я предлагаю тебя, а сама готова стать заместителем
Tigranuhi
У меня тоже проблемы с кишечником, мне врач назначила желчегонное на ночь, вроде ттт, неплохо стало. Но не знаю, можно ли самостоятельно себе назначать.

Я,в принципе ,не против. Просто вдруг,кто-то предложит еще кого...Если нет возражений,то в пн-к решим точно)))

Oksanka
Я уже писала и еще раз напишу)))
Я за тебя!

Митинка
И за тебя!!!!!!!!!!!!

И по традиции с отчетом в воскресенье, иначе как всегда забуду и пропущу)))
59,8 кг (-2,2 кг)

Привет! У меня минус 2 кг, вес 60,3

Согласна!
У Вас прекрасно получится ---дружный тандем.

Вот это результат!!!молодец!
Ты наш чемпион!