Иреночка, ты куда пропала? Умница, с отвесиками тебя! А я себе вчера юбку новую купила - на 2 размера меньше своего обычного! Фоткалась-фоткалась, но мне не понравилось. Еще попробую.

Х МАЛИНКАХ
Лисаня
sny
SixtyNine
я худею
Донна Роза
Лентяечка
Цветущая
спасибо вам девочки,что не забываете меня!!!!
#77

sny
муж даже с работы сегодня отпросился,диарея вроде проходит,но кости ломит и голова болит.Сбегала за порошками ему.Доча вроде нормально себя чувствует,но температура 37,6.Мама в порядке,но температура 37,она плюнула,пошла гулять
Наташ,но я на разгрузке не хочу сидеть и потом вы уже похудели на много,а я ж тока начинающая,я бы с новичками хотела бы

ну ты,Алён,даёшь!мы для этого и тут чтоб друг другу советовать!мне ооочень важны все мнения и личный опыт(ваш)

ой и правдаа

мне кажется таких размеров нет
Натусь,я не ругаю,я просто удивляюсь своему тогдашнему слабоволию

ты права!сейчас такие продукты делают,что не знаешь,что тебе пользу принесёт,а что вред..а про рапсовое масло читала(которое сейчас так популярно в магазинах)вообще жуууткий вред..

ну вот через полгода и посмотрим,что мой организм затребует
это точно!!!
спасибо,Оленька!!!

Ириш,я не пропала,просто выходной-пока детки насидятся,до компа не добраться! Ириш,жду фото

angellira
Привет!
По поводу:"полгода-снижать,полгода-закреплять вес".
Я думаю это конечно мудро,но я так не смогу .
Я не знаю смогу ли я выполнить первую половину данной формулировки,а если смогу,то наверное сделала бы хотя бы месяц закрепления достигнутого. Заодно бы точно высчитала сколько и чего нужно есть чтоб не подыматься,но и не падать.
По опыту прошлых попыток я знаю,что может получиться месяц-снижения и второй попытка удержать,а на третьем все бросить
Но я настроена стараться и бороться

Чуть-чуть подожди, пожалуйста, накраситься ж надо! Во вт собираюсь на ДР и сфоткаюсь -покажу!

Браво!!!

Наташ,я не поняла?это что за упадническое настроение? а тапком по мягкому месту ааа?или ты хочешь дорости до моих объёмов,чтоб понять,что жизнь прекрасна???

это правильно! и надо себя каждый день настраивать и представлять себя стройной и почаще улыбаться!!!#77


ну хорошо!чуть-чуть подожду

Привет!
#77

По-моему у тебя еще отвесик, поздравляю!

неа,Верунчик,сегодня был привесик-КД

Я вроде когда последний раз заходила, у тебя было минус 4,5 кг.
Ну да ладно! Ты не переживай, КД они такие. У меня тоже привесик из-за них!

Забегай в гости!

Верунчик,я и не переживаю!пачка масла отвалилась-я уже счастлива а я тебе уже сладких снов пожелала у тебя

Такс,я немного разлинилась,перестала писать и записывать,что я съела,наверно изза моих больных ладно,ладно я не ищу себе оправдания,с завтрашнего дня-строгий контроль
А ела я сегодня вот что:
завтрак:
кукурузная каша
чёрный шоколад(2 квадратика)
кофе
обед:
3 крылышка откурицы
творожная запеканка
3 яблока
перекус:банан
Ужин:
2,5 неболшие картошины
и салат такой сделала (творог,немножко сметаны,пахта,лук зелёный,лук порей,огурец)

пила ооочень много воды! Особо не двигалась-поясница чегойта болит может изза КД

приветик!

пиши отчетики бязательно, и сама анализировать будеш что съела и девочки ежели чего поправят

умница

однозначно из-за КД

Доброе утро!

Ну как настрой на грядущую неделю?

Привет!
Желаю хорошего настроения на весь день!
#77