Ой, не могу... Я в себя киви ели запихала, и когда до останивки бежала, запыхалась оттого, что животик полный

А это правда! Если бы не вы, девочки, я бы ни одного кг не сбросила!

Насьтик
приветик! это от размера линеечек зависит, мне пришлось стереть свой возраст и рост, чтоб влезли две линейки! поэкспериментируй!

Я уже и так пробовала

А если я эту штуку:

#77

Буду каждый день выкладывать, она будет в зависимости от даты изменяться?

Убери рост,возраст и "до мечты осталось"
Должно влезть. Попробуй линейку с другого сайта поставить

Вот Ленка даже мужика вместила рядом со своей линейкой, так что пробуй))))))))))))))))

Настёна, привет!
Прости, что долго не забегала А у тебя такие хорошие успехи!

Бамбинка

Привет! Привет! Привет!







Спасибки

Представляете, Интернет 2 дня не работал!!! Я тут чуть от скуки и от недостатка общения чуть не умерла...

Но теперь все хорошо

Вот это я сегодня кушала:
Завтрак: йогурт, банан, отруби, киви
Перекус: яблоко
Обед: суп расольник, салат из свеклы
Перекус: яблоко, отруби, хлебцы + зеленый чай с имбирем
Ужин: чуть-чуть макарон, куриная вареная ножка, несколько ложечек халвы
Для меня столько съесть - уже кажется много, отвыкла я пять раз в день кушать

А вот физ.нагрузки сегодня быть не может, так как вчера у меня была йога, и теперь болит все! Особенно спина и голень, ели ноги за собой таскаю

Забежать сегодня не успею ни к кому, так как у меня уже девятый час (Интернет этот только включли), и мне уже спать скоро!

А, кстати, вес прежний!

ПРАВИЛЬНО ЗА ВЕСОМ НАДО СЛЕДИТЬ НЕЗАВИСИМО ОТ ВОЗРАСТА. НАДО С МОЛОДУ СЕБЯ ПРИУЧАТЬ К ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ.

Не,ну скажите тоже! Что бы на мужика места не осталось!!!Действительно..
Настюш, что то я пропустила! У тебя же отвес! Во даешь! Ну уж теперь то ты вес не отпустишь!!! Новый год не скоро, так что все успеешь скинуть!!!!
Настик, У меня Маринка собирается на этот сайт, она пока лежала с ногой, 3 кг нарастила. Я ей говорю, на меня просто смотри и ешь то что я. А она пошла печенье есть. Балда.Сходи к ней в контакты, Марина Тулякова, вправь ей мозги, а? Она рада будет до смерти что к ней кто то из моих подружек зашел, а я ей про тебя рассказывала.

Добрый вечер







Чему я несусветно рада!!!



Ой, мне так приятно Сегодня я уже не успею! Но вот завтра первым делом прийду и Маринки вконтакте напишу!

А теперь про сегодня.

Питание:
Завтрак: творог со сметаной, пол-яблока, полбанана, 1 хлебца
Школьные перекусы: 2 бутербродика с сыром и хлебцами, отруби, банан, яблоко + чай с молоком
Обед-ужин: столовая ложка салата со свеклой, овсянка с сыром, хлебцы, чай с имбирем. Вообще весь вечер воду пила и писала...

Физ. нагрузки: до сих пор ноги после йоги болят (йога в субботу была), поделала только упражнения на прессик.

И маску сегодня из банана и молока делала