и не видно что ты беременна

вот это правильно
#77

Один месяц он и не заметен.у меня только после 4-х месяцев пузико стали замечать!

#77

Всем доброе утро!
С весами электронными конечно совсем другое дело,почувствовала разницу!
Вот мой завтрак:
Хлопья 20 гр-71,4 к.
Молоко 100 гр.- 44 к.
Творог 58 гр.- 61.36 к.
яйцо-86,3 к.
сыр 21 гр.- 74,68 к.
Итого: 336,74 калории и белка 29,87

Всем добрый вечер! После такого завтрака я абсолютно не хотела обедать.поэтому перекусила 30 грамм сыра и кофе,на ужин голода особого не было поэтому прекрасно насытилась 100 грамм отварной курицы с свежим имбирем. В итоге сьела 702 калорий и белка 56,33. Я стала вспоминать как я питалась до беременности и поняла,что мой рацион был примерно таким же как и сегодня например,а порой и поменьше и я была стройна(весила48-50 кг) и чувствовала себя прекрасно и у меня ничего не выпадало и не вылезало.работала в рекламном бизнесе и носилась как электровеник. После беременности мой рацион особо не изменился,но набранные за беременность кегешки поддерживались за счет перекусов сладостями ,а порой это блинчики,кексы,пирожки, я прекрасно пеку.мама,часто гости и т.д. и подъедаловыми за ребенком. К чему все это.а к тому,что я решила не париться если порой недоберу до 1000 калорий,наем на них хорошо.нет тоже не трагедия.но оставлю как верхнюю планку.

Вес стоял стоит и сегодня,но паника по этому поводу правда ушла.

Если комфортно, может как и надо. Тебе видней. Я че та тоже не могу больше есть, только если шоколадом добавлять, по утрам

Да я вот тоже подумала,что насиловать то себя... Потом я сегодня ходила и у меня не было чувства голода,а даже чувство какой-то объетости,доедать калории легким,но калорийным я тоже немогу,мне до сладкого,что идити,что ехать. Посмотрим,как дальше пойдет!

Все ,завтра молокочаюсь

Удачи! и выдержки

Спасибо дорогая! Уже начала моральную подготовку

Привет,стройняшечка!!!! Ты отлично уже похудела,так держать!!! Глядишь,скора догонишь и перегонишь меня! Умничка,держись,завтра всё пройдёт хорошо! Мы верим в тебя!

#77

Спасибо Катюша!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

StroinayaYa
Посмотрела классников. Ты обязательно похудеешь! К весне будешь уже маленькой и хрупкой. Наташ, ты только не паникуй. Бегай, разгружайся, делай спорт, все с музыкой. Нафига тебе расстраиваться? Депресовать? Ты красавицца, и умница, многие живут с лишнем весом, а ты взялась за себя, это значит что у тебя сила воли есть.
Так что просто время нужно.
Вот ты представь кусок сала весом в 1 кг. Т е. прессованный жир. Правильно? Вот представь, сколько надо времени, что бы он из тебя вылез?

Лиска.спасибо,что в гости зашла! очень приятно !!!!! Доча у тебя красавица!!!!! Вся в мамулю!!!!Большое спасибо за такие добрые слова поддержки! На счет сала ты права,что бы такой шмат размять попотеть серьезно надо Да и не за один день я такие запасы наела,значит не за один и сброшу! Лиска,спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!