Кусочек хлеба (половинка) примерно 25 г. Ты ж наверняка не съела 8 кусков.
Масло сливочное все же лучше исключать, пока сбрасываешь вес. Уж лучше ломтик сыра положить - белка побольше, жира поменьше, особенно если 17-процентный брать......

#77

Двигай скорее линейку!

Говорят что вообще вес надо смотреть не каждый день, а за опереденный период. Например за неделю. Выбрать один день контрольный для взвешивания, например, вторник. И вот по вторникам смотреть сколько отвесилось или привесилось. Говорят помогает.
Я думаю что надо попробовать, но не могу отказать себе в удовольствии поскакать на весы каждое утро!

а я думала 100 гр
буду знать что 25 гр. значит тот раз я съела 100гр хлеба

вот забыла название сыра который Ленка говорила что мол он нежирный,и как раз такой у нас в городе продается,может кто помнит?
я так все время российский покупаю,он наверное жирный.

подвинула уже,ох как хочется 5 кило скинуть

ага я тоже читала об этом

я вообще не смогу неделю ждать,это убийственно
это уже привычка каждое утро после туалета на весы а потом сюда линейку двигать

Ага.... Причем наверное уже даже можно назвать ее вредной!

вот буду 60 весить,а потом еще 10ку скидывать,будет линейка 60 иду к 50 ох по скорее бы, и сколько во мне жира,ужас просто

А я очки начала носить, зрение а то упало ,у меня смешанный астигматизм
#77
Худеем дальше
кашка овсяная вкусная оказывается и без масла и сахара, с медом и на молоке 1,5 % так и поужинаю

А я даже не знаю к какому весу буду стремиться. Пока к 70, а потом уже буду смотреть как что по фигуре, не хочу быть как большинство костлявых девочек, хочу фиуру просто нормальную.
На ужин лучше есть белок с овощами

я в 50 не костлявая а просто стройная, я уже такой была,даже не знаю получится или нет,ведь тогда я молодая была 18-20лет

думаешь пообедать кашой а поужинать супом с грудкой?
значит так и поступлю.

Я не про тебя, я вообще! А щас прям такая старая Ржу нимагу

Кстати, ты почему меня с покупкой не поздравляешь?
Так лучше!

привет,Лилюся! с отвесиком тебя, умничка!!!
#77

ну вот и отвесик
Ты так фанатично то не жди отвесов. Живи себе и не думай об этом, а когда отвес радуйся

Удачного дня Лилюнчик)))

Поздравляю с новыми духами!


спасибо,это такая мелочь,2 дня и отвес 200гр

блин пока так не получается
я все жду и жду ошеломляющих отвесов,ведь я питаюсь не привычно пока что, раньше я то ела далеко не по ЗОЖ

спасибо

#77 Привет !!!!Жалко,что с тобой можно только виртуально дружить.Сейчас пришла бы ко
мне в гости на чашечку чая прессик покачали.ЖАЛКО!!!!На овсянке за
один день я правда сбросила-1кг.Вчера вечером вес поднялся,а сейчас
опять 78.Из-за праздников вернула +3,но надеюсь сейчас вес пойдет
вниз.Ты знаешь так как я ела на праздники я вообще удивилась,что
больше не наела.Ты знаешь Лилюня моя подруга она вышла замуж и уехала
в Португалию тоже поправилась.Дома сидит ничего не делает вот и вес
лишний появляется.Я думаю еще проблема в этом.

конечно жалко,именно так бы и поступили
я тут пыталась подруг завести которые бы хотели похудеть,но не получилось, нет в них такого энтузиазма, некоторым просто лень и вот так вот я тут теперь только общаюсь.
видела оъявление,у нас в городе одна женщина создала клуб у себя на дому, мол вот так собираются как мы тут ,только очно, и худеют все хором и общаются и поздравляют с отвесиками,но только это стоит 1000 в месяц, ну короче не стала туда идти,на такую фигню денег стало жалко,ща я буду еще за общение деньги платить.
и еще когда ходила в клуб спортивный занималась все лето, но может конечно я мало ходила,но там тоже не завязалась дружба, так то худышки то полные женщины,а моего возраста мало. Ну в обем как то так...

Ничего Лилюня пока виртуально,а дальше кто знает......Блин,муж пришел зайду чуть позже.