#77

я из за этого не качаю пресс, так противно болеть начинает

ясно все с тобой! Поробуй не заворачивать или только попить и съесть 1 ч.л.меда и идти дальше спать.
А по поводу кожи,попробуй массаж себе делать и скрабы чтоб кожа подтянулась.

Митинка
ты ведь ,как я поняла, еще грудью кормишь?? ну так я бы не заморачивалась сейчас на счет ночных походов на кухню..Я свою кормила до 2,5 года и была при этом поджарой, не то что сейчас, и весила 55 кг.....и ела раза в 3 больше, чем сейчас при чем 24 часа в сутки
Проблема начнется после того, как ты отучишь от груди.....вот тогда все вкусненькое начнет откладываться,там где не нужно
Ты попробуй посмотреть на ночные походы с этой точки..лучше отучиться от этой привычки сейчас, потом будет еще тяжелее..
А насчет ЗОЖ ты абсолютна права...эхххх ели бы я знала про все то, что знаю сейчас благодаря сайту....не было бы у меня вообще никаких проблем с весом после родов.
А вообще я шляпу снимаю перед тобой....с 2 детишками ты еще силы находишь на все эти разборки с весом..МОЛОДЕЦ!!!

Приветик!!!! Удачного тебе дня и дальнейших отвесиков!!!

#77

Отлично Поздравляю!!!


может быть не те мышцы напрягаешь при скручиваниях? От этого вполне может болеть спина!

ооооо ДАААААААААААА у меня тоже такие мысли что спорт ну ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖЕН, чтоб действительно идеально красиво было

Просто больше двигаться - это классно, ия стараюсь. Но мне нужна именно прокачка мышц, так сказать. Чтобы где-то убралось, где-то подтянулось... Ну, в общем, вы меня поняли.

ашта
Я занималась танцами живота, мне нравится, но не худелось тогда совершенно

Обязательно это все делаю, если б не делала. вообще не знаю. что бы со мной было. Я люблю скрабы, лосьоны, меня заставлять не надо
Думаю, что когад у меня начнутся реальные физнагрузки (ну, пойду в зал), сделаю себе серию профессионального массажа или чего-то такого, чтобы эффективнее было. Сейчас, думаю. нет смысла делать, без особых нагрузок-то.

SixtyNine
Slim_Kate
Привет!
_TatyanaAvci
Да, кормлю грудью и считаю, что ГВ мне помогает худеть. Но! Пока я не задумалась о похудении, набрала после беременности еще 2 кг, был зверский аппетит, и я поняла, что надо брать себя в руки, иначе все
А ночные походы у меня с самого детства, всю жизнь, это никак не связано с ГВ. Но я их не оставлю в покое, буду бороться.

Да, скорее всего, так и есть. Я так и чувствую мышцы в районе поясницы напрягаются. А что же делать? По логике, обратиться к профессоиналу, чтобы показал, как делать упражнения, и проконтролировал меня. Но не знаю, как это на практике осуществить...

Питание, спор и косметика - все в комплексе. И оптимизм, и уверенность в себе, и еще много чего

а тряски умеешь делать?я таааак хочу научиться(

Приветик, зашла в гости . Как в Мариуполе погода? Я неделю назад у вас была, погода была просто весенняя. Когда домой поехали, 10км от мариуполя отъехали и снова попали в туман и слякоть. А сегодня морозы к нам вернулись

и я не худела,наверное хоть и танцевала но ела то я не по ЗОЖ
#77