жирик
привет!рада приветствовать.Но вот ник твой мне не нравится,ты им себе осложнишь похудение,зачем тебе лишний жирик? заходи в гости

http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3667
мой первый дневник.. там советов куча.. я писала свои размышления по поводу диет и всего остального.. если время будет, на досуге почитай


а вот это лишнее

зайди в дневничок к Донне Розе,вот кто у нас герой

Прррывет! Я в ответный гости)))
Молодчина, что решила взять себя в руки
Всё у нас получится))) Вместе процесс пободрее выходит))) Девочки тут все славные и весёлые

Привет, жирик! Как собираешься худеть?
Удачи!!!!
#77

SixtyNine
Спасибо,я зайду и все узнаю))))
angellira
Зачем ты столько ела(((,не обижайся))). Ты супер,что поняла НАДО ПОХУДЕТЬ. Ты могла здоровью навредить,а хорошие врачи редкость,да и дороги. Я завтра на молокочай,давай вместе и сравним результат. Я сегодня выпила чашку вместо ужина,вкусно есть не хочется,а пить очень. Буду пробовать!!!

оставим комментарии,ты тут кстати первая кольнула мне..

глупый вопрос)))

Утро. Выпила чашку кофе с молоком б/с. Заварила термос зеленого чая буду разводить молоком и пить теплым. Ребенок заболел буду дома целый день лечить. Не знаю как я выдержу не есть,когда нервничаю заедаю,но буду крепиться,чтобы похвастаться сколько ушло. У двочек результаты супер от 1 до 1.5 кг вечером станет ясно как у меня. Утром ровно 60,правда в рубашке и халате,но вечером взешусь так же.

жирик
Привет! Лучше все же взвешиваться не утром и вечером - вечером вес скорее всего будет больше (причем может быть + 1,5 кг), а в одно и то же время - например утром перед завтраком, тогда и результаты будут более достоверные
Удачи, ты молодец! Держись, не поддавайся соблазну заедания!

вечером не стоит..
точняк!

Adina
любимка
SixtyNine
Спасибо за советы,я не знала. Поделитесь как питаться после разгрузки,сколько ккал? Можно из моего дневника поподать на ваши? Или подругому,но быстро?

Под аватаркой написано дневник.. тыкай туда

жирик

ой ток щаз твое сообщение увидела)))

я молокочай не выдержу)))

Давай может 200 г творого обезжириного и кефирчие 1% литр??

Кило 1,5 должно уйти + организм почиститься!!

Если творожок не хочешь..можно так..ты молоко чай а я творог а в субботу сравним?)))

П.С. если зайца долго бить можно научить курить)))))))))))))а меня не жрать)))))))))))