Ну ты даешь!

Траля-ляля-ляля. А я сошла с ума. Какая досада.

Наверное, это шутка

#77

Sasch*
Цветущая
спасибо вам девочки!просто вчера в одном дневничке новая девочка очень неаккуратно меня кольнула,было очень больно.Ну да ладно,бог ей судья.Я для этого и здесь,чтоб доказать себе и всем,что я смогу быть здоровой и стройной! спасибо вам огромное за поддержку!!!
#77

я худею
ну теперь ты поняла,почему я "сошла с ума" ну всё,всё,слёзы вытерла локтём и иду дальше

А ну-ка подать сюды эту дефочку Хотя давайте ее просто пожалеем

Да и ладно, дополнительный стимул для похудения! Из чего угодно извлечем пользу

И вообще, нечего расстраиваться. мы такие, какие мы есть-ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ, а станем еще лучше! так что держи хвост пистолетом, все будет отлично скоро весы радовать начнут-летать как на крыльях будешь, муж и дети гордиться будут и восхищаться силой воли твоей, а остальные отскребать челюсть от пола и спрашивать КАК?

Sasch*
Сашуль,ну её!слушай,а у тебя вроде ссылочка на дневник не работает!проверь плиз! это точно!

Ирен, да я уже где-то спрашивала, как сделать, чтоб эта ссылка работала. Не знаю.

Sasch*
тебе там в твоём дневничке дали,поставь её

sny
это точно!мы всем им покажем

Девочки,подскажите,кто знает где можно найти в нете комплекс(желательно видео)упражнений для похудения. А то я пока тока "дракона полощу"
И ещё можно ли использоватькак то отруби в косметических целях.Употреблять боюсь,изза срока давности

Пока искала комплекс, с которого начинала, нашла вот что
http://www.fat-man.ru/utrennyaya-gimnas ... ohudeniya/

Привет!!! Зашла пожелать бодрого дня и хорошего настроения!
#77



Скачай программу отсюда
http://www.utorrent.com/downloads
установи...
Потом заходишь на сайт любой из этих
http://megashara.com/
http://tapochek.net/
http://torrents.ru/
регистрируешься..
в поисковике забиваешь что-то типа упражнения для похудения или типа того..
Выбирай ту ссылку где больше сидов..
жмешь скачать торент
потом ок.. ок
пошла закачка
удалять скаченное не надо.. и отключать программу саму.. потому что идет раздача другим и повышается твой рейтинг.. он нужен для того, чтобы можно было скачивать сколько влезет...
Помимо упражнений, там ест всё) фильмы там разные..
Попробуй разобраться.. я с мегашары накачала упражнений... йогу..

Вот список самых полезных продуктов на планете:

http://www.vitaminov.net/rus-31586-0-0-3578.html

Посмотри про продукты и здоровый образ жизни в рубрике : "Познавательное".

http://cineplexx.ru/2/3486-bbc-10-veshh ... -vesa.html

Это на 90 % та же система, по которой я сейчас живу и худею:

http://www.metod-m.com.ua/soderjanie.html

А вот засейви себе в избранное самую лучшую считалку калорий :

http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl

Таблица содержания витаминов в продуктах:

http://supercook.ru/2-vitamin.html