спасибо, Верочка. ПОка только одну чашечку выпила. ВОт заставляю себя пить бОльше воды, вчера налила 3-х литровый балон и выпила очень даже ничего, литра два точно, так в тубзик бегала, мама дорогая, каждые 15 минут. Сегодня опять воду начала пить, а она не лезет, назад идёт мож в неё лимона добавить

Света, приветик!

удачи тебе! Хорошо продержаться

это все еще шоколадки дают о себе знать

а я так хочу на тренажеры. Но ездить далеко Буду дома заниматься. Есть у меня программа аэробики, буду пробовать


если так, то это большой стимул, чтоб зеркало радовало

У меня тоже с водой проблемы, тем более сейчас, холодно, не хочется холодную воду пить. Попробуй лимончика добавить. И не давись, 1,5 литра я думаю вполне хватит.

привычка полезная, но очень сложно к ней привыкнуть Я тоже пытаюсь воды много пить. Сложновато пока

Ольчик, Юльчик приветик!

дык кто ж спорит, но мы их и ели, в самом начале суток, аккурат после 12

спасибки.
наверняка, и колбаска

да вот жеж, скоро весна, а мы при лишних

попробую, но реально полчашки выпила, а потом минуту сдерживалась, чтоб ни того и это просто от воды

это точно, у меня подруга, пила просто воды больше, у неё есть лишние кг, но она не сидит на диете и не придерживается здорового питания, но вот как начала пить воду, стала есть чаще, но меньше порции, так похудела на 1,5 кг за 1,5 недельки. Вот вода ж всё таки нужная вещь.
Вроде ко всем забежала, подглядела, пошла йогой побалуюсь.

не поспоришь

да, моя крестная тоже так худеет. Просто пьет много воды. Уже через недельку брюки стали свободнее. Пошла воды налью и прям перед носом поставлю. И пить-пить. Хотя бы 4 стакана выпить бы

Странно.... Попробуй лимончика добавить, посмотри как пойдет. А может тебе шповничка или ромашки заварить и слабо в воде расвести и пить?

Девы попробовала йогу... чё та даже не знаю ощущения наверное нужно всё же ею заниматься с интсруктором

А ты не поддавайся первоначальному впечатлению. попробуй еще разок-другой. Движения буду более знакомыми, глядишь и пойдет хорошо

Держись, Светик Мы с тобой!!!


я тоже не смогла с водой подружиться. Ну не могу я пить нормально, хотя понимаю что это очень плохо...





Удачно тебе позаниматься

Привет Светик, и тебе тоже напишу, что и у Лилюнчика. Я против впихивания в себя чего бы то ни было. Наш организм сам знает чего ему надо, а чего нет, вот только мы не прислушиваемся к нему. Некоторые пьют много жидкости и комфортно себя чувствуют и не могут иначе и это хорошо, а есть как я ... ну не могу я много пить. Не нравится это ни мне ни моему организму. Я пью мало воды и отвесы есть и чувствую себя хорошо Так что бросайте вы с этим насилием

а это смотря какую йогу ты попробовала. У меня девчонка знакомая оч сильно увлекается йогой ... ходит заниматься в клуб .... к очень хорошим инструкторам, нашла она их не с первого раза, так вот она говорит, что большинство из тех занятий, которые лежат в инете, выполнять даже опасно, т.к. показаны абсолютно не правильно.

Аналогично. Я вот полуторалитровую бутылку воды пью три-четыре дня. Ну еще три-четыре большие кружки чая за день. Все. Правда, летом из-за жары побольше пью.

Когда я первый раз сходила, то решила, что это не мое. Пришла через полгода снова и поняла, что это МОЕ. И хожу уже 3 месяца регулярно. Результаты ощутимы и реальны.