наверно мне лучше сидеть тут,а не "шляться"по чужим дневникам..не имею я морального права давать советы со своими габаритами...уж простите!

думаю, надо тебе какой-нибудь крем купить аницеллюлитный или типа того, массажер самый обычный и каждый день стараться уделять время коже..



глупости не говори

Доброе утро
с неделькой постройнялок тебя
поначалу кожу неплохо подтягивает контрастный душ и потом кремик, но конечно когда скидываешь много, то кожа становится проблемной. вообще сейчас мои похудалки приостановились...в зеркало смотрю-кожа постепенно приходит в норму. так что наверное не нужно спешить похудеть как можно быстрее. еще когда ходила на шарко и гидромассаж и в сауну с обертываниями тоже был очень заметен результат, да и бассейн подтягивает. все просто требует времени сил и терпения.

Доброе утро,мои дорогие стройняшки!!
SixtyNine
ну чего нибудь придумаю когда на весах первый результат увижу Х МАЛИНКАХ
Доброе утро,Танюш,ты прям настроение подняла

спасибо!!!! чувствую себя прекрасно,тока утром голова,как буд то пыльным мешком тюкнули

Сегодня уже неделя,как я веду бой за здоровье и стройную фигуру
За всю неделю я не съела ни грамма сахара,ни кусочка белого хлеба,да и чёрного совсем мало.Ни одного грамма колбасы(правда я её уже давно не ем )Ем каши,мясо,яйца,мёд,обезжиренный творог,фрукты и овощи,короче поменяла свой рацион на 50%.АААдааа и пью много воды
Сегодня решила угостить себя за хорошее поведение шоколадкой-5 гр,видели бы вы как мой организм сопротивлялся,не хотел её употреблять,дочка даже уговаривала(она вчера вечером меня угостила )Если раньше мы каждый день радовали себя чем то вкусным,высококалорийным,то сейчас мне это не надо!Сама себе удивляюсь и лишний раз убеждаюсь-что значит правильно поставить цель!Это конечно всего лишь неделя,но уже есть чем гордится
Вот с водой мне как то не совсем понятно. По мнению специалистов воду надо пить за полчаса до еды и не раньше 2х часов после еды.А кушать каждые 3 часа.Получается как то не логично:я выпиваю стакан воды,через полчаса кушаю,через 2 часа пью и через полчаса нужно снова пить,потому что через полчаса уже нужно кушать..
Девочки,расскажите как вы воду пьёте?

лично я пью когда мне хочется, стараюсь просто ее побольше пить, но не насильно

sny
а соблюдаешь время до еды и после? сейчас проанализировала своё питание и увидела что не добираю углеводы и каллории.

нет...если хочется-пью, не хочется-не пью...во время еды тоже пью...может это и не правильно, но тут мне кажется организм сам скажет когда ему нужна ждкость

да,я тоже думаю,что надо учиться слушать свой организм

Доброе утро! Я заглянула познакомиться.Прочитала дневничок,получила большой позитив от тёплого и доброго общения,подзарядилась оптимизмом-спасибо!У меня то же двое детишек 15 и 13 лет(сынуля и дочурка).У тебя они похожи на тебя,а мы с мужем своих "поделили" сынуля на меня ,а доча папина.Буду заходить к тебе в гости(если не против), люблю рецептики новые испробывать.А вообще хочу пожелать, что бы мечта о ЗОЖ сбылась.

#77

mari_73
приветик!!!большое спасибо за добрые слова!!!конечно не против,всеми своими руками "за"!заходи почаще!

Что это за упаднические настроения? Не будешь "Шляться" мы все как придем сюда ..... Забежала с проверкой, могу ответить в твоем ключе: не имею права, т.к. сама сегодня не сбросила ни грамма
Что такое это таинственное ЗОЖ?

Действительно, глупости! Это что ж получается, если ты больше весишь, то и мнение свое высказать не можешь? Неправильно!
Я вот что думаю. Организм привыкает, привыкает, слушает себя. Сейчас привыкнет по-новому жить, и начнет худеть. Я тоже стою на месте за неделю, хотя делаю все правильно. Только почему-то чесаться начала. Наверно, от похудательного геля "Фитнесс", который хотела тебе посоветовать!

#77

Молитва для жующих от скуки
Господи, научи меня видеть, что мое тело — дар от тебя и я должна любить и ценить его безусловно. Сделай так, чтобы забота о моем теле стала для меня такой же естественной потребностью, как дыхание, а выбор здоровой пищи для моего тела — моим истинным желанием. Помоги мне придерживаться здорового питания, чтобы я могла избавиться от избыточного веса и вернуть мое тело в прекрасное и гармоничное состояние, задуманное тобой. Аминь.