Доброе утро, красотульки!
Вот и среда уже... Поскорее бы уже пятница... Хочу спать сильно-сильно!
Про питание: вчера с утра начала плохо, но закончила очень даже хорошо! Вес стоит на месте 80,0. Думаю если сегодня я буду вести себя хорошо, то может завтра еще и отвесик нарисуется. Надо постараться!
Отчитываюсь по питанию, пусть мне стыдно будет:
отчет за 12 января (вторник)
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, 1,5 слойки с ветчиной и сыром
Перекус:чай без сахара, батончик Натс шоколадный, мандарины
Обед: куринное филе, помидоры
Перекус: чай без сахара, хлебцы Крисп 2 шт.
Ужин: творог 0% 175 гр с ст.л. клубники, протертой с сахаром и чай без сахара
Далее: мандарины

Спасибо, Леночка! Обязательно справимся. Скоро уже весна! Надо готовиться!
Да и предложить-то нечего вроде. Я вот вчера хотела сделать говядину отварную с зеленью и с рисом, но не получилось. Сил не было.
Если найдешь где скачать, скинь ссылку, плиз, если не трудно. Я тоже хочу!
Именно так и надо! А то я вот вчера ела вечером творог, а мама моя сидела со мной и уплетала макароны с сыром
Привет, Лилек!
А я не совсем положительный пример На ужин ела творог с вареньем и чай, потом еще мандаринчики
Вчера весь вечер с мамой занимались ее бухгалтерскими программами. Скачивали, устанавливали, обновляли, настраивали.... Потом еще и инструкцию ей писала как ей для подруги сделать тоже самое. В общем некогда было о еде думать!
Kisania
Спасибо, Кисанька!
_/\Ен@_
И тебя тоже!
Настроение боевое, вес на месте. Но это понятно откуда, я неправильно кушала. Ничего, я над этим уже начала работать.
Свитер я не закончила. Перед доделала, а рукава даже не начинала. Думаю что к 14 февраля сделаю Я своему банный махровый халат подарила.
porridge
Доброе!

и я тока не махровый, а такой пушистенький:)

что за сериал то?

Вера, привет!!

Дай себе фору ...23 февраля или ДР!!!!

Ну и как СТЫДНО?????

Привет! Нет, к 14 обязана закончить! А то у меня в планах был еще свитер себе....
Стыдно Зато сегодня кашку ем!
У меня такой!
"Бальзаковский возраст или все мужики сво..."

14 серий - 1 сезон могу скачать у себя и попытаться куданить выложить.

Хочу все и сразу
Если не трудно, я всегда за!

#77 за советы

Да ладно тебе Сегодня я тебе что-то подсказала, завтра ты мне. Мы тут для этого и собрались, чтобы друг другу помочь.

Prelest6 Верунь, привет!


Как тебе не айайай!


Хошь волшебный разгрузочный пенделёк!?!
Зай, давай с этими батонами завязывай! Ты читала там каллораж? и ни одного мало-мальски полезного вещества в содержании!

ЗОЖ рулить! Не забывай!

"Бальзаковский возраст или все мужики сво..."
не легче этот сериал в файлообменнике скачать
шареман.ру на пример,я там все качаю!

#77 Вот и кончились гулянки,
Кутерьма, загул и пьянки,
Больше нету недосыпа,
Больше морда не разбита,
Кожуры нет на ушах,
Ноги-руки не в бинтах,
Чистота, порядок в доме,
Нет бутылок на балконе,
Нет в салатах фейерверка,
Вновь прикручены все дверки,
Нет на люстре колбасы,
Не разбросаны трусы...
Даже кот после веселья
Перестал болеть с похмелья.
Засыпаю не в салатах.
Изо рта приятный запах,
Чисто выбрит и помыт -
Новый год совсем забыт.
Выйду скоро на работу,
Окунусь в свои заботы...
Черт! Забыл! Аж снова в пот -
Сегодня старый Новый год!!!...
Иногда можно Верочка сделать себе приятное!!!Главное не злаупотреблять

#77
Со старым новым годом!!!!

Prelest6
Привет! я новичок,смотрела твой дневник,извини,но ты плохо худеешь! Тебе надо себя получше замотивировать! Не обижайся,нужен лучший результат!

извините...

Ой, спасибо! Хороший пендель!
Да я стараюсь. Но иногда так хочется. Глюкозка нужна, мозги много работают!
Это что за зверь? Я в основном музыку всегда качаю, а фильмы - у меня или терпения не хватает. Научи?
Спасибо за стишок, супер! Вот спасибо! Анчоусик, ты слвшала, Малинка мне разрешила
Ирина
Спасибо! Взаимно!
От спасибо ! А я и не знала..... Я в курсе что я худею медленно и часто срываюсь. Но лучше медленно, чем совсем никак. Я не робот, я человек со своими слабостями.