Лилюнчик
Читаю про то как ты картошку ела и слюнки текут. Жареная картошка-моя болезнь. Да и не только картошка, вообще все жареное. Сейчас перехожу на паровое, ну очень похудеть хоца.

Ага!И без соли!

Точно, и без соли!

О! Я как только увидела эти кисточки, сразу мужу сказала: что будут когда сексом заниматься, соединятся кисточками. Но нам этого так и не показали... Будет повод заиметь двидишку

У меня тоже была такая же болезнь. Но как-то легко я от нее излечилась практически сразу же... Кто бы рассказал раньше - ни за что не поверила бы. Паровое - все таки, очень вкусно.
Лилюнчик, выздоравливай

Доброе утро!
#77

Привет девочки!!!!
Малинка как ты надписи на картинку ставишь?
Я думала у меня будет большой привес! Но нет!!! я такая же,66300!

Нет нет ,опечаталсь Я на самом деле я 76300, я так и весила до того как картошкой весь день питалась, потом диетический день и вот сегодня я взвесилась вот и результат, не отложилось но и не сбросила конечно же!

Привет Лилюнчик!



У тебя классный вес от начального Только по линейке этого не видно

думаю стоит заиметь хотя можно на комп закачать с файлообменника,я вот жду пока выйдет дивиди версия


и я хочу





жаль что нельзя 3 линейку сделать придется считать

Рекомендуется проводить не более 1 разгрузочного дня в неделю, находясь на базовом (рациональном, сбалансированном рационе питания). Помните! Разгрузочные дни и диеты не могут быть стилем жизни!!! Только обучившись и следуя принципам правильного сбалансированного питания, вы сохраните и улучшите своё здоровье, и приобретёте желаемый вес.
Примеры разгрузочных дней

Белковый-мясной:
На весь день: 400 г отварного мяса (говядина, птица) без соли, 1 яйцо вкрутую.
На завтрак: 1 яйцо, чашка зелёного чая без сахара.
Далее: по 100 г мяса в 4 приёма через равные промежутки времени с маленьким пучком зелени.
Обязательно в течение дня выпить 2 л воды.

Белковый-молочный:
На весь день: 500 г творога, 1 стакан кефира 1%.
По 100 г творога 5 раз в день через 2,5-3 часа.
На ночь 1 стакан кефира.
Дополнительно: отвар шиповника 1 стакан, чай зелёный 2 раза в день. Вода не менее 1 л.

Углеводный-картофельный день:
На весь день: 1,5 кг запеченного с кожурой картофеля.
По 250 г картофеля 6 раз в день, кушать вместе с кожурой.
Дополнительно: чай зелёный, вода не менее 1,5 л.

Овощной день:
На весь день: 5 средних помидор и 5 огурцов (общий вес до 1,5 кг)
Кушать по 1 овощу каждый час, чередуя помидор с огурцом.
Дополнительно: чай зелёный 2 раза в день, 2 чайные ложки мёда, вода не менее 1,5 л.

Яблочный день:
На весь день: 1,5 кг печёных яблок, корица для запекания, мёд 1 чайная ложка. (Яблоки без сердцевинок полить мёдом, посыпать корицей и запечь)
По 300 г печёных яблок 5 раз в день.
Дополнительно: зелёный чай, вода не менее 1,5 л.

Значит сегодня я ела:
картошку с курицей
мандарины
1 кусок жареного хлеба
чай зеленый с молоком
на ужин приготовлю рыбу не помню как называется, и салат из свеклы отварной со сметаной чуть чуть и чесноком.

обалденная мотивация ты не могла не выдержать


это всё в прошлом. Скоро ты привыкнешь к правильному питанию и тебе будут даже не приятны воспоминания, что ты когда-то ЭТО ела


Лилюнчик, пока не можешь, перекусывай ЧЕМ МОЖЕШЬ, а как будешь сильнее и до водички дойдёшь. Ты смотришь на других, но они ведь тоже не сразу ко всему пришли))) Успокойся, ты всё делаешь правильно, главное всё с удовольствием и без насилия)))

приветище!


ты уже до 6 дошла ...слишком долго я у тебя не была.

ты никогда не взвешивала порции?! они ведь разные бывают...кусок хлеба может быть и 10, а может и 50 быть...
#77

ой я тока увидила нет конечно 76300,я не правильно напечатала!

я теперь поняла про что ты

у меня нет весов

Спасибо девочки за пожелания выздоровления!

спасибо Наташа!