Вчера не смогла доесть одну порцию гречки.
Упала в 19.00 и заснула.
Взвесилась сейчас: опять - 300 гр.
Неужели я когда-нибудь догоню свою метрику?
Сегодня у меня - чистая гречка 250 гр. без страха и упрёка.
И без томатного сока. Видеть его не могу после понедельника.

Ура!!!
По этому случаю угощайтесь:
#77
Он некалорийный, виртуальный.

Доброе утро! Убегаю на работу.
#77

Ты где?

Я ушла в реал и зависла там!
Вот сейчас подумываю, что мне делать дальше.
Увеличивать расход калорий не могу пока, сотрясение мозга всё-таки.
Даже от гантелей тошнит.
Рацион у меня на пределе. Если сокращать калорийность,
до 1200 например, то я уже должна буду придерживаться её всю оставшуюся жизнь.
У меня БУМ сейчас - 1476 кал.
Разгрузочные дни дают маленький сброс и ещё неизвестно, сколько в нём жира и сколько воды.
Посижу сегодня в считалке калорий, посмотрю,
насколько реально мне питаться всю жизнь в пределах 1200 калорий.
От каких-то продуктов надо будет отказаться навсегда, похоже.

Подожди, посмотри. Я бы переждала на прежнем рационе. Худеть мы умеем, а сейчас надо восстанавливаться.

Нет, 1200 постоянно - это нереально.
Пешком гулять ежедневно по 4 часа придётся.
У меня на метрике стоит определённая дата не просто так.
Я с этой даты должна переходить с худетельного режима
в нормальный, поддерживающий.
И сколько у меня веса к тому моменту будет, столько и зафиксирую.
Поэтому всё надо успеть до того момента.
Сегодня у меня рыба и щи с цветной капустой.
Вчера разгрузка была, но поскольку КД и фуршет, даже не взвешиваюсь.

- 400 гр. После разгрузки на мандаринах и овощном супе.

Молодец! А я сегодня наела невесть сколько, да еще и вечером.
В школе был банкет.

Вот это я пропустила Как ты там,поправляешься?

МОЛОДЕЦ!!!!!

#77

Что, от сотрясения мозга тоже поправляются?
Оно вообще-то не очень калорийное было.
Просто один знакомый священник богатырского телосложения
немножко пожурил меня за очень плохое поведение,
он легонько по голове хлопнул, а рука у него о-го-го...
Не расчитал силы.
Я не вылёживаюсь, некогда, только глицин сосу.
Главное - я исправляться начала после этого богатырского вразумления!!!
Так что цель достигнута, а побочные явления, похоже,
ещё долго будут тормозить моё движение к тренажёрному залу,
который я присмотрела около своей работы.

Я приспособилась считать калорийность вин и шампанского, и оттого банкетов не боюсь.
У нас в Благотворительном Фонде тоже праздники сейчас косяками идут.
Оказывается, все конфеты можно условно поделить на 5 категорий по калорийности,
вес стандартный у них.
Здесь приблизительно показано.
http://www.pohudeniedieta.ru/calculator/konfety.htm

Глицинчика попей, надо рассасывать под языком. Это аминокислота, очень пользительно.

Наше вчерашнее празднество принесло мне 600г. Не так уж много. Разберемся.

Отвес 300 гр. - после вчерашней разгрузки на мандаринах, кальмарах и гороховом супчике (итого около 700 калорий вышло)!
Скоро пост кончится и , Бог даст, опять буду здесь сидеть 2 раза в день с полными отчётами.