Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - В тарелку словно в зеркало смотрюсь.

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 23 окт 2025, 06:06

Сообщения без ответов | Активные темы

В тарелку словно в зеркало смотрюсь.

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 42 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

mari_73

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 дек 2009, 18:38

Виконтесса

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1

Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!

Olenushka#77
Привет! Рыбку кушаю аж четыре раза в неделю.#77
Сегодня пошкодничала с меню, переборщила с калорийками :nakazhu:

.

завтрак

Хлеб "совитал"фруктовый

ланч

яблоко

обед

Капуста тушеная
горбуша копчёная
Грибы: шампиньоны жареные с луком
Хлеб украинский

полдник

Мармелад желейный
халва подсол. с.орехом

Всего:к... 1642;у... 202;ж... 30;б... 23

#77#77

После вчерашнего разгруза(4 шт яблок и 2 мандаринов), отвесик в 1 кг. Бегунок пока лвигать не буду,посмотрим что будет после завтра.

А завтра снова в разгруз еда без масла и без рыбы.

Вернуться наверх

mari_73

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 дек 2009, 18:41

Виконтесса

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1

Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!

я худею
О!!! Огромное спасибо это то что мне нужно(см. картинку), прям моё основное блюдо без которого не проходит не один день.

Вернуться наверх

Olenushka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 дек 2009, 19:52

Герцогиня

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8

Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!

mari_73 писал(а):

Привет! Рыбку кушаю аж четыре раза в неделю.

Привет, ну и молодец, я сегодня тоже много наела, вчера наразгружалась, сегодня загрузилась, посмотрим, что завтра на весах будет.

Вернуться наверх

mari_73

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 дек 2009, 17:53

Виконтесса

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1

Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!

16-ое декабря 2009

завтрак

Хлеб "совитал"фруктовый

ланч

Фрукты: Абрикосы

обед

Фрукты: Финики

Орехи: Орех грецкий

ужин

Банан
мандарин

Всего: к... 826;у... 129;ж... 30;б... 16

Вернуться наверх

Olenushka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 дек 2009, 20:32

Герцогиня

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8

Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!

mari_73
Ну прямо образцово-показательное меню! Молодец! Сейчас тоже посчитаю, что наела за день, сегодня свекровь приходила, принесла пельменей, и мы их дружно умяли, а так вроде бы ничего. Завтра постараюсь без хлеба и без жиров!
а это тебе!
#77

За это сообщение автора Olenushka поблагодарил: mari_73(21 дек 2009, 22:01)

Вернуться наверх

Надежда Щ

Заголовок сообщения:

Добавлено: 17 дек 2009, 09:15

Виконтесса

Зарегистрирован: 31 июл 2009, 10:18
Сообщений: 933
Откуда: Ростов
Награды: 1

Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 29 раз.

Приветик, как настроенице к новому году готовишся, подарки купила, что на столе будет придумала.....

#77

За это сообщение автора Надежда Щ поблагодарил: mari_73(21 дек 2009, 22:01)

Вернуться наверх

mari_73

Заголовок сообщения:

Добавлено: 17 дек 2009, 18:14

Виконтесса

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1

Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!

17-ое декабря 2009

завтрак

Хлеб "совитал"фруктовый

ланч

Банан
яблоко

обед

Рецепт: кальмар фаршированный гречкой

ужин

Банан
Мандарин

Всего: к... 1031;у... 154;ж... 36;б... 34

Вернуться наверх

mari_73

Заголовок сообщения:

Добавлено: 17 дек 2009, 18:26

Виконтесса

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1

Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!

Olenushka
Надежда Щ
Спосибо, девочки , что заглядываете! О пельменях я мечтаю, особенно о домашних. Они у меня в плане, но после рождества.

Да , а вот с новогодними праздниками пока напряг.

Вернуться наверх

Olenushka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 17 дек 2009, 18:54

Герцогиня

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8

Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!

mari_73 писал(а):

Да , а вот с новогодними праздниками пока напряг.

В каком смысле напряг, в финансовом? Или работать придется?

За это сообщение автора Olenushka поблагодарил: mari_73(21 дек 2009, 22:01)

Вернуться наверх

mari_73

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 дек 2009, 21:21

Виконтесса

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1

Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!

#77Добрый вечер Olenushka! Напряг в смысле меню.Я дома одна пост держу,будет много соблазнов.Но постораемся держаться.
#77#77

21-ое декабря 2009

завтрак

Индийские финики, свежий
Семена тыквы

ланч

яблоко
Мандарин

обед

Рецепт: свёколка

Ужин в пролёте

Всего: К... 717;у... 103;ж... 29;б... 21

Вернуться наверх

mari_73

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 дек 2009, 21:58

Виконтесса

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1

Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!

Нашла ещё один сайтик по подчёту ккал
http://www.calorii.ru/riba/skumbrija
Жаль только,хулиганский.

Вернуться наверх

mari_73

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 дек 2009, 22:27

Виконтесса

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1

Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!

#77Меню на 22-ое декабря 2009

завтрак

хлебцы рожь fazer crisp

ланч

Фрукты: Грейпфрут

обед

Рецепт: скумбрия жаренная
Рецепт: брокколи

ужин

яблоко

Всего: к...904;у... 64;ж... 57;б... 51#77

#77

Завтра с утреца на контрольное взвешивани и замерчик.

Вернуться наверх

Olenushka

Заголовок сообщения:

Добавлено: 21 дек 2009, 22:41

Герцогиня

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8

Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!

Привет, Марина, молодец, до сих пор держишься!

mari_73 писал(а):

Завтра с утреца на контрольное взвешивани и замерчик.

Думаю результат должен быть потрясающим! Удачи! Я сегодня разгрузилась, считаю удачно.

Вернуться наверх

mari_73

Заголовок сообщения:

Добавлено: 24 дек 2009, 19:06

Виконтесса

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1

Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!

Olenushka добрый вечер!
Результат есть - вес минус 2кг(с 86 стал 84).

Вернуться наверх

mari_73

Заголовок сообщения:

Добавлено: 24 дек 2009, 19:37

Виконтесса

Зарегистрирован: 17 авг 2009, 09:08
Сообщений: 569
Награды: 1

Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Вижу цель и к ней иду!!!

24-ое декабря 2009

завтрак

Хлеб "совитал"фруктовый

ланч

Мандарин
яблоко

обед

Рецепт: шоурма рыбная

ужин

Мандарин
Гранат

Всего: к... 899;у... 111;ж... 28;б... 52

Вернуться наверх

Страница 20 из 42

[ Сообщений: 617 ]

На страницу Пред. 1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 42 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: