Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 22 дек 2025, 17:48


На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 118  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2008, 12:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1210
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
мазаня писал(а):
Фигасе Такой литературный талантище!!!! Я пока читала, даже запах вашей земляники по к листиками прячущейся ощутила
:oops: сенкссс :oops: . Это мне arase со ссылкой в своей линееке напомнила о том, что в школе мои сочинения оставались лучшими даже несколько лет спустя окончания школы (младшая сестра рассказывала, как учителя русского и литературы цитировали из моих тетрадок а уроках при разборе полетов..а я все думала - где мои сочинения? :o :twisted: :lol: ). Сейчас уже язык теряю, - практики нет :cry:, - вон, ошибку свою встретила в цитате мазаня... в наречии... стыдно :oops: !...
Бася писал(а):
Теперь вот так все лето!!!
К концу, думаю, будешь добегать за пол-часа незапыхавшись
Ага! Мне понравилось. Только поняла, что надо было не шлепки, а кроссы надеть и брать с собой крем от комаров (или более закрытую одежду).
Бася писал(а):
К концу, думаю, будешь добегать за пол-часа незапыхавшись
Ну это, вряд ли :lol: ! А при устойчиво хорошей погоде да в среднем темпе хаживать буду.
Муж туда частенько с утра уезжает (докраска беседки, укладка дорожки к ней, электрификация в ней, кошение газонов). Вот и буду сюрпризы делать. Сегодня уже просил - приходите :wink: !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2008, 15:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2008, 17:11
Сообщений: 2349
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Бабушкин сундук
Да, ходьба - это вообще лучший фитнесс. Без перегрузок, в ровном темпе - калории замечательно сжигаются.
Я вот в тренажерке по дорожке хожу - но тут ни тебе земляники, ни изумрудных ящериц... Из живности - только младший тренер: вокруг увивается, все порывается помочь и щебечет, что твой соловей :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2008, 16:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1210
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Midori писал(а):
Из живности - только младший тренер: вокруг увивается, все порывается помочь и щебечет, что твой соловей
Тоже польза, Midori! Пусть повышает твою самооценку!

Вот это, Ягодка и девочки - мой эллипсоид. Ничего, что я его здесь тоже Тарзаном обозвала? Малыш, кстати, любит по нему полазит и часто, взобравшись на него таким образом, призывно кричит, чтобы я его вот так прокатила маленько.
#77

Ну, а это - в поддержку акции, начатой Мальвинкой, - "ПОКАЖИ ЛЮБИМЫЕ ШТАНЫ". Эти куплены в конце прошлого лета. Т.е., им нет еще года! А снимать и надевать их сейчас могу, не расстегивая.
Вот носить, впрочем, их уже невозможно, как понимаете!
Выставляю ЭТИ штаны, т.к более старые, которые носила "в легком весе" 2 года назад уже отданы и благополучно растерзаны дочкой.


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2008, 17:18 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2008, 21:10
Сообщений: 2537
Откуда: Урал
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Мастер слова (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: В сердце - весна!! :o)
MakArina
Я тут :) Я часто забегу к вам, ну к самым родным, почитаю, как делишки и дальше бежать...ну или на лекцию беру ноут и там сижу, почитываю иногда :D У нас во всем уни ВЛАН, так что везде инет.

Ольчик, ты у нас красотулька просто!!! И малыш классный такой, потискать аж охото :D :oops: Слушай, твой фитнес ваапще на пользу тебе идет!! СМотри, животик какой уже стройненький, подобранный весь! Еще пару месяцев и до плоского недалеко :wink: Еще лишний раз убедилась, что у нас оч похожие типы фигур :roll: Штаны, канеш, отпад!! Ты их не это, не выкидывай и не уничтожай, потом, мож, будешь в одну штанину двумя ногами залазить!!! :-D Ну или на стенку под стекло! Ну уж если третьего захочешь – то снимешь :)

Про Тарзана: ну да, эт нормальный, у нас вот таких в зале штук 6–7, и все на них, и девочки молоденькие худенькие, и дядьки с пухлыми животами по 50 лет 8) А вот "смешных" только 3 :grin: И эти смешные мощнее раза в 2 точно: и по высоте, и по длине. Я на нем себя, как на стриптиз–подиуме, чувствую :D :grin: :grin: :grin: И высоко, у всех как на ладони, и музыка играет, и мужики вокруг, да еще и попа пританцовывает не по–детски :lol: :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2008, 17:50 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 10 апр 2008, 09:18
Сообщений: 2690
Откуда: Москва-Удельная
Награды: 4
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... f=2&t=1602">дневник
MakArina
РЕСПЕКТ!!!
Нет слов :!: :!: :!:

Мальвина писал(а):
Штаны, канеш, отпад!! Ты их не это, не выкидывай и не уничтожай, потом, мож, будешь в одну штанину двумя ногами залазить!!!

Поддерживаю!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2008, 18:21 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 15 апр 2008, 13:14
Сообщений: 372
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Мазаня вернулась, добилась цели и опять свалила
MakArina Как же потрясно смотришся в тех вещах, из которых уже похудела, эйфория даже покруче, чем когда вещи начинают "застегиваться"
:lol:
Вобщем, молодчинка! :D ТАК ДЕРЖАТЬ!!!! :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2008, 21:07 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 10 апр 2008, 09:18
Сообщений: 2690
Откуда: Москва-Удельная
Награды: 4
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... f=2&t=1602">дневник
MakArinочка! Нам все эти массажи-маски-фитнесы-бани-диеты и прочие процедуры о-о-о-чень нужны! Ну, тоесть они нужны всем и всегда, но нам, грамотно худеющим, нужны особенно и в ударных дозах.
У меня сегодня в бане тетки спрашивали про панацею, типа р-р-аз - принял и оп-па - похудел. А весь секрет в отсутствии секрета. И панацеи. Комплексно, только комплексно. Я когда-то знавала одну тетку, которая сбросила 20 кг на голодной диете - страх смотреть было: кости и целлюлит...... :?

Да, давно хочу сказать: ты упражнения для спины делаешь???
Делай сразу после пресса. Во-первых симметрично, а во-вторых чтобы спину не срывать, укрепляй мышечный корсет. :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 июн 2008, 23:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2007, 20:40
Сообщений: 614
Откуда: Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Ухты штаники и ухты животик :wink: Совсем уже стройняшка :roll: А твой сынулька такой красавец! (Не могла удержатся, чтоб не сделать вам обоим комплимент :oops: )


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2008, 00:22 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2008, 14:38
Сообщений: 89
Откуда: Украина
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
MakArina писал(а):
180 раз на прямые мышцы живота.

:o ого вот бы мне так. Молодец :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2008, 00:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2008, 15:28
Сообщений: 403
Откуда: Люберцы
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
MakArina
Оль я правильно поняла что первая фото "ДО" а вторая "ПОСЛЕ" ?
Малой прикольный тоже фитнесит по своему :lol: :lol: :lol:
Заходи ко мне фоты глянь :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2008, 02:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1210
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Мальвина писал(а):
У нас во всем уни ВЛАН, так что везде инет
Клааассно вам!
Мальвина писал(а):
И малыш классный такой, потискать аж охото
Ага! Я его уже затискала и зацеловала во все места :oops:. Раньше кота тискала до его сдавленного "Ммя-яа!", а теперь малыша тискаю, аж боюсь порой! :lol:
Мальвина писал(а):
Еще пару месяцев и до плоского недалеко Еще лишний раз убедилась, что у нас оч похожие типы фигур Штаны, канеш, отпад!!
Ну, пару мес. - эт ты хватила! Там еще работы непочатый край, но я стараюсь. Фигуры, наверное, похожи, особенно, судя по см.объемов, что мы сравнивали! Штаны берегу! Возьму иной раз, примерю - и душа радуется!
Но новые покупать пока не буду (а чтоб не было соблазна остановиться и расслабиться!). Вот так и буду перебиваться БЕЗ джинсы - а чтоб быстрее к осени в форме поприличнее быть!
А то вон, Катенок даже не поняла, что у фоток разница всего в неделю-две:
Катенок писал(а):
Оль я правильно поняла что первая фото "ДО" а вторая "ПОСЛЕ"
Это у меня такая поза нефотогеничная получилась - забыла зарисовочную принять, боялась, что Заяц с педали свалится, брюшко-то и распустила, наклонившись. Зато - с улыбой! :lol: :lol: :lol:
Фотки "ДО", Катенок, были намного страшнее! Мне их даже выставлять страшно самой! Вон, по штанам смотри и представь - если я их сейчас снимаю, не расстегивая, легко (буквально - падают), значит, ОТ у меня был даже побольше, чем сейчас ОБ!
Кошмар!
Бася, мазаня, Traum, *Ирина*, Катенок, спасибо вам за добрые слова. Буду стараться дальше, чтобы уже наверняка никто не спутал - я стройняшка! :x :D :-D :lol: :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2008, 07:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2007, 23:25
Сообщений: 334
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет дорогая,прочла сообщение и прям не по себе стао,так плохо аж жуть,вы все стараетесь просто молодчинки,а я прямо сказать подвела да еще и команду :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: на душе как кошки скребут, в растеренности ..............даже не знаю что сказать оправдываться не буду сама виновата,дала себе немного слабинку во вторник посе работы зашла в макдональдс и понесло.поняла никак не могу остановиться,на дачу приехали рыбалка,шашлыки ,пиво,да еще к тому же день рождение у мужа сестры салатики там всякие,мама подвалила с тортами и пирожаными и вот я как наркоман поглащала все в неограниченных колличествах,
итог на весах 60.депрессняк,настроения никакого,что делать не знаю...................................сама на себя злюсь.................. :help: :cry:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2008, 15:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1210
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Тане4ка, зайка, ну ты прямо расстроила меня своим постом!
Возьми себя в руки!
Это же не конец света, я тебе уже писала в дневничке.
Ничего страшного не произошло!
Погуляла-пожевала - что ж теперь, каяться и терзать себя до конца дней?!
Расслабилась - получила удовольствие, гульнула от души, а теперь - соберись, убери от себя шашлыки, пиво, салатики, торты и пирожные и не заглядывайся на МаДон.!
Побудь на диете, сбрось наетое. Потом, потихоньку (а не все сразу, как в этом зожоре) будешь покушивать свои вкусности.
Не кори себя!
Ждем тебя завтра в отчетах в хорошем настроении!

Сброшу-ка я сюда еще одну пользительную инфу, которой со мной поделилась в реале в прошлом очень полная женщина (ок.150кг). Худела она под наблюдением врача. И вот этот врач в минуты ее отчаяния и опускания рук (похудение было длительным, но эффективным) частенько повторяла ей следующие правила.
Думаю, это будет полезно помнить не только ей, но - знать и помнить нам. И даже выучить, чтобы не совершать ошибок.

У всякого похудения можно выделить 3 основных этапа сбрасывания веса.
1. Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника - вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном. Может за короткое время уйти таким образом от 3 до 10 кг (в зависимости от исх. параметров). СтОит вернуться к прежнему питанию на этом этапе - все возвращается снова и с лихвой.
2. На этом этапе вес уходит медленнее, но уходят объемы - это внутренний жир, очень легкий, но объемный. И это большая радость, что он уходит с внутренних органов (без сбалансированного и правильного питания и регулярных кардионагрузок этого не получится). После этого неизбежно придет плато - органы по-новому займут свои места внутри тебя и перестроятся на более энергосберегающую и эффективную работу.
3 этап. Трясешься над каждым из потерянных кг. - только теперь уже, над последними. Очень неохотно плавится и трогается твой упругий и застарелый подкожный жир (опять же - при условии правильного питания + физнагрузок). На этом этапе необходимы особая воля и выдержка.


Последний раз редактировалось MakArina 15 июн 2008, 15:21, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2008, 15:10 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 10 апр 2008, 09:18
Сообщений: 2690
Откуда: Москва-Удельная
Награды: 4
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... f=2&t=1602">дневник
MakArina
Давай, дуй ко мне!!! Я тебе там сколько смогла - расписала. Упражнений, как ты понимаешь, до фига. Как освоишь - напишем ещё. 8)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2008, 15:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2007, 23:25
Сообщений: 334
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
MakArina писал(а):
Не кори себя!
Ждем тебя завтра в отчетах в хорошем настроении!

Спасибо моя дорогая.Настроение и в правду немного поднялось.Сегодня разгружаюсь и чуствую себя уже гараздо лучше!Сижу зашиваю свои спортивные штаны,кроссовки закинула в машинку,завтра начну с пробежки :) попробую еще разок
Спасибо еще раз большое,твои слова меня очень вдохновили :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1765 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 118  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025