#77

#77

любимка
я думаю, Anygirl, вот эту смесь имела ввиду. она вкусная, как мне кажется потому и чудо!


тоже мандаринок захотелось!

а где ты ее берешь? свежую

Она была в свежем виде в морозилку определена
А теперь периодически оттуда достается Через 15мин как только что собрали)))

Девочки... каюсь, грешен....
Плану ещё одну неделю проваливаю питание...
КАК???? ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ????
Я могу конечно привести миллион отмазок, что не сплю ночами, что готовить некогда и т.п. Но ведь не это всё меня провоцирует жрать мороженное, конфеты и прочую гадость на ночь глядя в немереных количествах.
Девочки!.. Помогите!!!

Очень нужна поддержка...

приветик))сделай перерыв ...остановись..не зацикливайся на еде..диетах..и похудении..и сразу станешь кушать меньше(проверено на себе-я тоже срываюсь)а потом с новыми силами начнешь,когда поймешь, что есть силы и желание идти дальше

Доброе утро!!)))
#77

Anygirl
но ведь можно есть и мороженое и конфеты, но в умеренном количестве и только на сытый желудок, я себе позволяю сливочное мороженое например или там пару конфет каких нибудь. чем сильнее себя ущемляешь, тем более вероятны срывы, не дави на себя так, у тебя сейчас очень напряженное время, сама я тоже не так давно встала из за парты)) и не кори себя за все, ну съела и съела, самое главное не доводить когда, "трахаешь" себе мозг потому что очень хочешь съесть конфету, потом уже накручиваешь так себя что мысли только о конфете, а когда к ним добираешься уже на автомате съедаешь очень много, а потом выносишь себе мозг и ругаешь себя, это двойной стресс, люби себя очень, очень, позволяй всякие мелочи, но не доводи свою выдержку и закалку до предела, не позволяй желудку быть голодным и жадным))) ну это мое личное мнение и отношение к самому процессу похудения)

Привет!



Я все почти замораживаю. Недавно экспериментировала с виноградом. Достала - как новый)




Я тоже так думаю.

А вообще ничего страшного в мороженом нет)) Я ем и мороженое и конфеты и пирожные, и не чувствую угрызений совести. Потому что я их еще с утра планирую... Главное знать мерю и не есть ведро мороженого сразу)
Кстати, на то чтобы согреться когда ешь мороженое организм тратит много энергии и сжигаются калорий соответственно.

#77

Хорошее оправдание

Значит у меня новый год уже Настал! У меня сейчас как раз кружки и шкурки ... правда не от мандарин, а он апельсин!

а я смотрела программу, что действительно, когда что то холодное попадает в организм, организм начинает на это затрачивать калории чтобы согреться, как то так, это относится и к воде комнатной температуры, которая ниже температуры тела, и когда попадает в желудок так же происходит сжигание...

у тя там случайно не булимия разыгралась а?

по всем признакам на то похоже... мозг то отключается...
и как с этим бороться - непонятно...
Сегодня, чтобы не начать есть сладкое, просто тупо жрала овощи и фрукты. Морковь, апельсины, мандарины, киви, помидоры, огурцы, фасоли стручковой натушила... пипец, счет потеряла съеденному... зато не сладости...