Всем привет! Сегодня +200г, чего и следовало ожидать. Проленилась весь день.

Про кожу
Универсальные приемы спасения кожи после похудения

Универсальные — значит подходящие для любого возраста и типа похудения.

1. Контрастный душ и жесткая мочалка. Закаляйте свою кожу грубыми и даже жесткими прикосновениями, трите мочалкой и обливайте, чуть ли не холодной водой! Обвисшим складочкам это ох как не нравится!

2. Следующий прием, доступный любой женщине в домашних условиях — лосьон или крем для кожи. Лучше с направленным действием против растяжек и целлюлита. Не слушайте вздохи подруг, что вся эта косметика не имеет смысла — они просто ленивые и не утруждают себя ежедневным уходом за кожей не только лица, но и тела. Удивите их через полгода — год! Но это потом — а пока трудиться и ещё раз трудиться.

3. Регулярно снимайте с поверхности кожи старые отмершие клетки, давая дышать новым. Иными словами, используйте скрабы и пилинги. Обновление кожи не заставит себя ждать. И еще один известный в кругах звезд и моделей совет — добавляйте в свой, пусть даже самый дешевый крем для тела мумие в пропорции 1 к 4. Витамины и полезные элементы пчелиного продукта обогатят ваш крем и соответственно, вашу кожу.

4. Банально, но факт — спорт и ещё раз спорт. Выберите себе занятие по душе и сделайте мышечные нагрузки нормой жизни. Побороть дряблость кожи невозможно без занятий физической культурой. Поэтому если уж вы взялись за себя всерьез, не останавливайтесь на полпути.

5. Не изнуряйте свой организм отказом от «жирных» продуктов! Масло растительное, рыба и молочные продукты. Без них невозможно сохранить женщине, а значит её коже, молодость. Ведь обвисшие складки у нас образуются не только на животе и руках, но и лице. Эти ненавистные морщины! Поэтому полное исключение продуктов, содержащих жиры, недопустимо. Кроме того, не надо забывать о достаточном потреблении жидкости. Не менее двух литров в день чистой питьевой воды.

Следуя этим нехитрым советам, вы можете вернуть себе право радоваться своему отражению в зеркале, как если бы вам опять стукнуло 17-ть! Худейте на здоровье!

Вечер моего второго выходного. Активно занималась собой: масочки, массаж, упры. Ела сколько хотела. Ощущение: объелась. Посчитала: вполне приемлимо.
Отчет
#77

Алена, неделя красоты точно твоя: здесь и здоровое питание, и масочки, и вообще вся красота. не сопротивляйся, это твой подарок на мой день рождения! Вот такая я наглая!

#77
Привет,Алёна!

Красное и чёрное.....

я худею, привет!
Здорово у тебя вес идёт вниз!
Ну, эти 200г + не считается!
Думаю, ты их быстро скинешь!

Интересная мысль!
Я как-то с этой точки зрения об этом не думала!

#77

Принесла тебе красоты малек:)

Лисаня
Cherytti
Ясмина
Kisania
Доброе утро!
#77
У меня опять +200г. Надо учиться не прибавлять в выходные, иначе за каникулы разнесет.
Сегодня-завтра рабочие дни, надеюсь, вес вернется.
Убежала! Сегодня ещё и родительское собрание.

я худею приветики

да уж, у меня тоже как выходные так потом хоть на весы не ходи. А ведь скоро Новый Год-как удержаться?

Привет Удачного дня тебе!!!

#77

Привет, Алена! начинай недельку! Ждем с нетерпением!