#77

9 ЗАПОВЕДЕЙ КОШКИ

1.Я есть самодовольство и самодостаточность.
2.Я - лучшая. Безотносительно пространства, времени и отражения в зеркале. Это не обсуждается.
3.Мир создан для того, чтобы я мурлыкала. Да, и ты - тоже.
4.Если я сегодня позволила почесать себя за ушком, это не значит, что завтра я буду спать в твоих ногах.
5.Жизнь состоит из трех вещей: сна, еды и игры. Ты можешь решить сам, к какой категории относишься.
6.Я всегда знаю, как лучше. Если ты будешь настаивать, я с тобой соглашусь. Но сделаю по-своему.
7.Если хочешь заняться воспитанием, заведи собаку.
8.Зима - это неправильно. Правильно - это весна.
9.Закрытых дверей не бывает. Бывает недостаточно громкий мявк.


Последнее мне очень понравилось. Не бывает нерешаемых проблем - просто мы недостаточно громко мявкаем:) Да и остальное тоже в точку:) Вывод Что кошка что женщина - без разницы:) Все мы в душе мурлычим когда нас гладят за ушком и рычим если против шерсти:)

Доброе утро!
#77

Любовь по группе крови!

#77


ПЕРВАЯ ГРУППА КРОВИ.

Она определяется у 45% населения.
Женщина. Вам нужен мужчина, способный крепко сжать вас в объятиях. Притягательная и ревнивая, вы не выносите, когда ваш спутник бросает даже мимолетные взгляды на случайную прохожую. А так как ваше желание быть с мужчиной всегда при вас; ваша жадность до секса доведет до изнеможения и истощения вашего партнера, но в то же время порадует его.
Мужчина. В отношении соблазнения женщин вы талантливейший человек. Вы уже даже надоедаете кое-кому. Как только вам об этом сообщат, вы ускользаете. Что вы больше всего любите в женщине, так это когда она заставляет вас ждать. Но если вы все-таки добились своего, ваша избранница не будет разочарована: вы самый замечательный любовник.

ВТОРАЯ ГРУППА КРОВИ (35% населения)

Женщина. Вы любите считать себя героиней слащавых женских романов. Застенчивая, да к тому же еще и подозрительная, недоверчивая, вы терпите некоторое время, прежде чем влюбиться, но и влюбившись, никогда не подадите виду первой. Как только отношения окончательно определились, вы превосходная жена, любящая, преданная и способная в скором времени стать очень чувственной.
Мужчина. Вы очень застенчивы, свою любовь выражаете взглядом, легким прикосновением руки. Когда же вы решаетесь обнаружить себя, вы делаете это одним махом. В семейной жизни ваша партнерша должна постоянно доказывать, что она вас любит, тогда вы будете верны ей всю свою жизнь. Вы обожаете чувствовать на себе материнскую заботу и поэтому часто выбираете женщин старше себя.

ТРЕТЬЯ ГРУППА КРОВИ (13% населения)

Женщина. Вы прячете верность за некоторой экстравагантностью, но будете верной женой, будьте внимательны! В любви вам надо взять инициативу в свои руки, если ваш избранник имеет третью группу крови. Да, секс для него далеко не самое главное. Вам придется превратиться в некое подобие вампира и буквально высасывать из него его сексуальность! Если вам удастся заполнить его чувства и очаровать его, он будет удовлетворен и счастлив тем, что имеет такую жену.
Мужчина. Вас все принимают за донжуана, хотя в глубине души вы прекрасно знаете, что в вас нет ровно ничего от этого типа! Вы любитель обольщать, но только потому, что боитесь любви! Когда же все-таки такой грех случается с вами, вы чувствуете, что что-то в вашей жизни не так, есть какое-то нарушение. С флиртами покончено! Таким образом, вы будете неплохим мужем, время от времени нарушающим супружескую верность, но на вас всегда можно будет положиться.

ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА КРОВИ (7% населения)

Женщина. Вы способны привлечь внимание мужчин, но им будет необыкновенно трудно добиться вашего расположения, так как вы чересчур строги и требовательны. Как только вы позволите взять вас под уздцы, вы почувствуете непреодолимое желание жить... при условии, что вам будут уделять столько внимания, сколько вы хотите. Вы будете грандиозной возлюбленной и переполните своего спутника настолько, что, будьте уверены, дома он долго не усидит!Мужчина. У вас великая способность очаровывать женщин, их к вам притягивает какая-то магнетическая сила. Впрочем, и вы очень любите их общество. И даже если вы терпеть не можете говорить о любви, ваше ухоженное тело скажет все за вас. Чувства ваши неглубоки, и заниматься любовью вы можете практически постоянно. И горе той женщине, которая скажет вам: "Не сегодня, дорогой!" - она вас больше никогда не увидит...

А это вам рецепт тортика:) Вдруг захотите побаловать своих детишек и любимых мужчин на НГ:) Себе ни ни!!!

#77

#77#77

Торт" Крот".

Не знаю, почему этот симпатичный тортик так назван. Мне не нравится. Часто я его видела в сайтах кулинарных, хотела давно приготовить.

Продукты:

Тесто

4 яйца
200 гр. сахара
150 г. муки
100 г. молотого миндаля100 г сливочного масла
1 ст.л. какао-порошка
1 пакетик разрыхлителя (1 ч.л.)

Несколько капель ванильной отдушки или пакетик ванильного сахара.

НАЧИНКА:

1 ст. ложка желатина(или 2-3 пластинки)
500 мл. сливок 30 %
4-5 бананов
200 гр. обезжиренного творога
200 гр. сахара
шоколадная стружка.

Муку смешать с миндалем, какао, сахаром, разрыхлителем, добавить размягченное масло, яйца, взбить миксером.
Разъемную форму выстелить пекарской бумагой и выложить тесто. Выпекать при т. 200 г. примерно 25 минут . Готовность коржа определяется сухим ножом или спичкой. Если, при прокалывании, нож или спичка остаются сухими - бисквит готов.
Вынуть корж из духовки, выложить на решетку и дать полнотью остыть.
Аккуратно, ложкой, вынуть серединку из бисквита, оставив бортики в 1,5- 2 сантиметра толщиной.
Желатин замочить в теплой воде. Добавить в творог и хорошо взбить миксером. Сливки отдельно взбить с сахаром до плотной массы.
Аккуратно смешать взбитые сливки с творожной массой.
Промазать дно и стенки бисквита кремом.
Бананы очистить, разрезать на 2-3 части и выложить "корзиночку", промазывая кремом.
Остатки от коржа(что вынимались ложкой) укладывать, прослаивая, кремом. Горочкой. Бока тоже обмазать. Сверху посыпать шоколадной стружкой.
Поставить в холодильник для застывания. Не меньше, чем на 6 часов.
Приятного чаепития!
РЕЦЕПТ НАЙДЕН НА ПРОСТОРАХ НЕТА)

#77

Что то я разошлась Пора и честь знать:)

Вот вам заумь напоследок:) Пришло по почте:

Десять шагов здорового питания и эффективного похудения

У здоровья три основные составляющие: правильное питание, разумная физическая активность и отказ от курения. Если человек придерживается этих принципов, то он в 2-3 раза снижает риск сердечно-сосудистых или онкологических заболеваний, которые сегодня являются главными причинами преждевременной смерти. Конечно, есть генетически обусловленное нарушение жирового обмена, но оно проявляется рано, его сразу заметно.

У абсолютного большинства лишний вес - это следствие нарушений в питании. Все экстремальные диеты, которые помогают согнать вес, несбалансированны, их можно применять только очень короткое время. Самое главное в питании - разумный подход. Здоровье - это вообще не что иное, как чувство меры. И конечно, пища должна доставлять удовольствие, только тогда она идет на пользу.

В концепции «10 шагов к здоровому питанию», предложенной учеными Государственного научно-исследовательского центра профилактический медицины, НИИ питания РАМН и Московского областного кардиологического центра, нет ничего сенсационного. Однако если ее взять на вооружение, заложенные в ней принципы помогут любому из нас не только нормализовать свой вес, но и сохранить здоровье и бодрость на долгие годы.

Шаг первый. Здоровая сбалансированная диета должна основываться на разнообразных продуктах, преимущественно растительного (а не животного) происхождения. Не существует ни одного продукта, который мог бы обеспечить наш организм всеми необходимыми веществами. Исключение составляет лишь грудное женское молоко, которое заменяет ребенку все иные продукты до 6 месяцев. Поэтому питание, настаивают ученые, должно быть максимально разнообразным. Соблюдение специальных диет возможно только по рекомендации врача.

Шаг второй. Хлеб, блюда и пищевые продукты из круп и макаронных изделий, картофеля целесообразно есть несколько раз в день, в каждый прием пищи. Более половины суточного рациона питания должно покрываться за счет этих продуктов. Ученые не согласны с широко распространенным мнением, что эти продукты - лишь источник энергии и углеводов. В них содержится также множество других необходимых для здоровья веществ: пищевые волокна, минеральные соединения, витамины группы В и С. Ошибочно, по мнению ученых, и утверждение, что эти продукты способствуют отложению жира. На самом деле содержание энергии в крахмале намного меньше, чем в таком же количестве жира или алкоголя. Большинству рекомендуют употреблять в пищу больше хлеба, лучше черного и из муки грубого помола.

Шаг третий. Разнообразные фрукты и овощи необходимо употреблять несколько раз в день в количестве более 400 граммов дополнительно к картофелю. Потребление овощей должно превышать потребление фруктов. Овощи и фрукты - источник антиоксидантов, фолиевой кислоты, железа, витаминов и минералов, которые понижают риск развития повышенного давления, атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Предпочтение следует отдавать витаминам и другим полезным веществам из натуральных источников.

Шаг четвертый. Молоко и молочные продукты с низким содержанием жира и соли (кефир, кислое молоко, сыр, йогурт) следует потреблять ежедневно. Особенно нуждаются в молочных продуктах дети, подростки и женщины. Если человек не употребляет молочные продукты, ему следует включать в рацион другие богатые кальцием продукты - рыбу (сардины, лосось), темно-зеленые листовые овощи.

Шаг пятый. Мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира следует заменить на бобовые, рыбу, птицу или тощие сорта мяса. Порции мяса, рыбы или птицы должны быть небольшими. Количество таких мясных продуктов, как колбаса, сосиски, паштеты, следует ограничить. Животный жир способствует повышению уровня холестерина крови и увеличению риска ишемической болезни сердца. В докладе экспертов ВОЗ, посвященном проблемам рака, рекомендовано употреблять не более 80 г красного мяса в день.

Шаг шестой. Потребление жира, в том числе и содержащегося в продуктах (мясе, молоке и др.), должно составлять от 15 до 30% суточной калорийности пищи. Лучше готовить пищу на пару, отваривая, запекая или пользуясь микроволновой печью. Следует уменьшить добавление жиров в процессе приготовления еды. Особое внимание сейчас уделяется жирным кислотам, которые входят в состав потребляемых нами жиров. Они бывают насыщенными (НЖК) - в сливочном масле, твердых маргаринах; полиненасыщенными (ПНЖК) - в растительных маслах, рыбе и некоторых мягких маргаринах; мононенасыщенными (МНЖК) - в оливковом, рапсовом и арахисовом маслах. Наиболее полезны МНЖК, особенно из оливкового масла. Они обладают антиоксидантными свойствами и защищают холестерин крови от окисления. Рекомендуемое потребление ПНЖК должно составлять около 7% от суточного рациона, МНЖК - 10-15%.

Шаг седьмой. Предпочтение следует отдавать диете с низким содержанием сахара - не более 10% суточного рациона. Продукты, содержащие много сахара, являются источником энергии, но не являются необходимым компонентом здоровой диеты. Сахар способствует развитию кариеса. Ученые рекомендуют пить воду, а не сладкие напитки.

Шаг восьмой. Общее потребление соли, включая соль, содержащуюся в хлебе, консервированных продуктах и пр., не должно превышать 6 г (1 чайная ложка) в сутки. Рекомендуется использовать соль йодированную. Избыточное потребление соли ассоциируется с повышенным артериальным давлением. Консервированные, соленые, копченые продукты не рекомендуется есть ежедневно. Пищу следует солить умеренно, а для улучшения вкуса добавлять травы и пряности. Дефицит йода является распространенной патологией, особенно среди детей и женщин. Йодированная соль обеспечит профилактику заболеваний, вызванных дефицитом йода.

Шаг девятый. Идеальная масса тела должна соответствовать рекомендованным границам (индекс массы тела от 18,5 до 24,9). Следует поддерживать умеренный уровень физической активности. Индекс нормальной массы тела, или индекс Кетле (ИК), можно определить по формуле: ИК = вес (кг)/рост (м)2. Предположим, вес у вас - 80 кг, рост - 1.65 м. Возводим рост в квадрат - 1.65, получаем 2.7225. Теперь вес 80 кг делим на 2.7225, результат - 29.38. Индекс от 25 до 29 - свидетельство лишнего веса - ваш случай. А превышающий 30 сигнализирует об ожирении. Чем выше индекс, тем больше лишний вес.

Избыточное накопление жира в области живота представляет больший риск для здоровья, чем избыточное его накопление в области бедер, так как ассоциируется с повышенным давлением, сахарным диабетом и ранним развитием ишемической болезни сердца. Если вы хотите похудеть, это следует делать медленно, изменяя рацион питания и увеличивая двигательную активность. Безопасный темп потери веса - 500-800 граммов в неделю. Не следует придерживаться диет с резким ограничением таких продуктов, как овощи, фрукты, хлеб и картофель.

Шаг десятый. Потребление алкоголя должно составлять не более 2 порций в день (одна порция - 10 г чистого алкоголя). При ежедневном употреблении алкоголя следует воздерживаться от его приема по крайней мере один день в неделю. Побочные эффекты, вызванные потреблением алкоголя, связаны с его влиянием на мозг, печень, сердечную мышцу, кишечник, поджелудочную железу, нервную систему. Алкогольная зависимость приводит к дефициту витаминов и минеральных веществ.

Выбор сбалансированной диеты - это потребление продуктов в оптимальном соотношении. Сделать это нетрудно, поскольку почти все продукты, которые мы употребляем в пищу, попадают в одну из указанных на диаграмме групп. Употребляя ежедневно рекомендуемое число условных единиц каждой из групп, вы можете быть уверены в том, что полностью обеспечите потребности своего организма в пищевых веществах. В суточном рационе должны присутствовать все группы продуктов.

За одну условную единицу принимается:
1 кусок хлеба; или полстакана готовой каши; или 1 стакан (1 чашка или 1 полупорционная глубокая тарелка) картофеля в готовом виде, 1 чашка (полупорционная тарелка) супа;
1 овощ или фрукт; или 1 стакан (1 чашка или 1 полупорционная тарелка) вареных или сырых овощей; или полстакана фруктового или овощного сока;
1 стакан (1 чашка) снятого молока; или 1 кусок (30 г) сыра жирностью менее 20%; 85-90 г мяса в готовом виде (кусок величиной примерно с колоду карт); или полножки (полгрудки) курицы; или три четверти стакана нарезанной кусочками рыбы; или 1 стакан (1 чашка, 1 полупорционная тарелка) бобовых; или пол-яйца;
1 столовая ложка раст. масла или маргарина; или 1 ст. ложка майонеза; или 2 ст. ложки орехов;
10 г чистого алкоголя; или 30 г водки; или 120 г сухого вина; или 1 банка пива.

Академик Рафаэль Оганов


Продолжение....

Психология неудачи в сбросе веса или его удержинии после

Безрезультативный срос веса или неспособность его удерживать после похудения можно определить как неудачу в достижении цели. Почему возникают такие неудачи в нашей жизни и как получить успешный результат от своих действий рассказывает всемирно известный философ Джим Рон.

Неудача – это не одно грандиозное событие. Мы не скатываемся в бездну за один день. Неудача – это неизбежный результат накопления неправильного образа мыслей и неверных решений. Проще говоря, неудача – это ничего более, чем несколько ошибочных суждений и действий, повторяющихся каждый день.

Почему же, тогда, кто-то настолько глуп, что выносит ошибочное суждение, а потом повторяет его каждый день?

Ответ таков: потому что он или она не задумывается о том, что это важно.

Наши каждодневные поступки, если рассматривать их по отдельности, не кажутся важными. Небольшое упущение, неверное решение, или один потерянный час, как правило, не имеют немедленного или значительного влияния. В большинстве случаев нам удается избежать скорых последствий таких наших поступков.

Если за последние девяносто дней мы не потрудились прочитать ни одной книги (или если мы не понимаем важность завтрака для контроля веса и ежедневно пропускаем его из-за нехватки времени), нам кажется, что подобное отсутствие дисциплины не скажется на нашей жизни немедленно. И поскольку после этих первых девяносто дней с нами не случается ничего особенного, мы повторяем это ошибочное суждение, и не читаем книг еще девяносто дней, и так далее. Почему? Потому что это кажется нам неважным.

Вот в чем опасность. Гораздо хуже, чем не читать книги, - это не понимать, что это столь важно!

Люди, употребляющие в пищу слишком много вредных продуктов, становятся сообщниками своих будущих проблем со здоровьем, но сиюминутное удовольствие затмевает им будущие последствия. Им кажется, что это неважно. Люди, слишком много курящие или слишком много пьющие, делают свой неправильный выбор год за годом, потому что им кажется, что это не важно. Но боль и огорчения от этих ошибочных суждений просто отложены на будущее.

Последствия, как правило, наступают не сразу; они накапливаются, пока, наконец, не придет неизбежный день расплаты, и нам не придется платить за наши неверные решения – решения, которые , как нам казалось, были неважны.

Самое страшное свойство неудачи – это ее неприметность. В краткосрочной перспективе нам кажется, что эти маленькие ошибки не имеют какого-либо значения. Нам кажется, что все в порядке. Иногда мы делаем ошибочные суждения в период великой радости и процветания. Поскольку ничего ужасного не случается, поскольку немедленных последствий, которые могли бы привлечь наше внимание, не происходит, мы продолжаем день ото дня плыть по течению, повторяя свои ошибки, используя плохие источники информации, ошибочно думая и принимая неверные решения. Поскольку на нас вчера не обрушилось небо, наш поступок был, вероятно, безвредным. Поскольку он не привел к ощутимым последствиям, наверное, его можно безболезненно повторить.

Но мы должны стать более разумными, чем те, кто так думает!

Если бы в конце первого же дня после того, как мы допустили ошибку в наших суждения, на нас бы обрушилось небо, мы бы, несомненно, предприняли определенные действия, чтобы этого больше не случалось. Тогда последствия наших неверных решений были бы, как у детей, трогающих горячую горелку, несмотря на предостережения родителей.

Читайте в следующем письме через неделю: Психология успешного снижения веса

Кисаня, про группу крови, так правдаподобно написано, у меня первая и все совпадает
Рецепты тортика очень актуальны, у нас в школе завтра презентация, надо плюшку какую нить состряпать, а дите ее должен призентовать. Так что если успею сегодня, то сделаю тортик.

Вот моя любимая красотуля:)

#77

#77

Красотулька такая.... А как зовут?

Ясёна ее зовут:) Или просто Яся:)

Кисанька, приветик!!!
Смотрю полегчало тебе = - с утреца уже инфой интересной закидала!
Про любовь все прально и у мну и у мужа сошлось. А за тортик спаибки, хорошо, что рецептик с утра киданула. а то вечерком я б не перенесла без последствий такое пищевое искушение .
Приятной пятницы!!!

Привет Кисаня. А на чем это там лежит красотуля? вижу довязала таки. молодец! а я вот никак не возьмусь.

не до конца исчо - осталось завязочки приделать:) И верхнюю часть чтоб сверху деревянную планку закрыть там где спина:)

ой, у меня фотки не открылись твоей красотульки в прошлый раз . Классная кошка, она мне сибирячку напоминает, такая пушистая и глаза большие! Или она сибирская??

кто ж скажет то? Разве что Анжелика откроет нам тайну ее происхождения Это ж помнишь она в том ule приблудилась с улицы, так что происхождение ее покрыто тайной мрака:) Но характер золотой практически:)