Natashenka
#77

Девочки, привет! Цейтнот продолжается, и после Жоры выходного дня - 82,5 кг Сегодня получился неожиданный разгруз: позавтракала плотно - рис, рыба, салат из огурцов, чай с одной конфеткой (грильяж). Взяла с собой яблоко и стаканчик (250 г) зерненого творога. Но было некогда ни поесть ни попить. Взятый "обед" принесла домой. И работу закончила в 22 ч. Ощущение такое, что сумасшедшая пятница не закончилась, а плавно першла в не менее сумасшедший понедельник Писать всем нет моральных сил . Отойду, пойду гулять по дневничкам

Всем привет! Сегодня я поняла, что перестройка в мозгу, все-таки произошла. Могу спокойно отказываться от вечерней обильной пищи. Раньше очень хотела есть, если не высыпалась. Сейчас все не так. Видимо желание похудеть сделало свое дело. И конечно, если бы не этот сайт, то у меня вряд ли что-нибудь получилось. Как жаль, что я не нашла его раньше. Давно была бы стройняшкой.
Сегодня была в гостях, и мне удалось очень скромно поужинать, и не польститься на изобилие. Меня угостили великолепным травяным чаем, не из магазина, а собранным из 18 трав, и даже дали его с собой. Буду дома заваривать.

Ну вот, вовремя вспомнила, что завтра среда, а я не купила молоко Кстати, кто со мной на молокочай завтра? Из-за усталости, пойти на танцы не было сил . Но в четверг пойду обязательно.

Несмотря на то что вес снизился немного, ушли отеки, и пара брюк уже подарена маме. Она правда тоже худеет, но по своей системе. Теперь новая проблема: те вещи, которые я носила недавно, мне уже довольно свободны, а те, что давно - еще малы.

Ну это не проблема, это скорее радость!!! Надо бы обновочку


Все у нас в мозгу. Это точно. И с мозгов надо начинать. Молодца!


Эт дааааааааа!!! Ура сайту!! Как то он дисциплинирует. А какая поддержка!!!! Просто супер!!!

это большой прогресс! молодчинка! поздравляю! а я пока в гости и ни к кому и не ходила,чтоб себя проверить
#77

вот здорово! Теперь организм с тобой станет сотрудничать - он уже поверил, что перемены в питании не случайность, а система. Умничка и так держать

урра! с первым ненужными штанцами тебя!

У меня тоже так было. 50й болтался а 44 почему-то не застегивался
Обновки купила себе и через месяц безвозвратно "выпала" из них. Денег жалко было... немножко... Зато чувство того, что я красивая-похудевшая в новом костюме 48 размера прибавило мотивации худеть. Так что ну их, деньги... Давай дари себе обновку на НГ!

Ветренная Кошка
Лилюнчик
SilaVoly
Привет, девочки! Рада видеть у себя. Торжественно обещаю зайти ко всем в гости в выходные дни. Себе - торжественно клянусь, в выходные устроить 2 дня тюленя.



Светик, я себя сглазила . Молока вчера не купила, и из оставшегося (пол-пакета) заварила МЧ. Обычно беру с собой на работу, но сегодня, поскольку мало, не взяла. Выпила две чашки перед работой - позавтракала. на работе до обеда пила травяной чай, подаренный вчера, и планировала по дороге на обед купить молока, заварить МЧ, и провести день как следует. Итог: обеда не было, работала на выезде, где очень замерзла (у нас пытается придти зима). Домой не попала, грелась на работе чаем. В 17 ч. ушла домой, молока купить забыла. Из-за низкой калорийности рациона (хотя это не рацион, а голодное существование) отвес составил 600 г.. Догнала линейку - 82,2. Мужа нужно было кормить... И тут пришел ЖОРА: тарелка супа и бутерброд с салом, а потом чай с печеньем.

Анализ: 1. Чувство голода - противопоказано.
2. Недосып все-таки сказался.
3. К разгрузу нужно готовиться (покупать заранее молоко, готовить семье завтраки обеды ужины накануне)
4. Соблюдать калорийность рациона - низкая, очень плохо!
Вот такая я сегодня звезда!

#77
Вот такой тебе яблочный сок на утро!!!
Не переживай - ты правильный выбор сделала. Просто неправильно подошла к разгрузу. Все будет гуд!!!

Ветренная Кошка
Спасибо! Несмотря на Жору, сегодня 81,8 (вечером). Передвигаю линейку.

Поздравляю с тем, что нечего носить! Это шаг вперед! С какой радостью в конце июля я покупала 50й! Ура! Не 52й! А сейчас что-то юбка 44го опять плохо сидит: свободновата, и джинсы (третьи) менять надо.
А тот костюм, под который худела, был одет три раза

я худею, привет! Завидую белой завистью .

#77

С добрым утром!!!!