Митинка
Но вечером то обмен веществ замедлен, и все съеденное должно в теории, сразу на попу откладываться.

Это и на практике, к сожалению, получается почти всегда Но все равно суточный каллораж имеет значение...

Митинка
Я читала об этом, что не важно во сколько ты ешь, а важно сколько ккал за сутки. Но, по мойму, если ты ешь сразу 1200ккал на ужин, то и взвешиваться тогда надо не утром, а вечером тоже

Ну да, наверное...

я так и делала-со своей стороны положила курогрудку,майонезом не мазала-да и я только попробовала мясо-есть не хотелось

да,у меня у мамы такая книжечка была)))
а если злишься на кого-то или считаешь,что ты прав и молчишь-то горло болеть начинает -на себе проверено

#77
я тоже про такое читала, думаю что это правда, У одной дамочки не помню как еее зовут,американка, а вспомнила! Луиза Хей, у нее подробно на эту тему, болезь и причина, и мол если изменить характер ,то болячка исчезнет, но это ж тяжело характер менять!

Маша доброго дня тебе !

ашта
Ну да, толку нет. По-моему, у меня такой период пошел, что ни от чего толку не будет...

О, молодец надо и мне так будет делать

Долго собиралась, но теперь-таки почитаю Луизу Хей... Спасибо за информацию

Привет!

#77

SixtyNine
приветики

Девченки ,а я вышла из положения так(я имею ввиду мясо по- франц.)
Беру курогрудь(600гр уже без костей) режу ее на тонкие полоски ,полоски складываю гнездом.Потом в блендере крошу шампиньоны(400гр) на сковороде их протушиваю без масла (калории то надо экономить ),затем кладу измельченные в блендере консервированные ананасы(250 гр) ,кладу их на грибы ,потом совсем капельку майонеза(на все кусочки которые лежат на протвине уходит 40-50гр(а кусочков у меня получается 16)и сверху сыр с низкой жирностью (на все 16шт уходит 80-90 гр)Да и противень я ничем не смазываю ,просто когда все куски положила наливаю на него воды (200-300гр) .В итоге в одной штучке получаетя всего 75-80 ккал.конечно все можно и порезать ,просто в блендере быстрей и мельче! И получается НЯМКА.Кстати муж подъедаетих с сумашедшей скоростью.

У меня малой просто тащиться от них. Под них он готов заниматься чем угодно


Да уж, эффект точно будет )) Правда по калрийям много, наверное...



Я заметила что у тебя всегда отвесы после такого Чудеса!!!


Так вот от чего у меня хронический тонзиллит!!! ))))))))))))))) я всегда молчу, не умею срываться и высказывать ))))) Сегодня же перестану сдерживать эмоции, здоровье важнее ))))))))))))))))))

Митинка, попробуй чернослив (кстати сделай его как десерт - нафаршируй его грецкими орехами и залей подслащенной маложирной сметанкой, и на 3-4 часа в пропитаться) я его в прошлый раз в гостях наелась - эффект потрясающий, еле до дома доехала и пол-ночи в сортире провела. И еще я сейчас много овощей ем (свежих и тушеных) и проблемы даже наоборот чем у тебя, на работе туалет для меня стал как личный кабинет, как дом родной... Я в своем дневнике уже писала про состав - грибы, кабачки, зеленая фасоль, морковь, лук, капусты - брокколи, брюссельская, кольраби....ну и т.д.
Попробуй овощей побольше. А вот (на себе проверено) молочка и белки, в том числе и кефир крепят, когда сидела на белковой диете, были проблемы те же что и у тебя.