Вот и я тоже. Одно время несколько месяцев калории считала. А сейчас понимаю, что всю жизнь все равно не буду считать. А я хочу привычки на всю жизнь полезные выработать. Так что калории отпадают. Разве что в качестве исключения.

Сильвия,приветик!!!

Ну как удалось?
Приятного денёчка!

Метод подсчета калорий как раз подходит на всю жизнь. Я например уже могу не взвешивать отдельные продукты, знаю на сколько они потянут. Привыкаешь считать, размер порции уже на глаз определяется. И это очень сдерживает.

Фиона
Мурашка
Ленулик
Pie
Светл@на
Cvetunya
Лилюнчик
Митинка
АЛЛА* Привет дорогие!
Очень приятно, что зашли ко мне!



Мураш, как мне стыдно. Я не крутила #77


вот и я филоню


да, да! надо!


спасибо))) ночь была очень доброй #77



Доброе утро!!!!!!

Я тоже буду стараться сегодня!
Уже позавтракала творогом с кофе. Дальше буду контролировать себя и спортиком позанимаюсь
Вперёд к отвесам


И у меня так же ))


Ириш, ну не цепляет меня это. Не моё. Пробовала считать, несколько раз начинала и каждый раз понимаю, что всё равно слетаю я с этого.




Привет Аллусь)
Пачти удалось. Вечером пила кефир, но много и поздно И спортом не позанималась. Сегодня буду исправляться.
Сейчас в планах посмотреть кино, а потом планирую спорт

В гости забегу к вам позднее, а то не успею всё запланированное

ну ничего, явчера тоже совсем чуть крутанула
зачтем как физ. нагрузку
а под кино как раз велик здорово идет

привет Сильвия

Удачки

какое кино смотришь?

молодец

Ну и не надо. В конечном счете правильный тот метод, который помогает сбросить вес и удержаться.

да, но велик у меня в другой комнате. Тащить его тяжело Да и фильм такой ... это какой-нибудь сериал можно под велик смотреть, а полнометражные я люблю внимательно просматривать ... получать удовольствия от просмотра


Да вот Pie рассказывала про "2012" и я от многих слышала про этот фильм и решила посмотреть.... Фильм замечательный, а в кинотеатре вообще. Советую всем идти в кино на этот фильм


Вот и я так думаю. Выбрать для себя что-то и держать вес. Ведь главное и правда удержать. Похудеть это пол беды, а как всю жизнь его держать и не поправляться, вот это сила!

Да, я все тоже это на глаз научилась делать. Но почему-то не могу себя заставить возобновить подсчет калорий. Не идет почему-то...

Эх, хотели с мужем впервые после рождения дочки в кино пойти, но так и не смогли сплавить обоих детей...

#77


я в выходные ходила на него, оооочено понравился, на большом экране захватывает К зале ни одного свободного места не было, а когда титры начались кто-то даже хлопать стал, мне тож ооооочень понравился, супер

Silvia, привет!!!


Да уж ,это точно!!! Я всю жизнь толстушка, в детсве вообще,как колобок была !!! Сейчас,так обидно за тех подруг ,которые полнее меня намного, а в лет 17-25 такими стройняшками были !

может всей семьей сходить на рождественскую историю! классная сказка для всей семьи я иду на этих выходных

Сильвия Привет! как ты?
#77

И не надо. Если научилась и вес теряешь, то значит метод свое дело сделал.