Верочка, не поздновато я зашла (как смогла, перец только что улёгсИ)

#77
С добрым утром Верочка!

Доброе утро, девочки!
С утра весы меня порадовали, даже немножко испугали....
МОй вес сегодня 78,7, отвес за 2 дня - 1 кг!
Вот и уже четверг, еще чуть-чуть и будет пятница и отдых! Что-то неделька выдалась ну просто сумасшедшая. Два мои региона готовяться к конференции, данные им нужны разные. Плюс ко всему наш финансовый контролер ушла в отпуск и я за нее, вчера полдня закрывала табель, ох и намучалась.....
Про питание: поняла что мало ем овощей, а фруктов в последнее время вообще в рационе почти нет! Сегодня набрала с собой, буду исправляться!
А еще в планах теперь рано ложиться. Вчера легла в 11 часов и сразу прям уснула! А иначе я абсолютно не высыпаюсь.
Итак, отчитываюсь!
ОТЧЕТ ЗА 25 НОЯБРЯ (СРЕДА)
Рацион
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, 2 вареный яйца, 1 ч.л. майонеза, 1 конфетка халва в шоколаде
Перекус:чай без сахара, творог с брусникой и сахаром, 1 конфетка халва в шоколаде
Обед: салат винегрет с маринованными грибами + жареный карасик, чай без сахара
Ужин: отварные макароны с кусочком сыра Эмерталь + ч.л. сырного соуса
Ужин: За 2 часа до сна - 400 мл йогурта питьевого Абрикос 1%
Вода 1 литр в течении дня.

Светл@на
Лилюнчик
Привет! И доброе утро!
Cvetunya
Да не, я все равно уже 5 сон видела

Всем желаю хорошего дня!
Мотивашка:
#77

Вера, привет!!!

Анологично, сапть хочеться постоянно !

Ну давай закрепляй, очень хороший отвесик -умница!!!!

#77

Поздравляю с отвесищем!

красотень, поздравляю

ав я в два, малой кашляет, вообще ппц

сенкс и тебе тоже хороший денёк!!!

Спасибо, Светуль! Так приятно Я ехала сегодня на работу прям с мыслью - я девчонкам про отвес расскажу
Приветик! Погода такая... Поскорее бы уже пришла нормальная зима... А то сил нет вообще....
Спасибо! Я старалась! Теперь буду его пытаться удержать!
Спасибо! захвалили вы прям меня сегодня, мне очень приятно .....
Поправляйтесь скорее

Верочка, привет!
Я так рада за тебя и твой отвесик! Умница, теперь ты для нас будешь примером
А вот с этим исправляйся Яблоки-апельсины-мандарины сейчас вполне доступны. У меня на работе всегда в холодильнике минимум три яблока и пара апельсинов на день припасены.

Привет Веруньчик
Поздравляю с отвесом, ты просто молодец буду на тебя равняться
А с погодой у нас тоже беда, слякать, грязь, +5, вчера дождь был вообще кошмар какой-то, скорее бы зима нормальная пришла

Привет! Рада тебе очень! Спасибо, мне приятно.... Примером пока быть не готова. Начинаю я всегда хорошо, а вот заканчиваю Но я держусь, я хочу быть стройненькой. Пусть не к этому лету, пусть к следующему, но если к этому сформируются пищевые привычки - я буду только рада!
Да и дома все есть, и виноград, и яблоки, и все остальное - папа у меня фрукты любит. Сегодня взяла себе апельсин, 2 мандарина и 2 яблока. Буду исправляться. И овощей на обед нормально взяла. В Ашан в обед поеду, куплю еще овощей домой побольше. Надо приучаться потихоньку.
Привет! Спасибо. Присоединяйся лучше, а не равняйся
У нас дождь уже 3 день идет, мелкий такой, противный.... И + постоянный. Голова уже опухла от такой погоды.... Давление шарашит постоянно туда-сюда... Голова болит.
Вообще где это видано, что за пару дней до декабря я на летней резине и на улице +.... Ну глобальное потепление, чтоб его........

Девочки, я вам абсолютно всем хочу сказать спасибо за вашу поддержку. Вы я думаю представляете каково оно получить похвалу и рассказать о своем отвесе, хоть это и 100 гр, людям, которые понимают чего это стоит и вообще понимают тебя как никто другой.
Это все вам
#77

Веруньчик, поздравляю с отвесиком!!!#77
Я бы его даже не отвесиком назвала, а отвесищем)))

аналогично, голова раскалываеться, еще и на улице грязь бешенная. Меня сегодня машина грязью окатила, со встречки. Так я до работы ехала, практически в слепую, только переднее стекло дворниками очистила, а боковые и заднее, все в грязи заляпано было, как я ругалась на этого долдона, благо без ребенка ехала, а то бы лишнего наслушался
ты до сих пор на летней резине ездишь, смотри акуратненько, полюбому похолодает скоро, у нас -31, с 7 декабря обещают.

ОК

пипец. мы вчера только с мужем говорили что если все подмерзнет такой каток нехилый будет жесть
Посмотрела в окно... вся дорога в лужах глязных снег в перемешку с землей и водой гулять не пойдем

Верочка, с отвесищем тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
То ли еще будет!

то что голова болит плохо конечно! ну я б такую погоду выбрала,вместо минус 27,9 с ветром.

Классно у тебя уже минус 6!!!!!!!!!!!!!!!!!! надо мне с тебя пример брать
#77