Венера
Я буду стараться!
Мне бы тоже не мешало бы на тренажерчик, но у меня сегодня визит к маман на дачу. Буду там усиленно отдыхать

ПРИВЕТ, новый конкурс!!!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 908#369908

Ну вот опять отговорки , попрыгай что ли во дворе на даче или на месте пошагай

Вера ,приветик!!!
Так у себя ещё не была, подождём!!!

Веруня, доброе утро! Как к маме съездила?

Доброе утро, всем!
Приехала с дачи, глаза разлепить не могу.... Поднять - подняли, разбудить - забыли.
Вес свой не знаю, весов на даче нет... Завтра по весу отчитаюсь! Надо маме туда не забыть передать старые механические, пусть тоже взвешивается
Вчера я не смогла на работе пообедать. Не дали, завалили отчетами по самое не балуйся.... И отсюда - наелась вечером. Хорошо что до 8 вечера, думаю сильно не отразиться. Сегодня буду себя хорошо вести, обещаю!

ОТЧЕТ ЗА 24 НОЯБРЯ (ВТОРНИК)
Рацион
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, хлопья мультизерновые Любятово без сахара, 1 бутерброд из рижского хлеба с сыром Эмерталь
Перекус:чай без сахара, 4 маленьких творожно-банановые оладьи, 2 квадратика шоколада горького
Ужин: салат из огурцов, помидоров, зелени и сметаны, кусок свинины гриль, котлета куринная, капуста квашенная, кусок хлеба цельнозернового, чай без сахара, кусочек торта Сказка + 2 конфеты халва в шоколаде.
Вода 1,5 литра в течении дня.

Лилюнчик
Спасибо!
Венера
Приветик! Съездила отлично! Спать легла в 22-40, для меня это рекорд, обычно я раньше 23-30 не ложусь. Выспалась... Муху потискала, достала даже.... И мамку в магазин свозила, продуктиков ей привезла каких на даче нет, в общем супер просто!
АЛЛА*
Алл, там только грязь месить. Да и дождь постоянно. А в доме боюсь все развалиться от моего прыганья

Мотивашка на сегодня:
#77

Ну- ну , сегодня, давай не ленись, залазь!!!! !!!!

Сейчас все полусонные ходят!!!

Вы как то про питание модель тарелки, со Светой разговаривавали , а тарелка диаметром какая должна быть????

Вообще нет сил ни на что у меня. Домой прихожу и могу только сидеть или лежать... Снега нет, солнца нет - организм бунтует.

19 см. Можно в граммах ориентироваться - 120-150 мясо, 100-150 сл уг, остальное - овощи, в любом количестве.

Доброе утро!)
#77

видишь как хорошо, с пользой для организма скаталась
бедная девочка, уговаривай давай все таки своих, кису завести дома, тебе же явно не достаточно общения с кошей на даче)))
моя мама сама обычно катаеться, она у меня тоже водитель. Я с ней стараюсь по шмоточным магазинам ездить, милое дело не ворчит как муж, не подгоняет))

приветик
#77

Приветик, Верунь!

везееет, а я домой прихожу и к станку (печке) , а потом уроки, а потом пройтись надо успеть (ребетенка младшего выгулять перед сном), а потом уже и у самой сон проходит и лежу пол ночи мечтаю..

тоже внештатным водителем подрабатываешь?? Понимаю тебя..

не читала, правда, что именно о тарелках говорили, но вот недавно, мне диетолог знакомый сказал, что лучше всего кушать из квадратной таредки. В неее всегда положишь меньше, чем в круглую.

Удачного дня!!

porridge
Доброе утро!
Это уж точно. Выспалась отлично. Как на даче в квартире не спится никогда.
Мама прям категорически не хочет. Я бы если честно собачку бы завела. Но днем с ней будет некому гулять. Не знаю... Если в ближайшее время ничего не решится с совместным проживанием с молодым человеком, заведу кого-нибудь.
а у нас наоборот я ругаюсь... Не люблю когда подолгу по магазинам, да еще и долго... Меня прям бесит.... Но сейчас я как-то поспокойнее стала относиться. А водить мы мамке не разрешаем идти учиться. Сами ее возим. Но она сказала что обязательно по выходу на пенсию купит себе мопед и на нем будет в магазин ездить!
Natale
Привет! Спасибо, Натуль!
Я иногда готовлю себе вечерком, но не оч частою Обычно наготовлю сразу на несколько дней. Не представляю как буду мужу готовить, он у меня будет вечно голодный
А куда деваться?! Мамка то уже в годах, надо помогать, чтобы не таскала сумки, чтобы все было... Пришла моя пора о ней заботиться.
Про квадратную я не слышала, по моему разницы никакой, что квадратная, что круглая, все можно при желании уместить
А модель тарелки, это по журналу ХП: 1/4 мясо, белок, 1/4 сл.углеводы, 2/4 овощи!