Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 08 ноя 2025, 09:52

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 247  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
*HELLGA*
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 11:24 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2008, 17:24
Сообщений: 5859
Откуда: Москва
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Стройная брюнетка)))
но все равно позанималась ведь,молодчина!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
L@dy
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 16:10 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2009, 21:28
Сообщений: 3876
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 103 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Дневник.
*HELLGA*, да... заставили меня муж и дочка...
:)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anygirl
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 17:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк
L@dy писал(а):
как понять, в команде я или нет?

Эм... Может просто спросить на страничке твоей команды?))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бамбинка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 17:15 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
L@dy
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 19:29 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2009, 21:28
Сообщений: 3876
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 103 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Дневник.
Бамбинка, спасибо за букетик!
Пошла растрясать жирок на часок! :grin:

:dancing: :sport: :hulahup: :skakallka:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
L@dy
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 21:51 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2009, 21:28
Сообщений: 3876
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 103 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Дневник.
Итак, неделя энергии начата! Мой план таков:
Питание:
1.Ежедневно питание по калорийности ~ 1110, не более.
2.Последний прием пищи не позднее 18.00.
3. Выпивать не менее 7 стаканов минеральной воды без газа.
4. Кофе только утром, затем в течение дня пить зеленый чай.
5. В среду провести разгрузочный день.
Фитнес:
пн. 23.11.09
Тренировка с Синди Уитмарш 50мин(полная, на все группы мышц)
Прыжки (без скакалки-негде развернуться) 10 мин для разогрева.
вт.24.11.09
Пилатес с Ларой Хадсон. 50 мин - на все группы мышц(пресс, ягодицы и бедра, коррекция фигуры, для сжигания, для гибкости)
ср.25.11.09
в разгрузочный день тренироваться не буду
чт. 26.11.09
Тренировка с Синди Уитмарш 50мин
пт. 27.11.09
Пилатес с Ларой Хадсон-50мин
сб. 28.11.09
Тренировка с Темили Уэб "Я хочу такое тело" (на пресс 15мин+ руки 15ми+ягодицы 15мин)
Вс. 29.11.09 мышечный отдых-расслабляющие процедуры
Красота:
Ежедневно вакуумный массаж антицеллюлитным маслом специальными баночками.
В среду и воскрессение ванны с солью, в остальные дни дуж, душ-пилинг.
Прочее:
скорее всего в понедельник или вторник - генеральная уборка в шкафу... что-то там стало все не помещаться и вываливаться, надо перебрать Машины вещи, которые малы и отделить сезонные.
Помыть 2 окна.
Пересадить фикус, горшок тесен стал...

Что я хочу сказать... Сегодняшний день я победила, только калорий вышло больше... БЖУК= 73/59/110/1300
Итак,
1.питание: Съела 100гр сыра. Без него, конечно же вписалась бы в калораж. Остального придерживалась. А... воды выпила не 7, а 6 стаканов, причем последние 3- вечером во время и после тренировки. Поэтому питание оценю на 4.
2.фитнес: Абсолютная 5
3.Красота: Абсолютная 5-делала вакуумный массаж на попе и бедрах... Жутко больно... Надо как минимум 10 сеансов ежедневно... Интересно, всегда так больно?! :eek:
4. Прочее- нарисовалась у нас с Машей новое важное дело!))- Сделать Аппликацию "Сумочка" из картона и стразиков... Поэтому до остального дело так и не дошло... 4
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
*HELLGA*
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 22:00 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2008, 17:24
Сообщений: 5859
Откуда: Москва
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Ранняя пташка (1) В ожидании чуда (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 134 раз.

Дневник: Стройная брюнетка)))
я тоже отписалась там!пипец,девчонки с вами я записалась во все кружки! :lol:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ленулик
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 22:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2009, 21:32
Сообщений: 1197
Откуда: Саратов
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Стройная женщина возвращается!!!
Привет, красавица - активистка! Тренировок не многовато себе назначила? :grin:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
L@dy
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 22:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2009, 21:28
Сообщений: 3876
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 103 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Дневник.
*HELLGA* писал(а):
пипец,девчонки с вами я записалась во все кружки!

:lol: я бы сама тоже наверное не вряд ли поперлась на эти кружки!
Надо сказать СПАСИБО Кате и Кире! Они меня вдохнавляют и поддают волшебные пинки! :grin:
Ленулик, приветик!!!

Ленулик писал(а):
Тренировок не многовато себе назначила?

нормуль! На то она и неделя энергии! :grin:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Бамбинка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 22:38 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 12:47
Сообщений: 2941
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 353 раз.
Поблагодарили: 111 раз.

Дневник: Дневничок
*HELLGA* писал(а):
пипец,девчонки с вами я записалась во все кружки!
:grin: :grin: :grin:
L@dy писал(а):
Они меня вдохнавляют и поддают волшебные пинки!

мне тоже пиночки давать надо, а то лениться начинаю.... :wink:
L@dy писал(а):
На то она и неделя энергии!
Вот-вот! Новый год то не за горами! Всего 37 дней!!!! :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
L@dy
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2009, 23:04 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2009, 21:28
Сообщений: 3876
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 103 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Дневник.
Бамбинка писал(а):
мне тоже пиночки давать надо, а то лениться начинаю...

Я тебе дам лениться!!! :nakazhu: :nakazhu: :nakazhu:
Бамбинка писал(а):
Вот-вот! Новый год то не за горами! Всего 37 дней!!!!

Сегодня покупала игрушки на ёлку- шары разных размеров и ангелочков золотых! Так здорово!... Ощущение праздника, когда смотришь на цветные сверкающие украшения... Эх!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olenushka
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2009, 00:01 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
L@dy, Светлана, привет и спасибо за открытку и поздравления!!!!
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olenushka
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2009, 00:52 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Блезня
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2009, 01:24 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 13 ноя 2009, 04:09
Сообщений: 586
Откуда: Брянск
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 67 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Дневник: ну сколько можно!!!!

Команда: "Пионерочки"
L@dy писал(а):
Итак, неделя энергии начата! Мой план таков:


Умница!!!!
Хочу попробовать твою неделю энеогии на себя,правдо тренировок для меня многовато,оставлю только две,а остальное-супер!!!

#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Anygirl
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2009, 08:10 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2009, 14:27
Сообщений: 3128
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Дневник: ДнЕвнИк
Доброе утро, дорогая!!! :D

L@dy писал(а):
Надо сказать СПАСИБО Кате и Кире! Они меня вдохнавляют и поддают волшебные пинки!

Спасибо, детка! У нас всё обоюдно :twisted:

Блезня писал(а):
Хочу попробовать твою неделю энеогии на себя

Это у нас весьма себе коллективный процесс))) В Конкурсах заходишь во вкладочку победитель лени (Неделя энергии). Давай!! Просоединиться никогда не поздно!!! Зато столько всего полезного можно успеть :roll:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 45 из 247
  [ Сообщений: 3696 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 247  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025