Светик, ну если не погоните меня за однообразные отчеты по понедельникам, я с удовольствием останусь Потому что в ближайшее время я планирую отчитываться без отвесов и (надеюсь) привесов Буду у вас в списке, как свадебный генерал - толку мало, а народу больше
Ир, ты что, какой там бросай Я же теперь на этот форум подсела основательно Но отдохнуть действительно хочу. Сейчас вот подчитала, что сбросила 23 кг за почти пять месяцев, и вполне могу наградить себя месяцем отдыха. Не зажора, конечно, а просто отдыха То есть сейчас я себя сама не ем поедом за любую пищевую ошибку - осознанную или нет. Захотелось мне вчера блинчика - я его съела. Но только один (и тот не целый). Нет ощущения, что я себя обкрадываю в чем-то, но и БЖУКи за день получаются нормальные.
Много так написала, путано получилось Как удастся выкроить побольше времени, сменю линейку, аватарку, напишу новые цели и задачи и снова ринусь в бой

Сразу видно, что в нашей психушке ты завтра на выписку идешь.
Самые здоровые мысли!

Уоворила! Отрываться не буду, буду по одной штучке кушать!

НЭНОЧКА! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

Лучше поздно, чем никогда!!!!!!!!!!

#77

#77

Спасибо,тебе,милая за рецепт!!!!!!!!!!!!!Очень вкусно,девочки обязательно попробуйте-не пожалеете.Рыбу можно любую.

Всем-всем большой привет и удачного дня!

Отчет за вчерашний день.
Завтрак: творог (2-хпроцентный) с кефиром и коричневым сахаром, яблоко, чай.
Перекусы в течение дня: яблоки, мандарины.
Обед: суп из постной говядины с рисом, зеленый салат.
Ужин: кофе с молоком без сахара, яблоко.

Итого БЖУК: 42/27/160/1015 при норме 90/40/200/1200. Ужасно хочется взвеситься, чтобы посмотреть, набрала ли я лишку или нет. Но утром удержалась от соблазана - раз решила по пятницам взвешиваться, значит, так оно и будет.

Вчерашний вечер был суматошным. До часу ночи готовила, зато уже сегодня на работу притащила домашний трюфельный торт - один из гвоздей завтрашней программы А утром встала в 4.45 - надо было пораньше выехать на работу (у мужа намечалась поездка в Майкоп) Но сегодня с утра настроение, как ни странно, боевое

Доктор, на всякий случай сохраните за мной палату!

Катюшка, твое возвращение - лучший подарок для меня! Спасибо!

Лера, очень рада, что тебе понравилось. А главное БЖУКи-то, БЖУки какие хорошие получаются!

#77
Ой-майо....
А мне можно кусочек по почте выслать?

Вер, да если бы почтой можно было отправлять посылки со встроенным холодильником, отправила бы и целый Я, кстати, наспех сфотографировала торт, но фотик дома остался, так что потом выложу репортаж о ДР

Если дойдем до такого прогресса, я напомню о себе
Жду фоток!

Катюшкин. привет Я прямо заразилась твоим приподнятым настроением, молодец )


Мне кажется что у тебя явный отвес должен быть, судя по калорийности и рационам Будем ждать понедельника

Оксан, вряд ли. У меня в начале недели пару раз были конкретные зажоры Но потом вроде бы встала на правильные рельсы. Взвешиваться буду завтра утром, а то вечером ДР на работе, а в субботу - дома

Привет!


Давно хотела спросить. Почему именно коричневый сахар? Из тростника или свеклы?


Так, такое пропускать нельзя!


Какая ты молодец!!!!!


Праздник продолжается!

Спасибо тебе огромное! Ты прелесть!

#77

ух как интересно *ручки потираю*

я тож его пью, говорят он не очищенный и более полезный. Или не так?
практически уверена, что так и будет.