Привет,Катюша.Поздравляю!!!!!!!!!!!!Какая ты молодчина!!!!!!!!!!!!!!!Прочитала твой дневник,пока не весь,но обязательно дочитаю.Умница!!!!!!!!!!!!!!!!!
Буду стараться!!!!!!! Тоже так хочу!!!!!Скопировала твои рецепты-большое спасибо!!!!!!
Я совсем недавно в нете,случайно натолкнулась на НАШ сайт-и он (я верю) мне поможет!

Девчонки, спасибо всем большущее за поздравления, цветы и стихи! ОЧЕНЬ приятно
Я тут вся в розах и с красными щеками от поцелуев брутальных небритых мужчин Сегодня, правда, ничего не отмечаю - перенесла торжество на работе на пятницу, а с родными соберемся в субботу.

Блезня, привет! Рада познакомиться с тобой Ну ты молодец, весь дневник осилить собираешься
Я уверена, что у тебя все получится Тем более что тебе нужно справиться всего-то с девятью килограммами
Главное, побольше ЗОЖевских рецептов готовь А то я печеньки-торты исключительно для воспитания силы воли выкладываю

Да пока так,а потом похудею и печеньки могу ИНОГДА себе позволять по чуть-чуть

Поздравляю от всей души!!!!!!!
ПУСТЬ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ НЕ БУДЕТ ЧЁРНЫХ ПОЛОС!!!!!!!!

Нэна, приветик!
О... я попала на день рождения!
Катюша, от всей души поздравляю с этим замечательным днем! И все-таки ты сделала себе такой замечательный подарок на День Рождения! Оставайся всегда такой же стройной, жизнерадостной. А в семье пусть всегда будет мир!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

привет - ну это просто праздник какой-то

Всем привет!

Девочки, спасибо еще раз за поздравления.
Я себе в подписи наконец-таки возраст исправила на красивый тридцатник Вчера, как я и говорила, особо ничего не отмечала - все перенесла на выходные. Просто встретились с моими родителями и братом в местном торгово-развлекательном центре, погуляли по магазинам, дали Анке вдоволь набеситься на детских площадках, а потом посидели в кафе, поели блинов с чаем Я немного расслабилась - позволила себе блинчик с курицей Но только один!
Муж вечером, забирая меня с работы, достал из багажника букет из 31-й розы Я его еле подняла и пошутила, что на 50 лет вместо букета хочу кактус в горшке

Вчерашний рацион.
Завтрак: бутерброд из черного хлеба с сыром, яблоко.
Перекус: мандарин.
Обед: суп из постной говядины с рисом и солеными огурцами, квашеная капуста.
Перекус: яблоко, апельсин.
Ужин: блинчик с курицей, кефир.
БЖУКи вроде бы неплохие вышли - 38/23/165/1040 при норме 90/40/200/1200. Белка маловато, причем сегодня с утра с таким удовольствием поела маложирный творог с кефиром, что аж сама удивилась

Последние дни вся в подготовке к ДР. Уже, если честно, малость подустала и пожалела, что не согласилась с предложением мужа отметить с родителями в ресторане. Прсто я не очень люблю семейные праздники проводить где-то вне дома

Доброе утро!
Я принесла тебе таблетки! Принимай по утрам!
#77
Ням-ням.... Вкусненько наверное! Хочу блинов с семгой, и еще со сгущенкой.... На выходных оторваться что ли....
Вот это МУЖЧИНА с большой буквы! Молодец какой!

Привет.



Главное, чтобы он не перепутал и не подарил 51 кактус.

Кать, а вес какой у тебя. На линейке не видно?

я после ЯДа так на творожок подсела, хотя диета богата белками была вот и сейчас хочу, пойду поем.

какая прелесть, так мило.

мой тоже предлагает в ресторане, чтобы ни до ни после не мучится с готовкой-уборкой.
Хорошего дня, Катюша!!!

Чтобы не было привыкания, буду по полтаблетки принимать
Нее, отрываться не надо Но половину порции себе вполне позволить можно Я так практически вчера и ела - половину Анютке скормила
Он у меня золото Причем горячо любимое золото!
Тогда придется вместо цветов на клумбе у ворот высадить колючее ограждение из кактусов

Ир, я в понедельник отчиталась с весом 69,8 кг. Эту неделю не взвешиваюсь. Я решила отдохнуть немного от похудения, попробую пару-тройку недель просто поддерживать вес в 70 кг. В понедельник обязательно взвешусь.
Я вот хочу еще вечером себе творожок начать позволять. Почему-то именно его после работы хочется нестерпимо. ПРавда, я туда чайную ложку коричневого сахара добавляю А это где-то 40 ккал получается в нагрузку.
А я вот дома хочу, хотя и устаю от этого всего. Правда, мне гости хорошо помогают с уборкой после праздника Это потому, что приглашены только самые близкие родные - мои родители и Сашина мама и его крестная с мужем. А они всегда с радостью и посуду помогут сгрузить в посудомойку, и стулья отнести на место

Кстати, о похуделках, ты же с нами останешься или уже вершина взята и можно спокойно плыть по течению. Жалко будет, если ты решишь покинуть команду, но с другой стороны - это логично и по ОЧЕНЬ уважительной причине.

Надо обязательно давать себе отдых. А то пройдет весь кураж. Только вес удержи и нас не бросай.