Так вся фишка в том, что он клятвенно утверждает, что всё вкуснее не бывает Тока из этого вкуснее не бывает ест в основном мясное... А по скольку мяса то не напосешься, готовлю ещё всякие всячины. С которыми дела обстоят как раз таки напряженно.
В общем, ладно, я успокоилась уже)))
Посмотрели только что кино "Сумерки"
Здоровский фильм

Вот и хорошо, а то поперепутались все)))

Доброе утро! Сегодня вес поубавился и это замечательно.
Мой завтрак (весьма плотный):
1 котлета (всё-таки оставила на сегодня) 50г
сыр гауда 30г
капуста квашеная 100г + оливк масло 1чл
грибы опята вареные 50г
яблоко маленькое
зеленый чай
По БЖУКам всё нормально. А по количеству так много всего - чтобы в универе не голодать.


#77

ну это же естественно!!! А вообще... Чтобы низ не увеличивался в размерах, нужно его не "качать" выпадами всякими и присяданиями, а растягивать и работать с глубокими мышцами- пилатес и другие упражнения для максимального вытягивания и проработки глубоко лежащих мышц.

он просто котлетки видать больше любит... а тебя обижать не хотел...
Меня тоже это бесит, но моему деваться некуда. Он все равно все съест, я просто не готовлю, когда есть еда.
Поэтому мой муж- всеядный

Ого! все так вкусно!... а сытно то как наверное!!!

Да. Вкусно и сытно.
Родители же к нам приезжали - у нас полный холодильник... Вот и стараюсь выбирать из всех продуктов наименее вредные... Слава богу, овощей тоже много привезли
На обед сделаю салат:
редьку зеленую на терке
опята с лучком поджарю
покрошу малюсенький кусочек грудки (остаток какой-то)
заправка = лимонный сок + оливковое масло + перчика капельку
Думаю будет вкусно

круто)))не все ж ему вверх ползти засранцу)

Вот странно, по заверению людей, квасивших капусту (мама моего МЧ) - соли там мало. Но стоит мне поесть её хотя-бы грамм 100 - я вот сейчас домой пришла - выпила уже 3 чашки кофе, 3 стакана (больших) простой воды, в универе выпила 0,6 воды... И сушняк жутчайший... А я на тренировку через пару часов планировала поехать. Ощущаю себя бочонком полным... И пить всё ещё хочется... Заварила кружку чая зеленого.

привет, потопталась, почитала чуть-чуть)))

"Новолуние" жду как сумасшедшая,а сумерки по телеку посмотрела в очередной раз в воскресение,полночи не спала ЭДВАРД КАЛЛЕН

Я тоже влюбилась

На премьеру думаю с утра за билетами побегу))))
Правда была идея книжечку перед фильмом почитать...

Заварила себе ещё мате (ага, это после чая зеленого) - вроде жажду неплохо утоляет...

Эх, на спорт точно не поеду сегодня.. Канистры прыгать не обучены
Как отпустит - дома под музычку попляшу просто, пока МЧ с работы не вернулся....
Сегодня больше ничего не кушаю.
На обед был тот самый редьковый салат. А на ужин - 1 голубец с бульоном, сыр гауда грамм 50 (съела кусочек сначала, потом не удержалась ещё подрезала) и 2 яблока. По БЖУКам приемлемо всё. Больше и не надо.

Anygirl
Салатик понравился, вкусненький небось)))
Из морковки, держи ссыль. Там на любой вкус
http://www.gotovim.ru/subject/ovoshy/morkov.shtml
И из редьки))))
http://www.gotovim.ru/recepts/salad/veg ... edka.shtml

уморила)

Эт точно,чуть поешь или попьешь лишка,все,можно уже помирать ложиться через полчаса прыгалок#77

У меня сегодня просто тренировка планировалась очень интенсивная... Так что я просто не дошла бы даже

У меня в холодильнике огромный стратегический запас овощей:
морковь
редька зеленая
редька черная
помидоры
огурцы
салат
салат типо капусты (не помню как он называется)
петрушка
капуста кольраби
свекла
по-моему есть что-то ещё... уже и не припомню... вот как мне распорядиться с таким богатством?