Приветик, Лиска Зашла и к тебе в гости.

У меня сегодня не получилось на молокочае посидеть Но в течение дня пила несколько раз чай с молоко 1,5 %. Понравилось Скорей всего я тоже на следующей недельки решусь на РД (Разгрузочный День) молокочай. Если желаешь, можно в один день вместе? Так инереснее будет, да и поддержка

Почитала про отруби, заинтерисовалась Попробую купить как-нибудь, а вообще мне очень нравится диетическая еда

Кстати, сделай ссылочку на свой дневничок в профиле. Это очень удобно

Вчера не выдержала,хлопья кукурузные, мяска кусочек, огурчики свежие, и перед сном виноград. Ну в общем отъелась. Так что сегодня по графику вареная цветная капуста. Мне почему-то проще всего пару дней что-то одно есть. Так что завтрак творог и кофе с молоком, а обед и полдник с ужином - капуста. Ну чайку еще попью.
Правда вот виноград еще остался.......
Но сегодня у меня появится тренажер!! (буду тренировать жор)

Привет, Лиска.

Вот инстуркция как сделать ссылочку на свой дневник:

Заходишь в свой профиль. Там есть графа дневник. Ниже Название Вашего дневника:. А еще ниже Ссылка на дневник:. В название соответственно пишешь название, а в следующию графу вставляешб вот эту ссылочку: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3734

Ура! У меня появился велотренажер! Теперь как захочу есть сразу на него буду прыгать. А то сегодня опять несанкционированную пищу поедала в неустановленное время. Завтра возьмусь за ум!

Привет



Поздравляю! Велатренажер - это здорово! Главная, чтоб не пылился!

Кручу педали. Несмотря на питательные выходные вес держится. Завтра цветную капусту буду поедать, на ней процесс ускоряется.

Завтрак творог, мед, кофе с мол
Обед чай с молоком и мед
Полдник Цветная капуста и чай с молоком и мед
Меда везде 1 ч.л.
На ужин догрызу капустку и попью чаю

Приветик А перекусиков не было???

А про молокодень я помню! Завтра за молоком пойду...

Привет! Нет, сегодня я нигого не перекусала
Кушать не хочется совсем, даже странно. Сегодня покрутила педали, потом ходила на массаж, потом уроки с дочкой (тоже дофига сил уходит)
В общем когда я много двигаюсь, есть не хочется. Ну а если захочу - цветная капуста к моим услугам!

Завтра повторю овощной капустный день, ну а в среду - молокочай. Глядишь - к выходным буду еще звездее

Конечно, будешь



А что за массаж?

Я тоже по средам на МЧ,дает очень хорошие отвесы до полутора кг. К выходным минус килограмм точно обеспечен.

А я наверно как раз в твоем дневнике и прочитала про среду? Я чай с молоком люблю, так что с удовольствием жду среды. Рада буду присоеденицца!

Монуалка,позвоночник. У меня защемлено дофига всего, ну и заодно сгоняю все лишнее