меня иногда тоже срубает, что хочешь то и делай-глаза закрываются так что аж плывет все в голове

Мы сегодня пойдем узнаем. Но я себе пророчу парня ) буду жить в окружении трех обалденных мужиков )))))))))))


вот тут ты права. а в целом довольно неплохой рацион.


Это самое сложное! Но думай о малыше. Ему, как и тебе, переедать ни к чему

А мне так хочется уже узнать кто у нас будет и чтобы шевелиться уже начал у тебя наверное толкается уже?

Вот это точно, только сложно когда кусок пирога манит, но буду стараться.

Привет всем-всем. Я вчера была редиской вечером слопала банан, мандарин, хурму и 2 хлебца с горчицей и зельцем пипец вобщем. хотя на весах сегодня 92.8. но чувствую что это не моя заслуга

З:хлопья 29гр, молоко 133гр, хлебцы 6гр, колбаса 17гр, зельц 35гр, чернослив 31гр. горчица 2гр, сахар 9 гр
что-то я слишком многа на завтрак седня слопала-тяжеловато. остальное напишу потом, т.к. пока не знаю где и что буду кушать.

Москвички, посоветуйте большой магазин сантехники чтоб не шибко дорогой но с большим выбором, а то в привычных леруа оби т тп ничего не нашли

сильно поздно было когда ты все это слопала?
если не ночью я думаю это не глобально страшно:)

кажеться получилось

я тупень хотела у себя вставить,а получилось у тебя,прости плиз

#77
это тебе цветочки в качестве извенений

Слопала не поздно в 6-7 где-то, но зельц жирноват для худеющих.

Какой у тебя сынуля взрослый уже. Ничего страшного что у меня, мне интересно поглазеть, но кажется свои сообщения можно удалять при желании.

дааа...я даже не знаю,сей-час попробую.

Завтрак уже писала, теперь
2З банан 130 гр с молоком 88гр и отрубями (забыла взвесить ) все взбито в коктейль
О рулет крабовый 200 гр сок из консервированных ананасов пополам с водой (сока 60гр)
П мандарин 115гр
У рулет 66 гр
думаю будут еще хурма и мандарины. пока не решила

#77
#77
мой самый лучший в мире мурчальник

Крабовый рулетик
яйца, сыр, зелень, крабовые палки, лаваш, соус (йогурт с чуть-чуть майонеза и горчицы)
#77
лаваш намазать соусом, выложить сыр и зелень, накрыть лавашем и выложить яйца с краб. палками
#77
свернуть в рулет
#77
завернуть в фольгу и убрать в холодильник чтоб пропитался
#77
мой обед
#77

Для мужчин можно сделать с майонезом и обычным сыром, а не диетическим-раньше всегда так с мужем делали. еще делали 4 лаваша-отдельно для каждой начинки, но так соуса и мучного больше, а нашим бочкам того не нада

Приветик.Забежала знакомиться. Я Оля


Какая вкусняшка! На обед очень хорошо


Какой милый)))
Ну тут прямо-таки фотоальбом)) И рецепты и все-все))

Привет. приятно познакомиться, а я Наташа