вот это надо вставить в профиле в поле Ссылка на дневник



А в поле название дневника написать соот название

Kisania
привет. ты где пропадала?

я не пропадала просто есть у нас в семье маньяк который может комп на сутки занять

а я думала в вашей семье это ты

это при муже программисте то? Наивная ты

#77

Чтобы сбросить вес, надо смеяться и делать уборку

Как известно, самый простой способ избавиться от лишних килограммов, это – оставить их на тарелке. Еще большую пользу приносят физические нагрузки. Однако есть люди, у которых на спорт просто не хватает времени, а на диеты не остается никаких сил. Именно для них собраны несколько альтернативных способов похудания, которые не требуют лишнего времени и лишних средств.

Способ первый: смех. Взрыв смеха, длинной всего в одну минуту, избавит вас от пяти калорий. Если смеяться хотя бы десять минут ежедневно, то за пол года можно избавиться от килограмма лишнего веса. В принципе, людям, оптимистично глядящим на жизнь, и обладающим здоровым чувством юмора, похудеть гораздо легче, чем пессимистам, поскольку оптимизм и смех существенно ускоряют метаболические процессы.

Способ второй: секс. Качественные интимные отношения, продолжающиеся не меньше пятнадцати минут, избавляют от более чем трехсот калорий. А один поцелуй сжигает около сотни калорий. Если же партнеры решают заняться любовью не стандартным способом, попробовав новую позу, или исполнив друг для друга стриптиз, то количество потраченных калорий увеличивается в полтора-два раза.

Способ третий: уборка. Обычные хлопоты по дому могут сделать фигуру гораздо более стройной и подтянутой, и укрепить мышцы. Диетологи подсчитали, что мытье посуды в течение 15-ти минут избавляет от 30-ти калорий, а мытье полов в течение часа – от двухсот. За месяц поддержания чистоты в доме, домохозяйка или домохозяин проходит три километра.

Способ четвертый: еда в ответ на чувство голода. Когда мы едим? Когда хочется перекусить, когда нечего делать, когда… Диетологи советуют, есть только тогда, когда приходит настоящее чувство голода, и не больше, чем действительно хочется съесть. Стоит избегать пряной, острой и слишком соленой пищи, пробуждающей «ложный» аппетит.

Способ пятый: хобби. Исследования показывают, что люди, имеющие какое-либо хобби, худеют быстрее, чем те, кто не знает, чем занять свободное время. Такие выводы логичны: любое хобби, будь то спортивные игры, коллекционирование, разведение домашних животных, кактусоводство, или другое занятие, требует времени и сил, а значит – сжигает каллории.

З.Ы. (отсебятина ) - Если же партнеры решают заняться любовью не стандартным способом, попробовав новую позу, или исполнив друг для друга стриптиз, то количество потраченных калорий увеличивается в полтора-два раза.

повторюсь, вдруг не увидела

я тоже повторюсь все вопросы про медали в личку

а это что у нее за линейка? я посмотрела увидела эту линейку и не всекла.

#77

Все ясно...

Ага. И еще не жуешь от скуки.
А я подумала, что какой-нить страшный вирусняк поймал компъютер - пропала.

Вам надо два - каждому персональный.

Класс!
Пошла изучать КАМА СУТРУ.

прости, хотела в личку потом замоталась.
это она сегодня новую завела, а что так нельзя?

у нас три монитор зараза один

нее, во первых вирусы я ловила на работе, а не дома, а во вторых меня ими не испугаешь, всегда же есть возможность на крайняк переставить винду

На работе вроде пролечилась - 4 раза пришлось касперским комп прогонять Так за раз он проверяет ровно 4 часа - я засекла, то в итоге было потрачено два! дня - ужос нах

И третий комп--про запас.

ну так как то не принято у нас за промежуточные линейки давать ладошки -

я например свою три раза меняла - соот но 60, 55 и 50 кг - как видишь сижу без ладошек

поняла, спасибо!