Обязательно добъешь, осталось совсем чуть-чуть!
Я стараюсь.... Но с каждым днем заставить себя заниматься все труднее..... Что-то на меня лень и апатия напала... Все лень. Вечером хочется валяться на диване и ничего не делать.
Спасибо за рецептик! Я хочу пирожные картошку на выходных сделать!
Суперская вещь! Мы в белом коте заказывали. Очень удобно доставать из них, и мыть, все уголки хорошо промываются!

Катюшка, привет
С отвесиком!!!!

Твои кексы просто класс ) прямо слюнки потекли

Вер, я такое пару недель назад проходила. Наверное, такие периоды апатии - нормальное состояние перед рывком вперед.
Белый кот - это кто? А у тебя что за форма? Я хочу именно для маленьких кексов купить - на 12 шт. Какую фирму посоветуешь?
Кладу кексик в ту же корзину, что и рулет с зеленым салатом, и выезжаю на ЮМР

Я надеюсь что это скоро пройдет и будет по другому, рывок. Но пока лень. Хотя сегодня я себя веду вроде бы хорошо. Пью только мало, загадили кулер нам. Наверное если выпадет снег, настроение получше будет. Хочу на лыжах кататься
Белый кот это фирма такая в Москве у нас, они производят очень много отличных штук. У меня и швабра от них и формы, и для рыбы форма. Все из силикона (кроме швабры).
Форма у меня вот такая:
http://www.chistokot.ru/details/260/
И вот такая:
http://www.chistokot.ru/details/82/

Всем доброе утро и удачного дня!

Отчет за вчерашний день.
Завтрак: овсянка на молоке с коричневым сахаром и ежевикой, чай, апельсин.
Перекус: хурма.
Обед: запеченная тилапия с овощными спагетти, зеленый салат с оливковым маслом и лимонным соком.
Перекус: апельсин.
Ужин: кофе с молоком, половина грейпфрута, сыр.

Итого БЖУК: 66/31/168/1170 при норме 90/40/200/1200.
Утренний вес 70,5 кг, отвес 100 г Но линейку подвину, чтобы смотрелась аккуратнее.

Для меня это постоянная проблема - выпивать положенное количество воды в день. На работе перед носом постоянно стоит бутылка с водой, но, несмотря на это, я в лучшем случае выпиваю пол-литра в день Сейчас устыдилась и сделала еще пару глотков

Вчера опять ваяла кексики, на это раз с малиной Сегодня к мужу в гости должны прийти друзья на партию преферанса, пекла специально для них.

Доброе утро!
#77
А можно рецептик как ты это делаешь?
Поздравляю тебя с отвесиком! Мелочь, а приятно!
Я летом стабильно выпивала положенное, но вот как стало холодно - стало меня переклинивать. Надо приучать себя. Я сейчас стараюсь чая много пить, холодно все таки.
Кулинарка!
Светские люди вы, однако
Желаю хорошего дня!

Катюшка, салют!

аааатлично, на выходных поберегись от зажоров, и на следующей недельки будет цель достигнута.

охо-хо и для меня

нямка.

ух ты, приятный вечер намечается дя мужа и друзей.
Хорошего завершения рабочей недельки!

Конечно! Наверное, название звучит более интригующе, чем блюдо есть на самом деле
В общем, на одну порцию беру одно филе тилапии, натираю его смесью специй и солью, укладываю в пакет для запекания в компании с овощными спагетти. Для спагетти нарезаю тонкими длинными полосками баклажан, морковку, репчатый лук, помидоры и смешиваю эту соломку с мелконарезанной свежей зеленью. Завязываю рукав, трясу его, чтобы все как следует перемешалось, и в духовку где-то на 50-60 минут.
Для салата рву руками зеленый и красный салат, крупно рублю кресс-салат, мелко петрушку, зеленый лук и укроп, все перемешиваю с добавлением оливкового масла, соли, перца и лимонного сока. Иногда, когда делаю такой салат не только для себя,. сверху посыпаю натертым на крупной терке твердым сыром или вареным яйцом или раскрошенной брынзой или фетой.
По БЖУКам тилапия с овощами получается 8/1/4/51, а салат - 1,2/3,2/2,7/41.
Какие там светские! Обычно у нас собираются три его школьных друга, я пеку им пиццу, они привозят пиво и до полуночи играют в преферанс

Доброе утро!
#77

Супер! А с какой скоростью крутишь педали?
Я почему спрашиваю - у меня быстро устают ноги.
Кексы - просто чудо! Я Чуть слюной не захлебнулась. Кексы - это моя слабость.

С отвесиком тебя!

Читаю и просто обливаюсь слюной. Попробую как-нибудь сделать такое! Спасибо тебе!
Не, звучит ну оч прикольно - преферанс Мне сразу представляется такая Лига Джентльменов, с сигарами, за зеленым суконным столом, с коньяком и картами

Нэна, отличные рецептики. Скопировала в свой архив. Спасибки.

Ждем ))))))) *ушла ставить чайник*


Катя. обалдеть, я когда задумываюсь СКОЛЬКО ты сбросила, прямо горжусь тобой Это ж надо такой умницей быть!!!!!


Здорово! Так легко, а главное, полезно )) Завтра же приготовлю!!!!

Нин, ну где-то в районе 17-25 км/ч. Я же достала заботливо выложенный тобой план тренировки на велотренажере, села и тут поняла, что свою нормальную и максимальную ЧСС я-то не рассчитала! А там все занятие идет в зависимости от него. Ну вот и решила просто крутить педали в переменном режиме - то быстро, то медленно. Но через полчаса реально устала Прямо мокрая вся была. Правда, я еще на кухне недалеко от работающей духовки педали крутила.

Кстати, представляете, заходит мой муж на кухню, где я восседаю на тренажере, и складывается пополам от смеха. Перед его глазами картина: стол, на столе свежевыпеченные кексы со сгущенкой, в метре от стола я на тренажере с выпученными глазами пытаюсь доехать до кексов



Девочки, не представляете, как мне приятно читать ваши отзывы
Ты знаешь, я как-то пыталась осилить эту игру, но потом поняла, что не стоит мешать мужчинам. Они собираются, чтобы отдохнуть, попить пива, поделиться новостями о работе-жизни, иногда пропустить крепкое словечко в разговоре... Женщина в этой компании неуместна Так что я готовлю им закуски, выставляю стаканы и удаляюсь валяться в ванной, читать книжки и смотреть телек И мужу хорошо, и мне приятно
Оксан, я иногда сама не понимаю, как же это меня угораздило так сдуться
Попробуй. Там, правда, масла нет, все сочное за счет овощного сока получается. Да, и еще - овощи несильно, но пропитываются запахом рыбы. Так что можно их отдельно запечь, хотя от этого вкус рыбы будет другой.

Девочки, вот решила поделиться с вами двумя радостными новостями (и это несмотря на пятницу, 13-е )
Номер один: я получила загранпаспорт! Оказывается, он был готов еще второго ноября, а я ждала положенного месяца и недели. Так что на выходных постараемся выкроить время на поездку по турфирмам
Номер два: я на работе где-то месяц назад проходила централизованное тестирование на выдвижение в перспективный кадровый резерв. И сегодня меня пригласили в отдел кадров и сообщили, что я успешно прошла тест и приглашаюсь для последующего отбора кандидатов Если успешно пройду второй тест, то велика вероятность, что мне в числе других кандидатов предложат пройти обучение в международной школе бизнеса. Вот такие вот дела.

Ты просто золотая жена!