Привет Ленулик
Зашла пожелать тебе хорошего дня ))))

L@dy


Девочки! Вы просто не умеете их, кошек, вернее чечевицу готовить! Из нее такие котлетки получаются. От свинины не отличить. Просто пальчики оближешь!
И готовятся быстро!
Если желающие будут скину ссылку на рецепт.

Ленулик ты завтра на РД?

А я в позапрошлый раз смешивала, вроде ничего страшного не случилось...

Ну я тоже типа салата сделала, сегодня супец сварила..мммм....ум отъешь!!!

Спасибки! Я на скорой помощи подъеду на встречу...
неправда!!!!! Очень вкусный продукт! И очень полезный! Особенно для женщин и для худеющих!

Silvia
Приветик! Тож к тебе сейчас сбегаю, давно не была...
Конечно! А то Бамбинка мне скалочкой антицеллюлитный массаж сделает...

Для тех, кто не знает какая хорошая вещь -ЧЕЧЕВИЦА!!!

Чечевица является одним из немногих продуктов нашего питания (вместе с горохом и злаковыми культурами), к которым, наш организм и наша пищеварительная система адаптированы генетически. Процесс такой полной адаптации занимает ни одно столетие. В блюдах и продуктах, приготовленных из чечевицы, есть почти все, что нужно нашему организму. Плоды чечевицы, более чем на треть состоят из белка. По своим питательным качествам, чечевичный белок ничем не уступает мясному белку. К тому же, он намного легче усваивается нашим организмом и не имеет тех жировых компонентов, которые сопровождают мясной белок.По питательным свойствам, и по целебным качествам, продуктов, равных чечевице, в растительном мире нет.

В состав белка чечевицы входят, незаменимые для нашего организма, аминокислоты (например, лецитин). Блюда из чечевицы, служат для нас поставщиками основных витаминов и минералов, которые полностью усваиваются. По содержанию железа, например, ей нету равных. Чечевица, имеет одно очень ценное свойство. Она не накапливает в себе никаких вредных или токсичных элементов (нитратов, радионуклидов и пр.). Благодаря этому, чечевица, выращенная в любой точке земного шара, может считаться экологически чистым продуктом.

Лечебные свойства чечевицы, известны с глубокой древности. На основе чечевичного зерна приготовляли европейские лекари «Аравийское укрепляющее», считавшееся панацеей. Употребление в пищу блюд из чечевицы полезно для сердца и необходимо для кроветворения. Введение в рацион салатов из чечевицы, чечевичных супов и каш, позволяет нормализовать уровень сахара в крови, больным сахарным диабетом. Пюре из чечевицы полезно при болезнях пищеварения (колитах, язвах и др.).

Блюда из чечевицы сделают ваш рацион более разнообразным и полезным. Полюбите этот продукт, созданный природой для того, чтобы мы были здоровыми и бодрыми до глубокой старости. Блюда из чечевицы – это нежный изысканный вкус и польза нашему организму. Приятного вам аппетита и будьте здоровы.
Чечевица - ровесница цивилизации

Чечевица используется человечеством в пищу с незапамятных времен. Чечевичный суп и чечевичная похлебка составляли основу питания многих древних цивилизаций. Блюда из чечевицы были в почете, и у фараонов в древнем Египте, и у вавилонской знати, и у простолюдинов в древней Греции. Беднякам чечевичная похлебка заменяла хлеб и мясо. Богатым подавали блюда из чечевицы, в качестве изысканных деликатесов. Питательные и полезные свойства чечевицы, удовлетворяли запросы всех слоев населения. «Человек, основной пищей которого служит чечевица, обретает здоровье и душевное равновесие» - говорили древние лекари.В древней Руси чечевица была основным продуктом питания.

В средневековой Руси, чечевица была основным продуктом питания. Из чечевичной муки пекли хлеб. Чечевичный суп и чечевичная похлебка были основными блюдами на русском столе. Вплоть до середины ХIХ века, Россия была основным производителем и поставщиком чечевицы в мире. Но, с появлением новых пищевых продуктов, главенствующая роль чечевичных блюд в питании россиян отошла на задний план. В промышленных масштабах сегодня чечевицу выращивают, лишь в некоторых южных районах (например, в Ростовской области). Сегодня чечевичный суп или другие блюда из чечевицы на нашем столе стали экзотикой. Очень жаль. По своим питательным свойствам, и по своим целебным качествам, продуктов, равных чечевице, в растительном мире нет.

В отличие от России, во многих странах, блюда из чечевицы ценятся, и по сей день. Немцы, например, обязательно готовят из чечевицы рождественское блюдо, которое принято подавать в сочельник. В Китае и Индии, блюда из чечевицы являются основой национальной кухни (наряду с блюдами из риса). В большом почете чечевица в Южной Америке и Австралии. Американские индейцы называют ее далом. Дал входит в состав почти всех национальных кушаний южноамериканских народов.

Полезный совет: Чечевица хорошо прорастает. По своим целебным свойствам, проросшая чечевица, нисколько не уступает проросткам пшеницы. Для проращивания, лучше брать чечевицу в кожуре (она зеленого или серого цвета). На вкус пророщенная чечевица напоминает свежий зеленый горошек с грядки.

Эх, соскучилась на сайт забежала от сестры!!!!!!!!! Ленулик, ну что завтра разгружаемся значит...у меня шоколадка закуплена уже!

А как же! Я уже кефиру купила и липисинов...

Вкусный разгрузик получается.Желаю максимального отвеса и легкого дня!!!!!

Спасибки! Буду стараться!
Вес сегодня с утра 65,1. Интересно сколько отвешу за разгруз...

видимо на вкус и цвет..
Как разгруз???

Ленулик
Ага))) Я вот как вечером к кефиру грейпфруктик добавлю))))))
Удачного тебе РД.

Эх. Пока Катя в отъезде надо было у нее скалочку на передержку стянуть)))) Тебе грозить, типа "воткак вернеееется"

Всем добрый вечер!

Недозагруз получился...
продукт мера вес, гр ккал жиры, гр белки, гр углеводы, гр
апельсин 500 грамм 500 179 1 4.5 40.5
мед 20 грамм 20 61.76 0 0.16 16.3
кефир нежирный 400 грамм 400 110 4 12 16
ИТОГО ВСЕГО 920 350.76 5 16.66 72.8
ИТОГО НА 100 ГРАММ 38.13 0.54 1.81 7.91

витамины, минералы (состав рецепта):
Витамин А 0.37 мг. Витамин B1 0.36 мг. Витамин В2 0.96 мг.
Витамин В3 2.72 мг. Витамин В6 0.56 мг. Витамин В9 0.06 мг.
Витамин Е 1.28 мг. Витамин Н 0.02 мг. Витамин РР 1.44 мг.
Витамин С 303.2 мг. Железо 2.06 мг. Калий 1.6 г.
Кальций 676.8 мг. Магний 125.6 мг. Натрий 278 мг.
Фосфор 498.6 мг. Сера 161.2 мг. Хлор 458.8 мг.
Йод 0.05 мг. Витамин B12 1.6 мкг.

я и без скалки шелковая почти...

Привет, зайка!!!!!!!! А вот и я!!!!!!!!!!!!

Вот можешь же, когда захочешь!!!!!!!!!! Молодчинка!!!!!!!!!!!!
Завтра жду от тебя 64,5...не меньше!!!!
Вот именно, что почти.... я слежу за тобой...помни это всегда)))))))))

Приветик! Я уже соскучилась!

Да я вроде особо и не старалась, вес сам куда-то запропастился...

Постараюсь конечно, но не обещаю...

Я чувствую... Как только холодильник открываю, твоя скалочка мерещится...