Pie, привет. Какая же ты все таки последовательная. И фитнес у тебя, и зарядка для лица, и питание. Еще и с детями успеваешь и рукодельничать-молодец! это видать я такая лентяйка что времени ни на что не хватает. Ирин, я там у себя начала рациончики писать, ты приходи ко мне с тапком пожалуйста, если я лениться буду и не буду отчитываться, если тебя не очень затруднит конечно.

доброе утро!))
[img]http://image029.mylivepage.ru/chunk29/507251/1232/цветы%20369.jpg[/img]

вот спасибо дорогая!

Привет тебе! про нас толстушек??? можешь вычеркнуть себя из этого списка

porridge
sny
Нэна
Kisania
я худею
Инта Шантэ
Pola
Silvia
Vitaminka и все, кто присоединится позже.

Вес 63. Стабилен, как стена. Не наела, но и не сбросила. Значицца пока организму надоть постоять на месте.



Такая же ерунда. У меня после первого похудения на фотограии лицо было как у узницы Освенцима: складки и синяки в пол-лица. Потом восстановилось.



Оль, толстушка, как и наркоман, никогда не бывает бывшей. И пока мы это помним, мы остаемся стройными. Забывать об этом нельзя. Слова действительно имеют силу. Поэтому надо говорить себе правду. А правда заключается в том, что мы сразу начинаем жрать, как только ослабевает внутренний контроль. Ты, Олечка, может у нас исключение. Держишья долго. Молодец. Я-другое дело. На жратве помешана. Честно признаюсь. Ношу всегда с собой фотографию N 1, где я вешу 80 кг. Только это меня держит.

Кстати, этому есть медицинское объяснение: жировые клетки не исчезают, а только сдуваются. Как только нарушается энергитический баланс (приход=расход), они вбирают в себя излишки жира.



Вот и меня мучит та же мысль.

а где носишь?
классная идея, кстати ))

С_нежная
Привет, Алинка.



У меня всегда с собой ежедневник (склерозник). Вот в нем и ношу. Он раскрывается как раз там, где фотка лежит.

а если увидЮт?
тяжёлый ежедневник?

Да я всем спокойно показываю. Такой восторг в глазах вижу у людей. Я с собой толстой в прошлом вполне примирилась. Я себя люблю. Страхота конечно, но из песни слов не выкинешь.



Нет, небольшая книжка 12Х17.

а я не могу))) сейчас ты мне напомнила скачать из почты старые фотки со свадьбы подружки. Других "полных" фото в компе у меня нет.... как посмотрела ... ужас. Я помню свою реакцию, когда она мне их только прислала ... я была просто в шоке!!!! Я на свадьбе чувствовала себя такой красоткой, совсем не такой, какая была на самом деле, а как со стороны посмотрела - ужаснулась. И ещё у неё спрашиваю "Я правда такая в жизни?" она - ДА .... это было для меня просто шоком...


я тоже люблю такие вещи, но не ношу, потому что итак сумка тяжёлая ... чего в ней только нет ... с ежедневником я просто её не подниму

Умница ты и разумница. Не то что я бестолочь. Эх вот решу все проблемы тоже такой умницей стану.

О, Таня прорезалась.

Класс! можно как заглавие ко всем нашим дневничкам, можно как девиз и вообще ОГРОМНЫМИ БУКВАМИ НА САМОМ ВИДНОМ МЕСТЕ

У меня 150 страничек!!!

З-гречка 100г, молоко 40г, кофе с мол.50г (молока 50)
Перекус-яблоко 111г, черн. хлеб 18г, сыр Атлет-15г
О-вар.курица 127г, салат из б/к сырой капусты 90г, моркови 35г, соли, сметаны 25% 8г., чай, вяленая груша.
Перекус-яблоко 218г, вял. груша 83г, чай
У-2 яйца всмятку 120г, помидор 87г, клюква 80г, чай, шоколад 8г (80% какао)

Вяленую грушу я кстати как варенье учитываю. Говорят эти вяленые фрукты сначала в сиропе вымачивают.

#77

Все будем, как говорит Сильвия

И правда 150 с юбилеем!!!