Kristina-malina
у тебя такие красивые волосы, вообще мечта, да и на личико ты симпатичная!!!
а похудеть да не мешает, но страшного я особо не вижу, думаю обязательно скинешь все лишние кгшки, и все будет супер, главное верить и все

Валерия Г,спасибо большое))) очень приятно.
я стараюсь)

не за что!!!
как у тебя дела с похудением?

Валерия Г,пока жёстко.ооочень тяжело ограничивать себя.вчера утром съела творожок и апельсин,потом уехала в гости.там ничего не ела.к вечеру прям ломка началась.уговаривала сестру сходить в макдональдс. но она была неподкупной.полночи я прострадала,потом уснула.кочила и побежала в мак.съела там вкусную вещь,не знаю на сколько калорийную,зато рано утром и на весь день.днём только творожок съела....ну ладно....и бутерброд с чёрным хлебом.пока таааак тяжко.ужас((

Да, это действительно очень классный вариант, что когда совсем не в моготу, то лучше уж с утра, я в пмс тоже пытаюсь с утра пораньше нахомячиться и потом ни-ни

Это сначала чертовски трудно отучиться есть привычную пищу и привычными порциями, но главное потерпеть и завести привычку, психологи говорят, что привычка фомируется 40 дней

Luck_Love_Life,кстати,оказывается,у меня это тоже с пмс было связано)))
а сегодня у меня был жёсткий день.вскочила в 5 утра и поехала на выставку.а там таааакие цены на еду. сосиска в тесте - 60 р,пирожок с мясом 40 и т.д.ходила голодная,потом меня всё-таки бутербродом угостили и я один пирожок с мясом съела и всё.))сейчас зашла домой и съела немного салата из курицы,ананасов и грибов.

Kristina-malina, привет! Вот зашла знакомиться!


Ты не первая сталкиваешься с подобным "сюрпризом", у механических весов погрешность больше, чем у электронных. Зато на электронных каждый сброшенные 100 грамм видны, а от этого стимул возрастает.

Почитала твой дневничок - вижу, что ты стараешься, ограничиваешь себя в питании, но питание в целом у тебя бессистемное, такое ощущение, что питаешься ты тем, что Бог послал и не регулярно, а это не есть гут! Если хочешь добиться приличного результата и удерживать его - нужно серьезнее относиться к своему рациону, а то помимо сброшенных кг. и гастрит заработать не долго. А что ты думаешь насчет физ. нагрузки? Ежедневные прогулки вечерами помогают избавиться о мыслях о еде... Удачи тебе и достижения поставленной цели, Kristina-malina!

Донна Роза,спасибо что зашла.да,моё питание именно так и называется "что Бог пошлёт".а я-то всё никак не могла найти ему название. помимо того,что я езжу в университет своим ходом и хожу в этом 5-этажном здании вверх-вниз,так я ещё и с собакой ежедневно гуляю.всё что я "благодаря" этому приобрела - это стальные икры (

Донна Роза,только что обратила внимание на Вашу линеечку.я в шоооооке!!! Вы молодчина!!!!а на какой диете сидели?

Kristina-malina
приветики, я тоже так раньше питалась на ходу и что-попало в рот тянула, лучше с этим завязать, а то желудок устанет и все, я вот хочу питаться правильно, не особо получается но все же хоть как-то получается!!!

Валерия Г,ты молодчина!!а я пока только иду к этому.просто знаю по себе,что от резких и жёстких диет лучше мне не будет.сорвусь и только хуже ещё станет.поэтому сейчас только ограничиваю себя в количестве и стараюсь поздно не кушать ничего.
и вот ещё подумала тут,что взвешиваться каждый день наверное не нужно,так как в один день даже результат может разнится.либо весы дуратские,либо на самом деле так вес скачет.не пойму.

да вес скачет, взвешивайся один раз в неделю и утром!!!

последнее время даже некогда сюда заглянуть.устраиваюсь на работу.)) кушать почти не хочется .кушаю только чтобы желудок не ворчал))

урррррррррррра!!!!)))))мне купили беговую дорожку.уже неделю занимаюсь почти каждый день по часу.

сегодня утром взвесилась и обалдела.)))ещё минус 3 кг!!!!))))я раааадаааа)))дальше планирую ужесточить диету.в четверг опять начну заниматься танцами.к лету,я думаю,смогу привести себя в порядок)