Лисаня
Это я развиваю самокритичность, а то моя половинка говорит, что я зануда и всегда права, все знаю, заваливаю фактами и аргументами и меня сложно переспорить. Так что я ищу в себе на этом поприще недостатки...

Так в отчете что писать-то?

Текущий вес на утро понедельника

Лисаня
Ок. Будь сделано! Завра после работы вывешу

Пока кроме тебя никто не заходил в топик... Ждем-с, но если ты хочешь - то пожалуйста. Думаю, что девочки против не будут.

девочки не против)))))))))))

На этой неделе(вернее с четверга ) я научилась кушать в часы приема пищи,а не жевать весь день не переставая
последние 3 дня очень старалась догнать вес,но он гад-убежал далекооооооо
т.ч.завтра, видимо, ничего утешительного для меня и для отчета весы не покажут
и еще я не ела после 19.00(спать ложилась в 1.30-2.00)
продолжаю в том же духе,только теперь не ем после 18.00.и +спорт дома(пресс и отжимания)

Я так понимаю, что следующая неделя спортивная? И в чем это заключается?

Это картинки - вкусные и красивые, еще моно звания какие-нибудь придумать

Привет, девчонки!!! Как продвигаются ваши правильные деньки???? Ща по дневникам пойду.... #77

75,5
Оч кстати спортивная неделя. Как раз об этом задумывалась. А то со дня начала ремонта, упражнения практически совсем перестала делать.

dimity - прекрасный куратор!
вес 59,7

Девочки, можно я завтра рано утром отчитаюсь?
Эту ночь мало спала, встала с отеками и привесом...
Сегодня первый день на Яичной диете... Может до завтра исправлю ситуацию...
Планы на спортивную нелелю писать надо?
Если что вот мой:
ежедневно: упр-я на пресс 450 р, обруч (5 мин)
2 раза в неделю - аэробика (1 час)
1 раз в неделю - аквааэробика+сауна

вес по нулям - 86 кг...
Во вторник, четверг и на выходных бегу в спортзал

ты такая молодец, ты пример для поражения для всех!

вес 72.5 что то это неделя что-то не очень

65, надеюсь спортивная неделя будет более удачной для похудения! Всем удачи!!!